Az elengedés és a változtatás művészete - Érzelmi szabadság (beszélgetés)

Eddigi életem legdurvább összeomlása közben találtam rá a technikára, még öngyilkosságot is megkíséreltem akkoriban, szóval tényleg komoly válságról van szó. Épp egy pánikroham közepén voltam és segítséget kerestem a neten, hátha találok valamit. Akkor akadtam rá egy ÉFT videóra, igaz, az még a hosszabb, régebbi változat volt. De kipróbáltam és működött. Egyetlen kopogtatással megszűnt a kitörni készülő pánikrohamom és nyugodtságot éreztem. Ezután kezdtem el jobban kutakodni és rátaláltam a cikk szerzőjére.

Azóta úgy várom vele a kopogtatásokat, mint a messiást :) Nem volt még olyan, hogy ne segített volna. Bár az én problémáim elég összetettek, amiket 1-2 alkalommal nem lehet "kikezelni", mégis, azokon a napokon, amikor kopogtatunk, egész nap nyugodt és derűs vagyok, ha pedig este csináljuk, akkor megnyugszom, még egészségesen el is álmosodom, és sokkal könnyebben alszom utána. Sokkal jobb, mint nyugtatókat, altatókat szedni, nem mérgezem magam és még a hatása is erősebb. Arról nem is beszélve, hogy gyökerestől tudja kiirtani azokat az emlékeket, érzéseket, amik talán már évtizedek óta okozzák ugyanazt a problémát az életünkben. Sokan nem értik, miért ismétlődnek ugyanazok a rossz dolgok újra és újra... pedig csak magukban kellene megváltoztatni ezt a mintát. És éppen erre jó ez a módszer, ami működik, saját bőrömön tapasztaltam. Kisebb, egyszerűbb dolgokat akár egyedül is meg lehet gyógyítani a videók segítségével, már ez önmagában hasznos.

Remélem, nem sokat fizetett érte :/.

Én nem foglalkoztam vele komolyan, de van ismerősöm, aki a nagyon súlyos depressziójából ezzel gyógyította ki magát, egy másik az allergiájától szabadult meg.

Ha orvos írná fel, és tízezreket kellene érte fizetni a patikában, akkor valószínűleg nem lenne, hülyeség ;))

Persze hogy nem, és nincs is min megsértődni, hiszen bárki bármit tesz vagy mond, az nem rólam szól, hanem a saját múltjáról, kár lenne magamra venni.

Ha meg nem próbálja ki valaki, én akkor is nyugodt lehetek, mert úgy gondolom, megtettem minden tőlem telhetőt, hogy segítsek. Jobban örültem volna, ha kipróbálja és úgy mond véleményt, na de mindegy, már megbékéltem vele. Nekem ez is egy lehetőség a fejlődésre.

Azért is választottam azt, hogy lehessen hozzászólni a cikkhez, hogy mindenki elmondhassa a véleményét a módszerről, és továbbra is biztatok mindenkit, hogy mondja el amit gondol. Az első reakció általában mindenkinél a kételkedés, hiszen annyira új a megközelítés, amit ez a módszer alkalmaz. De attól még hogy szokatlan, kitűnően működik, és azoknál is működik, akik kételkednek.

Nyugi-nyugi!!! :))

Aki azt írta meditáció, ő is nagyon jól tudja, miről van szó.

Csupán arról van szó, néha maga a humor, az irónia is gyógyít. Nem bántott senki meg, senkit. A cikk írója sem vette sértésnek.....legalábbis remélem, hogy nem.

ha utálom a munkám, de muszáj dolgoznom, ezen akár mennyit meditálok, képzelgek, nem mondhatok fel!

Pont azért kell meditálnod, hogy megszeresd, és ne mondj fel. Ha hülye is a főnököd, az agyadba azt programozod, a világ legszerencsésebb embere vagy, hogy ezt a munkát és ilyen áldott jó ember vezetésével végezheted. Apropó, és ennyiért, ki ne hagyjam. :DDD

Így van. Vagyis,ha utálom a munkám,de muszáj dolgoznom,ezen akár mennyit meditálok,képzelgek,nem mondhatok fel!

Nekem van 1 autista fiam...Az egész életem azért stresszes,mert nem tudom,mi lesz vele,ha nem leszek többé.. Namost ezen semmilyen meditáció nem segít!AZÉRT nem kell meditálnom,hogy eltudjam viselni,mert semmi bajom vele! Aranyos,kedves,jópofa. De ettől még képtelen arra,hogy egyedül éljen...Na most ezen mit meditáljak????

Sok mindennel egyetértek, gyakorlom is, de az ilyen álbölcsességeket nem kedvelem.

