Mennyire hízlal a puffasztott rizs szelet? (tudásbázis)
15. grizus
2013. okt. 29. 04:29
Semennyire.
14. ecf24c4a22
2013. okt. 27. 07:49
Szerintem simán belefér. Ahogy írták a mértékletesség számít, éppen ez a fogyókúra ,,szabálya" is.
Én mondjuk extrudált kenyeret eszek, egy szeletben 19 kcal van. Naponta kb 5-6 szeletet eszek meg belőle.
13. forgatos
2013. okt. 26. 22:48
Én nem bírnám megenni. Inkább kevesebb legyen, de az finom kenyérből/zsemléből stb. Vannak teljes kiőrlésű kenyerek, amik gyorsan emészthetők.
12. fagyii
2013. okt. 26. 18:58
Hát ne azzal akarj jól lakni. Fogsz 2-3 szeletet, és telepakolod sonkával, zsírszegény sajttal... eszel hozzá paradicsomot, paprikát, uborkát, vagy bármit. És máris jól laktál... és sokkal jobban jártál, mintha ugyanezt megetted volna 2-3 szelet kenyérrel.
11. mafalda
2013. okt. 26. 09:46
Jó az fogyókúrához,ha nem eszel belőle sokat.Egy reggelire 2 szelet,valamivel.Szóval ebben is a mértékletesség a fontos!Kenyérből tényleg hajlamosabbak vagyunk többet enni,mert finomabb:)))De hozzászoktathatod magad a kevesebbhez,hiszen fogyni akarsz vagy mi:)))
10. mese
2013. okt. 26. 07:39
Összefoglalav, egyik sem ajánlatos fogyókúrához? A gond az, hogy anynira nem lakta, hogy volt már rá példa, hogy egy nap, egy egész csomagot megettem. Abonett esetében is és pufi rizs esetében is... :( Szóval felesleges értéktelen kalóriák.... :S
De azért nem ez a normális. Azt hiszem. Remélem. :P
Az abonettre ugyanez vonatkozik. Egészségesebb, mint a kenyér (nem mindegyik! érdemes megnézegetni a tápérték adatokat, meg összetételt), de kcal-ban ugyanannyi. Ha egy szelet abonettet egy szelet kenyér helyett eszel meg, akkor mindenképp jó, de ha becsapsz egy zacskóval, az azért sok.
8. Ekka (válaszként erre: 6. - Fagyii)
2013. okt. 25. 17:59
Én már láttam olyat, hogy valaki bepakolt egy zacsival a puffadmányból;-)
7. mese
2013. okt. 25. 17:45
Akkor nem tanácsos fogyókúrába... :( és az abonett kenyér?
Ez tény, viszont nem mindegy, hogy a szénhidrát milyen szénhidrát. És az sem mellékes, hogy mennyit eszel belőle... Kenyérből többet vagyunk hajlamosak megenni, mivel egy szelet puffasztott rizs jóval kevesebb gramm, mint egy szelet kenyér.
5. Ekka
2013. okt. 25. 17:17
A kenyér energiatartalma kb:10 dkg/250 kal , szénhidrát tartalma 45-50, a puffaszott rizs vagy búza energiartalma 10 dkg/ 360kal, szénhidrát tartlam 77.
4. Ekka
2013. okt. 25. 17:13
Én nem enném!
3. gevi1931
2013. okt. 25. 17:13
30 kal- egy szelet, attól függ mennyit eszel naponta.
2. futóbajnok
2013. okt. 25. 17:08
Ha megnézed, elég sok kalória, de pl. ha főzelékhez eszed, jól megduzzad a gyomrodban, felszívja a nedvességet. Egy étkezésre sztem 3 szelet elég.
1. mese
2013. okt. 25. 17:03
Mennyire hízlal a puffasztott rizs szelet?Mennyitől lehetnek gondok? (hungarocel kaja)