Fogyi Angyalok és Ördögök:-) (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
szia
nekem voltak előjelek, olyan volt mintha megjönne, és volt egy pötty is, azt hittem, meg fog jönni, de ennyi volt.
El is mult utána és a teszt simán poz. lett, ahogy ráment a pisi, nem kellett várni.
De csak ekkor volt vér, utána egész terhesség alatt semmi. Görcsök voltak, ahogy növögetett picurom bent, elég sokszor
Sziasztok!
Nyitottam egy új klubot és azt viszont nem olvashatja bárki.
Ami a szívemen a számon:-D
Ha gondoljátok várom a jelentkezéseteket oda,hogy ott valóban azok olvassák akiknek szánjátok az írásaitokat:-)Jah és persze az enyémet is:-)
hű, szorítok:)
igen, ezt alkalmazom, és jó, tényleg.
Sziasztok.
Két és fél kg-al kevesebb vagyok:))
Azt azért ne tedd.
fehérje diétát próbáltad?
állítólag ha csak fehérjékben gazdag ételeket eszel, akkor egy hét alatt lemegy 3-4 kg is. csak nem szabad egy hétnél tovább csinálni, mert kiürül teljesen a szénhidrát a szervezetből, és az sem jó:)
sziasztok.
Ultra loss shake-et vettem ma, azt írja, -7 kg két hét alatt. de ha csak 5, az is jó:))
ez fehérje por. vacsi helyett
plusz kis torna, plusz fehérje diéta, csirke, zöldség, tojás, ilyesmi.
ha ez sem jön be...:) akkor az gáz:)
Mizujs veletek Ricsajok?:-)
Fogyogattok szépen?Puszim
megüt a guta
a mérleg egy kilóval többet mutat megint
:(((
brüh brüh
Olyan jó neked, karnyújtásnyira vagy az álomsúlyodtól :) De nem nyavalygok hogy még sok van hátra, mert ki fog helyettem lefogyni? Senki! Életcélom hogy elfolyjak a zsírtól? Nem! :)
Hétvégén neki állok a receptek összegyűjtésének.
Nem macerás receptekben jó vagyok, de azt nem szavatolom hogy olcsó.
Ezt a pizzaszerűséget lehet már holnap megcsinálom:
Pizzaszerűség: Az alaphoz 3 evőkanál zabkorpát, 250 g zsírszegény túrót, 1 tojást és egy evőkanál zsírszegény tejfölt használunk. Miután összedolgozzuk a masszát oregánót és bazsalikomot adtam hozzá Újra átkeverjük. A sütőlapra sütőpapírt terítünk. 180 fokon 15 percig sütjük. Paradicsommártást készítünk hagymából, fokhagymából, sűrített paradicsomból, fűszerekből. Tehetünk rá bármilyen zöldséget, gombát, sonkát, csirkemellet. A tésztát kivesszük a sütőből,elosztjuk rajta a feltétet. Ezután újabb 10 percig sütjük, utána a tetejét megszórjuk mozzarellával, kicsit feljebb tekerjük a sütőt és 5 perc alatt ráolvad a sajt.
Sziasztok.
Már haladok a tornával, és a csípőmön már látszik a javulás, bár a mérleg nem mutat változást.De ha férjem és a szomszéd látja, sőt még én is úgy érzem, akkor nem is izgat a mérleg.:)
Jó reggelt.
Nem tudom, az alma ecettől vagy esetleg mástól, de 1 kg-al kevesebbet mutat a mérleg. Szóval 76 kg-ot, ami jó. Remélem továbbra is menni fog le:)
Jó!De 2 dl víz egy evőkanál ecet,húzóra napi ötször étkezések előtt fél órával.Sokszor keveset,hat után gyümölcs.Kenyér felejtős,tészta keveset.Kb ennyi én ezzel 6ot fogytam most 1et híztam a sok hambizás...most már 55kg vagyok 50 a cél,ha betartanám én is és befogom kúsznak lefele.A combomról és a kis zsírpárnáim is lapulnak szépen,de idő kell.Egy nap vagy 30or tuti pisilés ügybe fogod járni a wc-ét.Megéri mert így is úgy is fogysz,hogy mellette eheted a kajáidat is és még a csokiról sem kell lemondanod.
Puszi egy flakon 15napra elég napi 5-ör ha tartod.
na, megvettem az almaecetet.
Most leírom magamnak, amit írtál, hogy hogyan is van ez, hogy ne kelljen állandóan ide felrohangálnom:)