Undorodom Magamról! :'( (beszélgetés)

Bocsánat, a 28. bejegyzés nem ebbe a topicba készült, hanem egy másikba, ahol valaki fogyni vágyó kért tanácsot itt:

[link]

Ja, és a sikerhez kell egy jó mérleg, lehetőleg digitlis, 10 dekás pontosságú, és mindig reggel állj rá ugyanabban az időben, wc után, reggeli előtt, ruha nélkül. Akkor jól fogod látni az eredményeket, és a siker szárnyakat ad, ha pedig előző nap bűnöztél valamit az evéssel, azt is látod.

A só nagy ellenség, rengeteg vizet tart meg, és terheli a veséket meg a szívet is, radikálisan csökkenteni kell a mennyiségét, akkor a tiszta víz jobban át tudja mosni a szöveteket.

Így van, hízás, haj- bőr problémák mögött valami oknak lennie kell, amíg azt meg nem találod, minden kezelés csak tüneti lehet.

Azt írtad, 2-3 éve híztál meg, nem csak hormonális, hanem lelki okokra is lehet gondolni, a tinédzsereknél az ilyesmi nem ritka dolog.

Könnyen lehet, hogy előbb volt az elégedetlenség és az önutálat, és ennek következménye az evéssel kompenzálás, a hízás, és az egészségtelen, kiegyensúlyozatlan táplálkozás miatt a haj- és bőrgondok.

Először is fogadd el magad, találd meg a helyed a világban. A filmeken és a magazinokban látható ruhafogas-lányok nem boldogabbak, és nem is szebbek semmivel, mint te a magad természetességében. Akinek a véleménye fontos, annak tetszel, és látod, idegenek szerint is szép vagy. Az vagy, hidd el!

Ha fogyni akarsz, hát tedd meg, de ne attól várd a csodát, mert egyáltalán nem csak az a sziluett vagy, amit a bőröd körülhatárol, hanem élő, valódi ember, testből, lélekből, a múltadból, a belső tartásodból, a tudásodból, a tapasztalataidból, az önbecsülésedből. Légy hát EMBER, és ne csak egy darabja a térnek! Bízz magadban, mosolyogj sokkal bátrabban, az majd jókedvre derít, amúgy is a mosoly a legelegánsabb módja annak, hogy az ember kimutassa a foga fehérjét.

A külsőddel meg igazán semmi baj nincsen, ha tudnád, hányan odaadnák a fél karjukat, hogy így nézhessenek ki, mint te! Megsúgom még, hogy a pasik 99 %-a pedig úgy van a vékony lányokkal, hogy szép-szép, de otthonra nem kéne! Egy lányhoz szeretnek hozzábújni, és az akkor finom, ha nem bök a bordája.

Szia,

Az első lépés a a diéta helyett inkább egy hormonszint vizsgálat.Amit leírtál tüneteket az hormonproblémára utalhat.Menj el a háziorvoshoz ,mondd el a panaszokat,vékony voltál és viszonylag rövid 1-2 év alatt duci lettél és a hajad állapota is romlott ebben az időszakban.valóban elégtelen pajzsmirigy működésre utalnak ezek.

Amikor elolvastam a hozzászólásod, és megnéztem az adatlapod, azt hittem, valami csúnya lányt fogok látni, bár sejtettem, hogy nem, csak te esel túlzásokba. Nem vagy csúnya egyáltalán.

Mitől változtál meg, mitől változott meg az életed? Az a baj, hogy ha az ember már egy dologgal nincs nagyon megelégedve, akkor hajlamosak vagyunk arra, hogy mindent rossznak lássunk...és be is jön...

Volt pár hasonló érzésem nekem is régen, hogy jaj, ez sem jó, az sem jó...Na ilyenkor kell magunknak egy nagy pofont adni, és megkérdezni, hogy miért is görbül le a szánk? Hisz igazából semmi baj nincs, legalábbis olyan nem, amit ne lehetne megoldani!

Hízás: miért híztál? valahol elkezdődött..Itt a fórumon nagyon sokan diétáznak, van, aki naplót ír, és nagyon kitartó, számolja a kalóriát, mozog, és nem adja fel! Tudom ajánlani Noémi 23 naplóját. Nem semmit vitt végbe pár hónap alatt!

Haj: nekem is voltak problémáim, sőt a hajam az, amivel sosem leszek megelégedve, hiába tudom úgy megcsinálni, mint egy fodrász :) Gagyi se nem egyenes, se nem göndör, de mégcsak hullámosnak se mondható hajam van, amit elég nehéz kezelni...és nemrég már meg is unta az állandó szőkére festést, úgyhogy eléggé tönkre volt menve. AZóta fodrásszal folyton vágatom, már ő festi sötétebbre, és itthon ápolgatom, de emelett szárítom és egyenesítem is, természetesen nem agyba-főbe, hanem kíméletesen. Vannak profi készítmények hajra, pl neked jó lenne egy hővédő és egyenesítő spray, néztem már ilyet neten, egy fodrász nagyon ajánlotta a Tigi-nek a Smooth and Shine-ját. Nem olcsó, majdnem 5 ezer, de sokáig elég, és tuti jó, egy próbát megér. Tartósan egyenes marad tőle a haj, és nem károsítja a hő..

