Kényszer gondolatok leküzdésére van valamilyen alternatíva? (Kizárólag gyógyszermentes megoldást szeretnék) (beszélgetés)

Először is megtanulhatnál írni.

Továbbá ha lenne releváns szakmai érved,azt szívesen vennénk.

Minimum látogass szakportált vagy szakmai fórumot a témában,mert értelmetlen amit írtál.

Szóval az "'amcsiknal" ..hogy maradjunk szakszerűek...utnod kell magad?

Ez kinek az ajánlasa? Valami középkori zardae?

Kérlek, ne játszd ilyennel!Ez nem vicces. Tényleg vannak kényszerbetegek, és sokszor ok halmozottan sérültek.

Ezt kipróbálom köszönöm.

bújom a netet de szinte nulla infohoz jutok.

Nagyon nem szeretnék gyógyszert szedni,orvoshoz fordultam persze már fel is írták. :(

Az Amcsi csoportok jóval előrébb járnak terápiában mint mi itt a tablettás birodalomban...Olvasgass a témában releváns infót.

Am tegyél a csuklódra egy pont méretes szélesebb gumit,és ha van rossz gondolatod,csattints egyet.Legjobb megoldás.

José Silva: Agykontroll

De jobban jársz, ha elvégzed a Donján-féle tanfolyamot, könnyebb úgy, mint hogy olvasod a könyvet és közben próbálod csinálni is...

[link]

Attól függ, hol laksz, és a közelben, mikor lesz tanfolyam. Nézz utána a net-en.

Nem

Kémyszergondolatok cselekvés nélkül

Esetleg valamilyen olvasmány,mit tegyek ha eszembe jut,hogyan tudom leküzdeni?

Terápia folyamatban van.