L-carnitin tabletta szedése éh gyomorra? (beszélgetés)

Napi ajánlott mennyiség: 1 tabletta étkezés előtt

Igény szerint edzés előtt 1 órával ismét 1-2db

Az L-karnitin (4-N-trimetil-hidroxi-vajsav) egy aminosavszármazék, az emberi szervezet által is előállított, természetes anyag. Az L-karnitint több mint 100 éve fedezték fel, ekkor izolálták elször izomból és igazolták az izomsejtek működésére gyakorolt hatását.

Azóta számos egyéb élettanilag igen fontos hatását mutatták ki a kutatók, így pl. az idegrendszer és a szívizom megfelelő működésének fenntartásában játszott nélkülözhetetlen szerepét.

Legfőbb szerepét a zsírsavak elégetésében és a sejtek membránjának védelmében igazolták. Tudományos megfontolások alapján ezért táplálék-kiegészítőként immár több évtizede alkalmazzák szerte a világon.

Fogyasztása veszélytelen, nagy mennyiség bevitelénél sem mutattak ki mérgező hatást, hiszen a felesleg kiürül a szervezetünkbl.

Mire jó az L-karnitin?

-Fokozza az izmok erőnlétét és hatékony az izomláz csökkentésében

-Csökkenti a testzsír mennyiségét, mert azt elszállítja az izmokhoz

-Hozzájárul az egészséges szívműködéshez, fokozza a szívizom erőnlétét.

-Termékenység fokozó hatása van férfiakban

-Késlelteti a sejtek öregedési folyamatát