Ki szeretne pár kg-ot leadni? Gyertek, csináljuk együtt 04. 26-tól! (beszélgetés)

Jómagam Kedves Agostina igyekszem betartani a "játékszabályokat", bringázok és futok, ráadásul tartom magam az eltervezett tápéálékbevitelhez. Eddig 5 kg-t sikerült ledobnom magamról. de a cél még igen messze van.

Egyébként sokan somolyognak rajta, de ha pl. ellenállsz a kisértésnek-mint estedben tegnap a fagyival-, akkor fogyunk igazán, ugyanis rengeteget számít a psziché. Tehát hajrá!!:))))

Megérzésem szerint eddig én stagnáltam (nincs otthon mérlegem), de mivel határidőt nem tűztem ki, nem keseredek el. Azért viszont megveregetem a saját vállam, hogy ha nem is a kitűzött amennyiségben, de mozogtam az utóbbi hetekben. Tegnapelőtt ráadásul nagyon kellemes volt, mert a férjemmel együtt sétáltunk este. Biztos nem annyi kalória fogyasztása volt, mint ha kb. egy órát aktívabban tapostam volna, de sokkal jobban esett a lelkemnek. Utána pedig lebeszéltem magam egy fagyiról. Azért is beírtam egy piros pontot :)

És Te, kedves Dulika?

Hogy megy a turbó, Szöszi? :)

Többiek?

Csak párat, mint a topik címe írja :) 5 kg

Rossz kedvem volt/van, és motiválatlan vagyok :P

De azért Te csak turbózz szorgosan :)

Szép napot mindenkinek!

8. napja iszom a Turbót:)

és még mindig bírom:)

vannak nagyon nehéz napok, percek, de kibírom, erőt ad a változás , kollégák bíztatnak:)

és ti is jó, hogy itt vagytok:)

Agostina!!!!

mi ez a lazulás? csokizás?

de ha csak ritkán van és letaposod, akkor nem lehet nagy baj belőle?

hány kg-t szeretnél még fogyni?

Fülemüle! kitartást a tanuláshoz:)

ügyes vagy a bicajozással:)

csak így továbbb?

puszi mindenkinek:)

Sziasztok!

Én jól haladok, vagyis már alig eszek. Hozzászoktam ahhoz, hogy este 6 után max egy kis alma. Ha a kenyér meghiányzik akkor 7 magvas kenyeret eszek (isteni finom) Szerencsére mozgalmas napjaim voltak, úgyh sokat mászkáltam. Most meg egy hónapig készülök az államvizsgára, közben minden nap elmegyek majd biciklizni, már csak azért is hogy kiszellőztessem a fejem! :)

Üdv Mindenkinek!!! :)

legalább lazítottál, pihentél, buliztál:)

megérdemelt hétvége:)

én nagyon szeretem ezeket a csajos beszélgetéseket, bulikat:) szükségünk van rá, hogy feltöltődjünk:::::)

de hol vannak a többiek?

senki más nincs a fórumon rajtunk kívül?

HAHÓÓÓ MINDENKI!!!!!!!!!!!!!!!!!

vagy már lehet,hogy lefogytak?:)

puszi mindenkinek....írjatok, hogy legyen értelme ennek a fórumnak:)

szióka mindenkinek!!!!

mindenki kirándult a hétvégén?????

a fórum nem nagyon működik....olyan elfoglaltak vagyunk???

vagy mindenki lefogyott már?

HAHÓÓÓÓÓÓÓÓ!

én pénteken elkezdtem a TURBÓ DIÉTÉT :)

annak ellenére,hogy semmilyen diétával nem akartam most foglalkozni, mivel a kezdeti fogyás után mindig visszajött a súly....

de valahogy, valahol bejött a reklám...rákattintottam...és ugye nem kell mondanom,,,mindenféle csodás dolgokat írt...aki fogyni akar minden hülyeségnek bedől...én úgy gondoltam erős vagyok, én semmit nem hiszek már el ,csak saját magam tudok ezen változtatni....

