Intermittent fasting / időszakos böjtölés (beszélgetős fórum)
Az általad ajánlott oldal a lehető legjobb, amit ebben a témában olvastam.
Szuper a facebookos csoport is. 👍
Ezen a linken rengeteg hasznos dolgot megtudhat az érdeklődő.Én 1,5 éve csinálom.Először 16/8, majd 20/4-ben.Jelenleg heti 1-2 napot rendesen böjtölök, a többi 20/4, hét vége pedig 16/8, vagy ahogy éppen sikerül.Nagyon szeretem, sajnálom, hogy nem hallottam róla hamarabb.
Sziasztok.
Ismét vele fognék, valaki tapasztalat?
Helokaa! Van itt valaki...?😄
Örülnék neki.😌🥰
Ezt érdemes megnézni
Gábor Simkó -Időszakos böjtölés - Fogyókúra inzulincsökkentéssel: 1. hét
Sziasztok!
Tudom, hogy már volt egy-kettő ezzel kapcsolatos fórum, de muszáj újra feltennem a kérdést, hátha azóta vannak újabb vélemények.
Szóval, aki már hallott vagy próbálta is az időszakos böjtölést fogyókúra céljából, mi a véleményetek róla?
Hatásos?
Nagyon köszönöm a válaszokat!