8 hónap: -50kg

7 évvel ezelőtt elkezdtem a testépítést. Sajnos csúfos vége lett, a növesztő szereknek köszönhetően alig 1 év alatt 90 kilóról 130 kilóra híztam és innen nem volt megállás 152 kilóig.

Gyerekkorom óta sportoló voltam, így elviselhetetlen volt a túlsúly, de erőm nem volt leadni. 4 évig szenvedtem és hetente kezdtem új diétákba, de hiába.

Aztán elhatároztam, hogy magamnak találok ki egy jó diétát. Elég drasztikusan fog hangzani:

A pékárukat teljesen kizártam az étrendemből. A szénsavas italokat úgyszintén, főleg szénsavmentes ásványvizet ittam.

21 kg/hó a rekordom. Ekkor első 15 napon 15 danone activia joghurtot, a második 15 napban pedig napi egy riomare tonhal bébirépa és zöldborsó konzerv keveréket ettem. Tehát két étkezés közt mindig eltelt 24 óra!

Volt sírás, nem tagadom,de nekem a gyors fogyás volt a cél és nem bánom. Többnyire a hal, a zöldség és a joghurt alkotta az étrendem majd 1 évig, és szépen fogytam.

Mozogni szinte semmit sem mozogtam, kamionozok,tehát gyakorlatilag ülő munkát végzek. Persze nem tudtam egyfolytában tartani a diétát, 2-3 hónap volt amikor eldőlt minden, a többi hónapban ingadozott a súlyom.

Ma is nagyon kell figyelnem a súlyomra, de amilyen könnyen hízok, olyan könnyen le is dobok kilókat. Ha hasonló sanyargatásba kezdesz és megszédülsz, azonnal egyel valami normálisat, kiadósat,de ne túl sokat. Én onnan tudtam, hogy fogytam 5-6 kilogrammot, hogy remegtem. Szóval elég durva, de egészségileg jól vagyok, semmi mellékhatása nem lett a hízás-fogyásnak, legalábbis az orvosok szerint. Ha ezt nem is próbálod ki (én nem is ajánlom!) illetve, minden más diéta kudarc lett, akkor ülj le és beszéld meg magaddal, hogy mit akarsz, és találj ki magadnak diétát, ne mástól várd a megoldást!