Ebéd után miért jön rám mindig az álmosság? (beszélgetés)
Függ a munkakörtől is akár.
Mert aki mondjuk visszaül a számítógép elé, rátörhet hamarabb az álmosság.
Én könnyű fizikai munkát végzek, általában "hideget" ebédelek: kenyér, mackósajt, szalonna, kolbász, paradicsom, paprika stb. utána egy kávé és go vissza dolgozni.
De hétvégén sem tör rám ebéd után, akkor is folytatom a megszokott tevékenységeimet, nincs ebéd utáni "ledőlök kicsit".
lehet, hogy túleszed magad
egyél többször kevesebbet, ha megoldható
Magas inzulinszint okozza.
Inzulinrezisztencia egyik gyakori tünete.
Gondolom nem megoldható,,de ha csak egyféle alapanygból ennél,,tehát vagy csak szénhidrát,,vagy csak fehérje,,jelentősen csökkenthető.
Legalábbis van akinek beválik.
Én azt szoktam mondani: a vér a gyomromra koncentrálódik, így nem jut el az agyamig :) :)
Én kb 20-30 perc alatt általában túljutok a kajakómán, de ez a kis idő rémálom.
További ajánlott fórumok:
- 4 éves múlt a kislányom, s ott akar aludni ebéd után az oviban
- Milyen vitaminhiány okozhat fáradságot, álmosságot? Mit (vitaminkészítmény vagy bármi egyéb) javasoltok ellene?
- ...délutáni álmosság!!...
- Mennyire okoz álmosságot a Valeriana Relax?
- Ki mit csinál/csinált ebéd után így délután
- Miért utál a 4 éves kislányom középső csoportba oviba menni?kiscsoportban ebéd után siettem érte, most az alvás után 3 ra megyek, .Ennyire