19 napja stagnál a súlyom, mit tegyek?!?!?! (tudásbázis)
10. 0d7d8ef616
2010. márc. 9. 10:45
Nekem a fogyizásom alatt kétszer stagnált be a súlyom 3-4 hétig állt!
Ilyenkor akármit is csináltam nem indult be, a végén jól össze-vissza kajáltam, olyanokat ami tilos :) és lám beindult.....tényleg kell néha a szervezetnek egy kis tiltott cucc☺
9. Re87
2010. febr. 23. 10:05
Nekem 2hónapja,sőtt inkább hízok,pedig alig eszem,azt is csak olyat ami nem hízlal és még mozgok is.Már nagyon elegem van...:)
8. dd82ac1cc1
2010. febr. 23. 08:06
Térj vissza 1 hétre a normál étkezéshez.
7. Ekka
2010. febr. 23. 08:02
Türelem..
Nekem sem mozdul lefelé a súlyom jó ideje.
Én azzal nyugtatom magam, hogy izmosodom:P
6. tevee
2010. febr. 23. 07:46
Valószínűleg a szervezeted most adaptálódik a változásokhoz. Ha csak diétázol, akkor valószínűleg most lassul le az anyagcseréd. :( Kezdj el sürgősen edzeni! Vagy ha valamilyen 1200 kcal körüli diétát tartasz, akkor emeld meg egy kicsit a kalóriaadagodat és eddz! Ha edzel is mellette, akkor jó hír! Most nőnek az izmaid, és az izom növekedése ugyanannyi, mint amennyi gramm zsírt vesztesz naponta. Csupán légy egy kicsit türelmes, hogy azok a szép izmok megdolgozzák a zsírt! :)
5. 4b6a2525df (válaszként erre: 3. - Futóbajnok)
2010. febr. 23. 07:29
Dettó ugyanezt ajánlom. Egyél olyat amit eddig megvontál magadtől, de mindenből egy kicsdit.
Tudod a szervezet olyan mint a kályha. Néha rakni kell rá, hogy fellobbanjon a parázs tüzzé, hogy aztán megint szépen viszamenjen parázzsá:)
4. 4b6a2525df (válaszként erre: 2. - 8ee31e318f)
2010. febr. 23. 07:26
Agyj hálát érte minden létező és nem létező szentnek:) Főleg, ha elmultál 50 éves:)
3. futóbajnok
2010. febr. 23. 07:25
Tarts egy laza napot (de csak 1-et!!!), habzsi-dőzsiset, egyél, amit megkívánsz, nekem bevált. Sok sikert!
2. 8ee31e318f
2010. febr. 23. 07:24
nekem 15 eve 60 kilon ;)
1. Jéghegy
2010. febr. 23. 07:23
19 napja stagnál a súlyom, mit tegyek?!?!?!
További ajánlott fórumok:
- Most 6 hónapos a lányom, a nem alvás úgy 1, 5 hónapja kezdődött. Egyszerűen nem hajlandó elaludni, csak, ha ott vagyok, mit tegyek?
- 10 napja késik, mit tegyek?
- Már lassan 9 hónapja nem alszik a kisfiam éjszaka. Mit tegyek?
- Miért stagnál a súlyom, ha betartom a diétát és mellette még mozgok is?
- Kb 1 hónapja frissités után kiirta a gép, hogy szofter hamisitás áldozata lettem, nem eredeti a Microsoft szofter. Mit tegyek?
- Stagnál a súlyom, pedig még van pár leadnivaló kilóm...segítsetek légyszi, hogyan indítsam be újra a fogyást? (az 1. kommentben részletezem)