de mégis olyan dolgokat olvastam, hogy méregteleníti a szervezetet és mivel csaka turmixot iszom....hát biztosan lesz változás...és amit írt, hogy ez segíti a szervezetet ,hogy ne izomból fogyjunk, mint általában a diéta alatt, hanem zsírszövetből....

nos a z első nap BORZASZTÓ VOLT....azt hittem elájulok munka közben:(

fejgörcs, szédülés.....

aztán szombat jobb...vasárnap elviselhetőbb...ma már jól érzem magam...és valami változás történt is ....mintha a víz lement voltna...és KARCSÚBBNAK ÉRZEM MAGAM:)

ki hogy áll? mit csinált a napokban????

puszi mundenkinek:)

Egy kicsit még én is "csaltam". Egy kis szirup a kávéba. Tegnap 50 percet letapostam, előtte pár napig nem mozogtam.

Nagyon ügyes, hogy nem zabáltál. Menni fog a terv teljes tartása is ;)

Amúgy milyen leves volt? Mármint gondolok itt arra, hogy nem "túl híg", mert akkor nehéz utána a teljes önmegtartóztatás.

szióka Mindenkinek!!!!!

a menzeszem miatti ingerlékenység, fáradtság miatt és, hogy megint későn értem haza...már nem hagyott időt rátok:)

bocsi

sok puszi mindenkinek:)

remélem ügyesen étkeztetek és mozogtatok...én is megtettem minden tőlem telhetőt...a tegnap este kivételével, amikor megjött a mensim:(

levessel kezdtem ,mert ennyi a vacsim...gondoltam...de anem bírtam megállni sajnos...

nem zabáltam már, de nem az ettem amit szerettem volna...bevallottam nektek, magamnak szégyellem magam...ez volt a gyenge napom a hónapban...de innen már csak erősödök...

kivel mi történt?

puszóka

én azon már túl vagyok:)

reggel takarítottam:) 3 géppel mostam....de még vasalnom is kellene valamikor....

a kislányomat most fektetem.....még mindig nem alszik

aztán majd ezután következek én, vagy először a férjem?:)

igazad van.....fáj a derekam mostanában és a bokám is.....most végeztem a házimunkával, rendrakással, kislányommal

nem mentem el futni, talán jobb is....majd ezután trainerezek:)

a kerti munka az nagyon jóóóó:)

nekem a virágültetéstől, guggolástól is szokott izomlázam lenni:)

Taposás helyett egy kis kertimunka volt, krumplit ültettünk a férjemmel.

A mérlegekből van olyan, ami méri/kalkulálja azt is. Két fém csík van rajta, talán a vezetőképességből tud következtetni, de ez csak egy tipp.

Szerintem a trainer épp elég, az sem feltétlen súlyosabbaknak való, de az izületeid a futás (a rázkódás miatt) sokkal jobban igénybe veszi.

:)

nagyon ügyes vagy, hogy otthon edzel, még " ilyen állapotban is"

de az igaz, hogy mozgás után én is jobban érzem magam, nem görcsölök annyira

én fél hatkor vacsiztam babfőzeléket és egy lángost,,,,,de erre a lángosra már 3 napja vágyok...ezért nincs is lelkiismeretfurdalásom, lehet,hogy ma elmegyek "futni",

ugyebár súlytöbblettel nem ajánlják , de én megprobálom, aztán ráállok a kis traineremre:)

milyen szerkezetet használsz, ami méri a vizesedésedet is?

Nekem volt "bűnözés" 1000-rel. Kaptam gumicukrot, meg volt sörözgetés, borozgatás.

Azt terveztem, hogy este elmegyek jógázni, de olyan erősen vérzek ma, azt hiszem, inkább kihagyom, mert nem szeretnék a világos melegítőmben átázni :P Inkább Született feleségek és taposok itthon.

Sikerült lemérnem magam, de egy hét múlva újra mérlegelni fogok, mert az okos kis eszköz szerint tele voltam vízzel. Kiváncsi vagyok, mennyi lesz az eltérés.

Ha hozzászoksz a kevesebbhez, akkor már biztos nem lesz ilyen kínszenvedés.

A leg-trainerhez meg külön gratula :)