Van itt a Hoxán olyan fórum vagy klub, ahol a visszeres lábakról beszélgetnek? (tudásbázis)

Megnéztem gépen úgy nekem is sokat mutat.

Köszi.

2 "sz"-szel írd be, így:

visszér

Nekem nagyon sokat dobott ki

www.visszer.lap.hu

Bocsi, így pontos!:)

www.visszérlap.hu

Ezt találtam neked:

Tippek a visszeresség megelőzésére, a panaszok enyhítésére

Ne állj hosszú ideig egy helyben, ülés közben ne lógasd a lábad (legyen lent a talpad a talajon).

Éjszakára polcold fel a lábad: ez segíti a vér visszaáramlását a szív felé.

Kerüld a cipekedést: a súlytöbblet túlterheli az alsó végtagot.

Ha túlsúlyos vagy, igyekezz megszabadulni a lábad is terhelő súlyfeleslegtől.

A visszér megelőzése, illetve az állapotromlás megelőzése szempontjából is egészséges, ha naponta sétálsz a friss levegőn, kerékpározol, vagy hetente egy-két alkalommal úszol (a hideg vízben összehúzódnak az érfali izmok).

A napi 2-3 perces lábtornával elősegítheted az izompumpa működését, ezáltal a vénák kiürülését is.

Tartós ülés – pl. hosszú utazás – közben mozgasd a lábfejed, a lábujjaidat.

Meleg vizes kádfürdő helyett inkább tusolj. (A láb esti hideg vizes zuhanyoztatása sokat segít az éjszakai lábpanaszok megelőzésében).

Ha már visszeres a lábad, kerüld a meleg vizes fürdőzést, a szaunázást, a napozást, mert hő hatására kitágulnak a visszereid, és felerősödhetnek a panaszaid.

Jó, ha tudod…

A konzervatív kezelés során alkalmazott gyógykrémek, gélek, gyógyászati segédeszközök (rugalmas pólya, kompressziós harisnyanadrág), a speciális lábtorna, a rendszeres séta erősítik az érfalakat, ezáltal csökkentik a visszér okozta panaszokat, és lassítják, sőt meg is állíthatják a visszeres folyamatot.

Remélem tudtam segíteni!:)

Írd be itt a keresőbe: visszér

Rengeteg találatot dob ki.