Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Atkins diéta - a 3. fázis fórum

Atkins diéta - a 3. fázis (beszélgetés)


Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Atkins diéta - a 3. fázis

2012. ápr. 24. 17:34
1. Hoxa
2005. okt. 20. 11:50
Akkor térj át erre a fázisra, ha csak 2,5-5 kg súlyfelesleged van.

Ennek a fázisnak az a szerepe, hogy az utolsó kilóktól lassan szabadítson meg. Addig kell a napi szénhidrát limitet felemelni, hogy csak maximum fél kg fogyást eredményez hetente. Az előkészítő fázis legfőbb célja ugyanis az, hogy hozzászoktasson ahhoz, hogy az elkövetkezendő években hogyan kell étkezned. Ezt a fázist ne hagyd ki, mert ebben a szakaszban tanulod meg és gyakorlod be, hogyan tartsd meg az elért sikereket. A második fázisban megtaláltad azt a szémhidrát szintet, amely mellett még fogyhatsz. Az előkészítő megőrzés fázisban megtalálod azt a szintet, amelyet betartva a leadott kilók sosem jönnek vissza.

Ugrás a teljes írásra: Atkins diéta - a 3. fázis

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook