Volt olyan aki követte Paul McKenna:Le tudlak fogyasztani"c.könyv módszerét? (beszélgetés)

ok!

sok sikert neked is!az oldalad figyelni szoktam,a fogyi naplóval állsz...de a fórumaid közt megnézem ezt a "kásást"hát ha valami jót találok benne!nekem még az első nap tetszik!sőt sokkal többnek tünik a kaja mint amit meg tudok enni!

Szia, nekem se ment, mert a cd-t pont ezen a héten nem bírtam hallgatni, kora reggelre mentem dolgozni:-(

A testkontrollt ajánlom inkább, mert a McKennához merni kell enni, és az nagyon keveseknek megy, aki fogyózik, fél beburkolni egy karéj kenyeret. A testkontroll meg megmutatja, hogy lehet enni, sokat is, mégis fogysz. És persze emberbarát nagyon:-)

De a McKenna nekem a végső cél, csak lenne már lehetőségem a reggeli cd-hallgatásra, mert csak akkor tudom betartani, ha már reggel meghallgatom:-)

Olvastam a zabkásás fogyidat, nem rossz, de vigyázz vele, jojót okoz, ha bezabizol utána. Én már csináltam (kb 2 hónapja indítottam én is róla fórumot:-)), és úgy kiéheztem alatta, hogy utána nem győztem tömni magam, 2 nap, és vissza is jött minden. Most testkontrollozok még egy darabig, tegnapról mára le is ment 1 kg (tudom, ez főleg víz, de akkor is), pedig káposztás tésztából annyit ettem, hogy azt hittem, hízni fogok:-)

szia!végig csináltad,hatásos volt neked?

találtam egy zabkásásat azt próbálom ki holnaptól,nekem ez sajna nem ment...de láttam egy fórumon,hogy inkább te is a "test kontrollt"ajánlod.

szia, bocs, nem ment el a hsz-em, most látom csak. Örülök, ha kipróbálod a testkontrollt, meglátod, nagyon hatásos!

Otthagyásra trükk: ha 2 kiflit akarsz megenni, kenj meg 2-őt, plusz tegyél oda még egy kiflisarkot, amit majd otthagysz. Mert úgyse az a lényege, hogy kevesebbet egyél, mint amit terveztél, hanem hogy a tudatodba beivódjon, hogy ottmarad egy falat a tányéron...Én így csinálom, és bejön...

tényleg nálad nagyon be jött!

köszi,meg győztél utána nézek a fórumban!

nem sanyargatom magam,de nem is megy több már.de nálam még ez az ott hagyás nem megy valahogy...pedig párom is azt mondja és én is tudom sokszor keveset kell enni és nem egy nap talán 1x....

puszim!szép további estét!

Ennyi kajától, amit írtál, biztos nem lett pluszkilód, ez tuti csak a nehéz napok. Nekem fura mód mára megint mínusz, holott tegnap be se tartottam rendesen, ajjaj, még jégkrémeztem is, de azt vettem észre, hogy a cd hatására (vagy mert tudom, hogy bármit ehetek) valahogy tényleg nem akarom felfalni az egészet, pedig máskor az volt, hogy "most már mindegy, majd holnaptól kezdem újra"-jelszóval mindent felfaltam:-) De most csak 3 szelet jégkrém, nem az egész vienetta (volt ilyen:-)), csak pár chips, nem egy zacsi... szóval valami hatásos, tuti. De azért meglepett, hogy nehéznapok meg annyi kaja, édesség ellenére kevesebb.

Szerintem meg nagyobb akaratod van,mint nekem, hisz én nem bírnám ilyen kevés kajával, mint Te. Viszont én nem félek már enni, mióta testkontrolloztam, ezért javasoltam, hogy próbáld ki. Szerintem egy napot csinálj csak, egyél rendes, sőt, kicsit bőséges adagokat, de a testkontroll elvei szerint, s majd meglátod, hogy kevesebbet mutat a mérleg, ez lelkesíteni fog... És nem félsz majd enni...

gratulálok hozzá!

nekem most 1kg plusz van,de lehet,hogy azért mert nekem is meg akar jönni,én sem tudtam meg állni ne mérjem magam!

jó a CD.az biztos,csak még nálam akkora akarat nincs mint nálad sajna...

szia!

meghallgattam én is a CD.-t,el lezított és érdekes volt megint hallgatni.hát én már nagyon rég nem olvasok evés közben,pedig nekem is a szokásom volt régebben.az a baj én gyorsan eszek,most próbáltam lassabban valamivel.hát én ezzel a kaja hagyással még hadi lábon állok!délelött 2magos korpás kiflitettem,ha megyek az Auchanba ezt nem tudom ki hagyni!délben egy pár karika rántott cukinit üresen,elöbb meg egy kicsi görög dinnyét,de ma már mást nem is fogok.hát nem hiszem,hogy a mérleg valamit is változnai.igaz nehéz lesz megállni,hogy ne mérjem magam minden nap ez rossz szokásom!

Szia, nem ismerem a másik könyvet, de biztos érdekes lehet, majd kutakodom utána. A McKenna könyvet netről töltöttem le, de tényleg nagyon szupi...

Egyébként jelentem, ma már meghallgattam a cd-t, be is aludtam, de a végén tényleg frissen ébredtem. Valamint kiléptem a Tiszta Tányér Klubból, így minden kajcsimból direkt hagytam a tányéron. Reggel egy banánt ettem, délben meg 2 szelet rozskenyeret vajjal meg paprikával, zabtejjel, és sikerült majdnem odafigyelnem teljesen, noha azért egy kicsit elkalandoztam, rá-rátévedt a szemem a körülöttem lévő betűkre, hiába, no, gyerekkorom óta olvasok kaja közben, fura is volt könyv nélkül... de remélem, menni fog! És te hogy haladsz?

szia!

olvastad is a könyvét?én ma olvastam ki másodszorra,de van olyan rész amin akkorákat nevettem!azt mondta a párom,hogy nem vagyok normális,de ő is el nevettem magát rajta.de nem is emlékeztem erre a részre.ez az ahol a "boldog születés napot" is kell énekelni.

holnap én is jövök haza és pihenés képpen hallgatom a CD.van egy hasonló könyvem még,ezt is most elő vettem olvasni,lehet ezt is ismered:"Malgorzata Drozd Módszere Avagy hogyan lehetlefogyni diéta nélkül"ezt is már vagy 3xolvasom.úgy látszik egyiket sem olvastam ennyire tüzetesen mint most.

holnap jelentkezzél!pussz!jó éjt!

az alma ecetet én is iszom vagy 1,5-2 hete!tornázni lusta vagyok én is.a CD.ha haza jövök reggel 10körül,biztos naponta én is be iktatom majd.nem rossz,hozzá szokik az ember!privibe is bár mikor irhatsz!ha holnap nem jelentkezel akkor is kezdjük hétfőtől!

jó éjt!Ágica

szia!

meg próbálhatjuk,hátha nekünk is be jön!

én sajna mindenbe bele kapkodok,nem találom azt amelyik jó nekem,vagy is a szervezetemnek.pláne rég óta nem mozdul már le felé a mérleg nyelve.azt tudom mikor a CD.nap mint nap hallgattam nagyon is jó volt,szinte a befolyása alá kerültem.ha komolyan gondolod benne vagyok!

Én annak idején nagyon belelkesültem, mikor találkoztam ezzel a könyvvel..

Ennek ellenére nem jutottam sokra vele:D