Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Hogy szokjak le a dohányzásról? fórum

Hogy szokjak le a dohányzásról? (tudásbázis)

#egészség #táplálkozás #betegség #gyógyulás #terápia

2014. júl. 20. 10:52

Agyban kell eldontened, hogy erosebb vagy, mint a cigaretta! Egy papirdobozba tett "buzrudat" felkezzel ossze tudsz morzsolni, nehogy mar uraljon teged!!!!!:)

14. 99a172a973 (válaszként erre: 1. - Helga_70)

2011. nov. 5. 21:14

Eldöntötted már, hogyan szoksz le?

13. d4fe0b6bc1 (válaszként erre: 1. - Helga_70)

2011. nov. 3. 14:09

küldtem privit,olvasd el.

12. Lady Blakeney

2011. nov. 3. 13:27

Szerintem csak elhatározás kérdése. A párom egy nap eldöntötte, hogy többet nem szív, és azóta nem is gyújtott rá. Ennek már kb. 16-17 éve. Az első időszak piszok nehéz volt, de kibírta.

11. emese16

2011. nov. 3. 07:57

úgy hogy ne vegyél cigit:)

10. 6b006fc769 (válaszként erre: 8. - Dcd32040b0)

2011. nov. 2. 21:16

egy hónap sem kell, hogy behozza az árát;)

9. andi6020 (válaszként erre: 8. - Dcd32040b0)

2011. nov. 2. 21:04

Én erre mindig azt mondom, hogy a cigi is drága.

8. dcd32040b0

2011. nov. 2. 20:52

Champix. Nekem bevált, páromnak bevált, már egy éve:)

Patikakártyára kiadják, egyébként orvos írja fel, 12ezer az ára, ez az egy hátulütője van a dolognak...

7. 6b006fc769

2011. nov. 2. 20:37

szerintem gyorsan lehet csak. egyik reggel nem gyújtasz rá. majd délelőtt sem, utána sem.

6. 99a172a973 (válaszként erre: 1. - Helga_70)

2011. nov. 2. 20:00

1.Határozd el magad! /Ez a legfontosabb, ha ez fejben megvan akkor tuti a siker./

2.Válasz ki egy dátumot!/Adj magadnak Kb.:2-3 hetet, addig tudatosul benned, fokozatosan hozzá szoksz a gondolathoz, de ne tágíts az időponttól, ne halogasd!/.

3.Ha eljött a nagy nap tedd le!

Nem mondom, hogy könnyű lesz, de ki lehet bírni. Ha elbizonytalanodnál gondolj a sok rossz tulajdonságára! /drága, büdös, rossz lehelet stb./

Én így szoktam le, és már 3 és fél éve nem cigizek.SŐT! Utálom! Sok sikert.

5. kacsa118

2011. nov. 2. 19:50

elnyomod. pont. nekem csak ez jött be.

4. andi6020 (válaszként erre: 1. - Helga_70)

2011. nov. 2. 19:48

champix

3. Pankakukac

2011. nov. 2. 19:47

Elektromos cigaretta?