Könnyen tesznek utasítást: ha így nem jó, tedd ezt, ha úgy nem jó, tedd azt.... ha nem szereted a munkád mondj fel ...

Elképedek ettől! ilyen lépésre sarkallni valakit, több mint felelőtlenség.

Kedves Érzelmi Szabadság!

Ezer hála ezért a cikkért. Vagy nagyon fogékony vagyok erre, vagy csak egy hajszál kellett...., nem tudom. Kipróbáltam tegnap néhány gyakorlatot. Olyan jó kedvem lett, hogy úgy éreztem magam, mintha be lennék rugva :)

Volt egy rossz emlékem (Apukám vert ), de helyébe képzeltem azt, amikor szeretett és az emlékkép kitörlődött ( már csak azt látom, hogy Apukám ölébe ülök és simogatja a hajam...).

A rossz gondolatok helyett elképzeltem az eljegyésemet, hát....szinte mindig ez járt a fejemben, így egész este boldog voltam. A férjem azt hitte, hogy meghibbantam.. :)

Köszönöm :) Köszönöm :)

Titi

Köszönöm a hozzászólásokat! Enissa, jó kérdés, természetesen nem tudjuk mi lesz 50 év múlva, csak következtetünk, hiszen csak 10 éves a módszer illetve amire épül, a hagyományos EFT, illetve annak az elődje a TFT a 80-as 90-es években váltak ismertté. De még ha csak 10 év telt is el úgy, hogy nem jött vissza a probléma, nekem logikusnak látszik, hogy úgy is marad, hiszen megszüntettük az okot, tehát ha visszajön valami, akkor az már egy új probléma valamilyen más eredettel. Mert ugye a semmiből nem jönnek problémák, valami oka mindig van annak, hogy jön egy rossz érzés, vagy egy korlátozó hiedelem.

Én sem gondolom hogy minden problémát mi okoznánk, nem is erről van szó. A lényeg, hogy engedjük el a rossz érzéseinket. Pl. ha van egy betegségem, amit az orvosok nem tudnak meggyógyítani, akkor azzal kapcsolatban nekem vannak érzéseim (szomorúság, düh, félelem, tehetetlenség stb) amiket elengedhetek, és bár továbbra is beteg vagyok, de megbékélek, és így legalább az érzelmi stressz nem rontja tovább a helyzetemet, és a betegségemmel együtt is boldog lehetek a hátralévő életemben (ami ugye a fő cél). Nagyon fontos megérteni, hogy csak az probléma, amit annak élünk meg.

Aha, holnaptól te is ingyen dolgozol a munkahelyeden és akkor majd ez a szolgáltatás is ingyenes lesz neked.

Nézz utána a neten, teljesen ingyenesen letölthető anyagok vannak, a youtube-on számtalan video van. Tanuld meg, utána bármikor ingyen alkalmazhatod.

Ez a te életed.

Csináld amit szeretsz és csináld gyakran!

Ha valamit nem szeretsz változtasd meg!

Ha nem szereted a munkád mondj fel!

Ha nincs elegendő időd, kapcsold ki a tv-t!

Ha életed szerelmét keresed, hagyd abba a keresést, várni fog rád, amikor elkezded csinálni azokat a dolgokat amiket szeretsz!

Fejezd be a túlgondolkodást!

Ha eszel, becsülj meg minden egyes falatot!

Tárd ki az elméd, a karjaid, a szíved az új és ismeretlen dolgokra!

Utazz gyakran! Ha eltévedsz, az segít megtalálni önmagadat.

Néhány lehetőség csak egyszer adódik, használd ki!

Az élet az emberekről szól akiket megismersz, és a dolgokról amiket létrehozol velük.

Úgyhogy menj, és kezdj el valamit csinálni!

Éld meg az álmaid és kövesd a szenvedélyed! . . . AZ ÉLET RÖVID.

Ezt az idézetet a fészen olvastam...És..szerintem:ENNYI:

Ha valaki erre nem képes,az járhat tanfolyamra,terápiára.Ha van rá pénze...:)

Sok sikert!

Szia!

Ilyen problémákkal szinte nincs ember aki ne küzdene.

Egy mondaton akadt meg a tekintetem, akár 50 évig is tart ennek a módszernek a pozitív hatása.

Tehát akkor ezt a módszert már ilyen régen használják, innen a tapasztalat?

Az biztos a testi érintés oldja a feszültséget, de azért a problémák nagyon sokszor, nem a mi hibánkból jelennek meg az életünkben. Lazíthatunk, hogy a probléma, nem probléma...de azért az, az marad.

Remélem azért nagyon sok embernek tudtok segíteni!