Karácsonyi hízás (beszélgetés)

19 kilót 1 hónap alatt?

Akkor irány a doki egy pajzsmirigy vizsgálatra.

Én megiszom a vizet, de csak ha nem otthon vagyok. Vizsgán simán legurul a másfél liter ásványvíz is pár óra alatt. Nyáron meg, ha a városban járok, be-betérek egy patikába vizet inni. De itthon csak a meleg tea!

Érdekes dolgot figyeltem meg, pl. anyu is ilyen: nem mindenki tud folyamatosan inni. Egy-két korty, szünet.

Nem tudnak folyamatosan felhajtani egy pohár folyadékot, sokan emiatt nem isznak eleget.

De.. A csoki az figyel.. Beszél hozzám... XD

A folyadék meg mindegy hogy mi (kivéve vízhajtó tea kávé illetve alkohol) csak legyen. Én pl nem iszom vizet. Egyszerűen nem bírom lenyelni. Öklendezek néha a sima víztől. Szóval minimum szörp vagy üdítő.. És ha 1,5 liter megvan az csoda. De 32 éve működöm.

:D

Még mindig nem tudtam megszokni ezt a "betoltam" kifejezést. Rágni azért csak kell,nem?:D

(És csoki sem figyel, nem tud mivel,és paranoiás sem vagyok.)

Aki karácsonykor csak azért eszik, mert előtte van a rengeteg étel, az máskor is könnyen hízik.

Azt mondjuk én sem hinném, hogy 5 stabil kilót fel lehetne szedni pár nap alatt.

A sóval is mértékkel kell bánni. Szükség van rá, de nem túlzott mértékben.

Én az egyszerűség kedvéért az üdítőket nem számítom folyadéknak. A kb 2 liter folyadéknak azon felül kellene meglennie. Jól mondja Hópihe.:D

Az meglehet, hogy a mérleg 5 kg-val többet mutat, de ha ezt felosztjuk, pl.

- 2 kg valós hízás

- 2 kg ki nem ürített salakanyag

- 1 kg (a boka-dagadást is okozó) vizesedés.

- Ez utóbbit könnyen okozhatja, hogy sósabb kajákat ettél, mint általában, aminek a hatására a szervezet vizet tart vissza, ilyenkor jelentkezik a boka-dagadás és hasonlók.

Fogd vissza a sót!!!

- A lelassult anyagcserédet felgyorsíthatod, ha jobban odafigyelsz a napi minimum 1,5 - 2,0 liter folyadékbevitelre (víz, tea) és semmi más!!! Azon kívül egyél naponta többször de keveset!

A "gyomor-telítettség" érzésén is javíthatsz, ha most 1-2 napon keresztül könnyebb kajákat eszel, amelyek inkább savanyúak, és jobban segítik az emésztést. Pl. paradicsom-szósz sovány-párolt sülttel, vagy csak síma sült, grillezett zöldségek, könnyű levesek...

- És persze a sütik, kenyér-félék, csokik, édes gyümölcsök, mint a banán, a mandarin, a füge és hasonlók...add az ellenségednek, ...hízzon ő, ne te!!

- Egy kicsivel több mozgást is be lehet iktatni, lehetőségeidhez képest.

Figyelj oda most egy kicsit jobban, mit kíván a szervezeted, és azt egyed-igyad... a többivel pedig ne törődj!

Hamarosan vissza-áll a régi rend!

Ja, nem ez volt a szándékom:D

Gratulálok!:DDDD

karácsonyi hízás:

Ilyen nem létezik. Aki azt írja, hogy karácsonykor hízott, az már előtte is hízott. 3 nap alatt nem lehet 5 kg-ot hízni.

Én pl. 0,5 kg-ot szedtem fel. Pedig megtettem mindent azért, hogy több legyen. Még tegnap esti betoltam 1 szelet puncstortát+1 szelet csokitortát. Mától újra jobban figyelek és még tornázni is elmegyek:D

De jó neked!

37-es méretben nem csinálnak olyan csizmát, ami összeérné a vádlimat:(

De szeretném, ha legalább egy összeérne, nem is kell, hogy beférjen az ujjam is.....

25.-e telihold is volt!

A csizmát nem tudtam a vádlimon felhúzni de csak a balon. Most már a csizmaszár mellé befér az egyik ujjam is. Nyugi. Pár nap és volt nincs 5 kiló.

Én végigkajáltam de 2 kilóval kevesebb vagyok viszont ez a víz ami kiment.