Gyümölcsnapon, bármennyi gyümölcs fogyasztható? (tudásbázis)
A 90 napos diétám gyümölcsnapjait szinte csak banánnal csináltam végig. Mióta nem diétázom, alig eszek banánt, igaz, más gyümölcsöt sem.
Ha újra kezdeném, megint így csinálnám, a kálium tartalmától függetlenül. Azért köszönöm. Tényleg! :-)
Szia, Andi!
Ilyen mennyiségben a banán már veszélyes lehet a magas káliumtartalma miatt, ezért én nem javasolnám ilyen mértékű fogyasztását.
Ehetsz zöldséget is.Jóval kevesebb a cukortartalma.
Elvileg nincs mennyiségi korlátozás.
Keverni nem lehet.
Gyümit elvileg bármennyit fogyaszthatsz, persze nem mindegy, hogy mit. Nyilván a magasabb cukortartalmú gyümölcs több kalóriát tartalmaz. Én banánt ettem, attól függetlenül, hogy magas kalóriatartalma van. Igaz nem túl sokat, napi 7-8 darabot.
Szerintem ehetsz nyugodtan, hooszútávon, rendszeresen úgysem tudsz olyan sok gyümölcsöt megenni, amiből gond lehetne. Sok sikert!
Még soha nem tartottam gyüminapot. Kiváncsi lennék, hogy van-e meghatározott mennyiség, amennyit lehet ill, meg kell enni?
(olyan van, hogy a gyümit, meg a zöldséget lehet keverni?:D)
További ajánlott fórumok:
- Ezen a héten csütörtökön egy gyümölcsnapra ki tart velem?
- Mivel csalhatok a gyümölcsnapon ha nagyon nem bírom?
- Használ-e a gyümölcsnap fogyókúrázás során?
- Lehetséges, hogy a gyümölcsnap ugy kikészít, hogy hánysz tőle és lázas vagy?
- Egy gyümölcsnap ma? Neked is undorítóan sokat mutatott ma a mérleg? :S
- 90 napos diétánál gyümölcsnapon csak a friss gyümölcsöt lehet enni, vagy lehet befőttet/aszaltat is?