2 éves kisgyereknek tudnátok ajánlani A vitamint és cinket tartalmazó vitamint? (tudásbázis)

Köszönöm szépen a hasznos információt. Nekünk bőrgyógyász javasolta a vitaminok fogyasztását, de azt hiszem akkor inkább megoldjuk inkább így, természetes úton. Szereti a répát a céklát. De eddig se kapott keveset. Husit is sokat eszik, tojást is szereti. Csak a lábujj körmei repedeznek, ezért ajánlották, amúgy egészséges kisfiú, semmi se utal vitaminhiányra.

Mégegyszer köszönöm, nagyon hasznos az infó.

Sárgarépa, sütőtök, spenót, cékla, kelbimbó, fejes saláta,ezekben sok az A-vit. ill a béta karotin, ami az a-vitamin előanyaga.

A cink a természetben nagyobb mennyiségben van jelen a kagylóban, a húsokban, a májban, a hüvelyesekben és a tojásban, cinkhiányos esetben tehát ezen élelmiszerek fogyasztása javasolt.

Remélem tudtam segíteni!:)