Amúgy a mozgással kapcs-ban: annyi dvd van ma már, otthon beteszed és nekiállsz. Sztem biztosan találsz olyan mozgásformát, amit szívesen csinálsz; vagy járj el táncolni!

Ezek mellett pedig nekiállhatnál valami vitaminkúrának, sok gyümölcs, zöldség, esetleg hajra-körömre vitaminkapszula, hátha bejön!

Szóval? Mi is a problémád? :)

Igen :)))))))))))

Nekem Rubint Réka DVD-i nagyon sokat segítettek, tényleg tök jók! :)

Pont most olvastam Én is! :)

A napi 1óra esti séta megvan :) Akkor jó úton haladok! :)

Egyik fórumban olvastam, hogy a ricinus olaj is jó a hajra, ha éjjelre pakolást csinálsz belőle és melegen tartod a hajad (pl. sapka vagy törölköző). Gyorsabban nő és a szerkezetét is javítja, de ez nem személyes tapasztalat, tényleg csak úgy olvastam róla.

Szerintem próbáld ki a méregtelenítő léböjtöt, tényleg sokat segít!!!!!! A bőröd is szebb lesz és mellékesen még fogysz is, bár ennek nem az a célja elsősorban.

Pizzát is be lehet illeszteni a fogyis étrendbe, csak mondjuk délelőtt, nem éjjel DVD-zés közben! :))))

És ha nagyon nem tudod rávenni magad a diétára, akkor felezd meg a napi kaja adagodat és tornázz! vagy sétálj minden nap!

Többek között Gliss kurt is használok,lehet az a baj,hogy szinte mindennap mással ápolom a hajam.A bánfi nagyon szárította a hajam :S

Egy ideig táncoltam és ezért voltam 43Kg,de abbahagytam és felcsúsztak a kilók :S

Nagyon kedves vagy,köszönöm szépen! Nagyon jól esik! :)

A hajvasaló nagyon roncsolja a hajat! :(((

Az enyémet is az tette tönkre, le is kellett vágatnom rövidre és nagyon megritkult. A Bánfi hajszesz amúgy nagyon jó, sokat segít és a Gliss Kur balzsamok is. Szerintem nem ártana csinálnod egy tisztító léböjt kúrát, az nekem nagyon meg szokta szépíteni a bőrömet.

A 162cm-hez szerintem elég kevés volt a 47 kiló :)

Szerintem olyan 55-60 kilósan is csinos lennél, de mondom, szerintem most is az vagy!

Kitartás, tényleg nagy önbizalmat ad, ha elkezdesz diétázni és látod a változást. Büszke leszel magadra! :)

162cM :S

Köszönöm,aranyos vagy! :)

Hiába vágatom rendszeresen.Komolyan már roncsoltan nő az új szál :S Amikor frissen mosott,hajkisimító krémmel bekenem,kivasalom,nem látszik annyira.De másnap már katasztrófa.Összegubancolódik és eltörik. :'(

Hány cm vagy? Nekem a képen egyáltalán nem,tűnsz kövérnek, sőt, csinos vagy.

A képeken a hajad is szép. Nem lehet, hogy sokat használsz hajvasalót, ilyesmiket? Azok nagyon szárítják! Lehet, hogy kellene vágatnod belőle!

nekem is ugyanez volt.. már szólt a főnököm: "honey, you gotta do something with your hair.." (amerikában éltem akkor, pincérnő voltam, és azt mondta, szörnyű a hajam)

amikor lefogytam, teljesen megjavult, most már a lapockám alá ér és szép :) fel a fejjel, ez visszafordítható! :)

Gabry! Ami igazán segít, ha elindulsz egy másikk úton. Ha már 2 kilót lefogysz, egész másképp fogsz magadra nézni. Csinálj tervet! Mondjuk, hogy 5 kilót meddig fogysz le. Aztán hogy 10-et meddig. Szóval egy kicsi füzet, ami titok, és benne vannak az érzéseid, meg a terveid.. meg benézhetsz hozzánk, a szilveszterig öt kiló topikba! Akik lefogytak, sokan így kezdték!

Én is gyűlöltem magam 78 kilóval. Már egy jó ideje 68 körül stagnáltam (ott egyébként nem olyan erős ez a gyűlőlös dolog, mert az még az épp eltűrhető súly), de most elhatároztam, és már 65 vagyok. Szóval meg lehet csinálni! Gyere! :)

Szia! Az adatlapodon megnéztem a képeidet!

Szerintem egyáltalán nem vagy csúnya, de gondolom ez nem sokat segít, valamilyen szinten át tudom érezni a helyzeted! Valaki esetleg bántott ezek miatt a dolgok miatt, hogy ilyen torz kép alakult ki Magadról?