Hogyan tudok kiegyensúlyozottabban élni? (beszélgetés)

1. Nézz szembe a félelmeddel. Ha megtörténne, amitől tartasz, mi lenne legrosszabb?

2. Az este olyan mint egy sötét oldal, a saját sötét oldalunk és a félelmeink, ha ezzel szembenézel, nem fogsz félni tőle.

3. FOGLALD EL MAGAD este (is). Eleinte olyan érzés lesz, hogy el kell foglalni magad, aztán kialakul és te fogsz újabb programokat találni estére.

TV nézés helyett hallgass zenét, játsszál a gyerekekkel, olvass nekik mesét ha kisebbek, főzzetek együtt, ha nagyobbak. Nézzél filmet, olvass könyvet, alkossál (rajz, festés, ékszer, bármi, ami kézműves termék, valamihez biztos van érzéked).

A híradó az egyik legnegatívabb műsor, ami létezik. Hosszú évek óta nem nézem (tv-t sem) és egyáltalán nem hiányzik.

Csak azt hallani hol milyen tragédia történt és milyen gazdasági megvonásokra lehet számítani.

Amire szükség van, azt elolvasom neten.

Ellenkezőleg. Inkább érdemesebb még tájékozottabnak lenni a világban zajló dolgokról.

Félelmünk tárgyát meg kell ismerni ahhoz hogy szembe tudjunk nézni vele.

1. Ne nézd a híradót!

2. Ne hallgass híradót!

3. Ne nézz szappanoperákat!

4. Olvass nyitott hírújságokat, mint pl az Origo.hu vagy az Index!

5. NE ESS PÁNIKBA!

6. Az élet értelme negyvenkettő!

Te csak hallasz vagy olvasol valamit és abbol költesz magadnak egy rémtörténetet

Ki is akarja megtámadni Európát?

A világpolitikai helyzet nem olyan hogy kiterjedt háború indulna

Ha az én ismerősöm lennél, de így is, inkább pszichológust ajánlanék.

Mostanában rettegek attól, hogy háború lesz, általában csak este jut ilyen eszembe, van 2 gyerekem, nagyon féltem őket, nem is magunk miatt aggódom. Próbálom lekötni a gondolataimat, olvasok, tanulok, rejtvényt fejtek, de most is meghallottam, hogy háborúzni készülnek a közel-keleten és rettentően felment a vérnyomásom, be kellett vennem nyugtatót.

Hogyan lehetne kiegyensúlyozottabban élni? Állandó negatív gondolatoktól mentesen?

Megőrülök a tudattól, hogy esetleg nem lesz hol felnőnie a gyerekeimnek, vagy az unokáimnak, mert olyan csapást mérnek Európára a közel-keletiek, hogy a mindennapok rettegéssel telnek.

Igyekszem a jóra gondolni, agykontrollozni, a jót bevonzani, de jön az este és vele együtt a félelem.

Hogy tudom ezt leküzdeni?

Gúnyolódók kíméljenek!