Hogy gyógyultál ki a depresszióból? (tudásbázis)
UGYE NEM KOMOLYAN MONDOD?
VAGY SOSEM VOLTÁL DEPIS, ÖRÜLJ NEKI!!!
HÜLYESÉG AMIT ÍRSZ, UGYE TUDOD?
HA VALAKI TUD URALKODNI MAGÁN, AKKOR AZ RÁKOS SEM LESZ?
MIND A KETTŐ BETEGSÉG. EGYIK SZERVI, A MÁSIK MENTÁLIS.
Sziasztok!
Nem lehet uralkodni magunkon! Ez biztos.Nálam a válás hozta ki,de sikeresen kilábaltam belöle!Beiratkoztam föiskolára és dolgoztam közben keményen.Igy a multon nem rágodtam!Nem szabad ilyenkor idöt hagyni magának az embernek.Aktivvá kell tennie magát és nem árt pszichologushoz járni!Ez segitett nekem.
sajnos, ez nem ilyen egyszerű. Elsportolók, színészek, politikusok közt is sok a depis.
Addig jó mig igy látod.
Torna,testmozgas!!!
Le kell farasztani a testet,nem lesz idö a depire!:-)
Volt egy időszakom- úgy 2-3 év kb.- amikor elég sokszor úgyéreztem nincs senkim. Egy jó beszélgetés, stb. után a barátokkal is üresnek éreztem magam mire hazaértem. Egyfolytában szomorú zenéket hallgattam, fekete ruhákat akartam csak hordani (persze szüleim nem engedték-szerencsére), halállal kapcsolatos verseket írtam- persze van, ami most is tetszik, amit nem indulatokkal teletűzdelve fogalmaztam. Pengével vagdostam a csuklóm- ez volt a legsúlyosabb.
Aztán kezdtem változni. Vidám zenéket hallgatok-többnyire, szeretem a színes cuccokat, arra törekszem, hogy a mindennapokban az apróbb örömöket is megtaláljam. Rájöttem, hogy így könnyebb megküzdeni a problémákkal, és nem mindegy, hogy csak tengődöm vagy tényleg élvezem is az életet. Mostanában is sok a bizonytalanság, de ez mindenkinél megvan szerintem. Orvosnál sosem voltam, de úgy gondolom, hogy ezt önmagunkban kell eldönteni, hogy nem akarunk így élni. Persze ott vannak az érzelmek, a személyiség, de ez igenis befolyásolható, alakítható. Nem szabadna beletörődni abba, hogy ilyen típus vagyok...
A depressziót nem tudjuk, magunknak szabályozni,nem kontroll kérdése, sajnos.
Gyógyszeresen kezelik, pszichiáter segítségével.
Sajnos ez nem arról szól,hogy ki mennyire tud uralkodni magán!Kevesebb boldogsághormont termel a
szervezet, ezért akármilyen nagyon uralkodik is magán az ember sajna depis lehet!!
nem voltam depis...valaki tud uralkodni magán,szerintem az nem lesz az.
Még ha néha nehéz is...
További ajánlott fórumok:
- Teljesen egyedül elszigetelve egy másik országban. Depresszió. Nem tudom, hogy mi segítene
- Hosszú téli esték.. Hogy viselitek ezt a téli depressziós időszakot?
- Mit szedtetek felfázásra? Hogyan gyógyultatok ki?
- Tudtátok, hogy a depresszió fájdalmas?
- Szerinted a társadalom, hogy itéli meg a depressziós embert?
- Halálfélelem, ti hogyan gyógyultatok ki belőle?