Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » A Rubint Réka tornák segítenek a fogyásban vagy csak izmosítanak? fórum

A Rubint Réka tornák segítenek a fogyásban vagy csak izmosítanak? (beszélgetés)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

2011. aug. 5. 21:15
soha senki nem kínzott meg még úgy, mint Réka :D de biztos vagyok benne hogy meg lesz az eredménye:)
2011. júl. 29. 20:00
Köszönöm a válaszokat, én is a párnácskákat szeretném eltüntetni, meg kg-ba is akarok fogyni:) Izmosodni csak hasra kelllene a karombat meg lekéne faragni, de azért ahogy látom mindenkinek hatásos volt:)
27. Petruss88 (válaszként erre: 6. - Visinka.ildiko)
2011. júl. 29. 19:54
hűű, ez biztató:)köszi:)
26. 3a8f3f8f11 (válaszként erre: 25. - Pegasus0629)
2011. júl. 28. 23:14

értem értem:D ne ird le légyszi többet hogy lehetőség, értem:D

bár egyet nem értek, de ebbe most ne menjünk bele.. én elfogadom, hogy jó a módszere tényleg! szóval ezzel nem leszülni akartam vagy ilyesmi!

25. Pegasus0629 (válaszként erre: 24. - 3a8f3f8f11)
2011. júl. 28. 22:46
Ez egy lehetőség, nem muszáj megvenni a termékeket, úgyis lehet u1 szerint étkezni, hogy nem veszed meg ezeket a logóval ellátott termékeket. Ez csak egy lehetőség amivel élni lehet, ha megteheted... Egy luxus útra sem fizet be mindenki, csak aki megteheti... Drága, de az akciós olcsó dolgoktól hamar éhes lesz az ember és még többet kell belőle ennie, így meg már mindjárt kiderül mi a drágább és egészségtelenebb.
24. 3a8f3f8f11 (válaszként erre: 16. - Pegasus0629)
2011. júl. 28. 21:15
de az sem, hogy mennyiért...:D
23. vigike (válaszként erre: 22. - Pegasus0629)
2011. júl. 28. 20:57
Ok, köszi!
22. Pegasus0629 (válaszként erre: 19. - Vigike)
2011. júl. 28. 20:40
Ajj nem tudom feltölteni a képet, mert nem megfelelő a formátum... Nagy kár, de ha facebookon lájkoljátok NORBI UPDATE oldalát, akkor azon belül van egy olyan címszó oldalt, aminek a címe: update bombanő leszek verseny és ott megtudjátok nézni a lefogyott csajokat
21. guki (válaszként erre: 5. - Petruss88)
2011. júl. 28. 20:39

Szija!


Van egy fórum, amit én indítottam (diéta és mozgás aug. 1-től), akkor akarunk kezdeni, vagyunk már páran, ha gondolod csatlakozz(:

2011. júl. 28. 20:29
Sziasztok szerintem egy kezdőnek kemények a tornái,arra ott van a Duci Tréning Petrus kezd azzal kezdetnek elég lesz az is.
19. vigike (válaszként erre: 18. - Pegasus0629)
2011. júl. 28. 20:28
Oxi, köszi! :D
2011. júl. 28. 20:25
Feltöltöm az adatlapomra a csajok képeit és majd nézzétek meg.
17. vigike (válaszként erre: 12. - SütiFaló)
2011. júl. 28. 20:24
Igen :DDDDDD a hűhák engem sem zavarnak, a férjemet annál inkább :DDDDDDD De ez van. Csak vidáman...
16. Pegasus0629 (válaszként erre: 13. - 3a8f3f8f11)
2011. júl. 28. 20:23
Nem csak a torna, hanem végig update lisztből készült péksütiket fogyasztottak, gyakran látogatták az update pékséget és úgy is főztek, hogy u1-es kód legyen... Nem éheztek, hanem jókat ettek, csak ugye az nem mindegy milyen alapanyagokból.
2011. júl. 28. 20:23
Én az első terhesség után fogytam 13 kg-t , kalóriaszámolással és először Alexandra és Czanik tornával aztán csak Réka, amikor már bírtam. Napi 40 perc, heti 5x.szerintem fogyaszt bár én pont emiatt nem használtam pl lábsúlyzót meg szalagot , hogy ne izmosodjak nagyon.
2011. júl. 28. 20:22
sziasztok! én tavaly 2 hónapig folyamatosan rékáztam, napi 40 percet, de tényleg minden egyes nap, én inkább a zsírpárnákat akartam eltüntetni, de inkább izmos lettem, ami nem baj, csak éppen takarja a puha fedőréteg. Most elkezdtem 3 hete zumbázni itthon cardiozni, eddig amiket kipróbáltam, azok közül ez volt a leghatásosabb, hogy láthatóan fogyjak, és az izmaim sem tűnnek el, még kedvem is van tornázni, szóval én ezt ajánlom :)
13. 3a8f3f8f11 (válaszként erre: 8. - Pegasus0629)
2011. júl. 28. 20:21
És csak a torna? diéta nélkül?
12. SütiFaló (válaszként erre: 1. - Petruss88)
2011. júl. 28. 20:19
A tornái tutik,csak hozzá kell szokni a sok "hűha"-hoz amit bedob egy dvd alatt. Én bírtam, a férjem már kevésbé :) , de soha nem volt olyan izmos a hátam,mint amikor erre tornáztam.6 hónap alatt 10kg-t dobtam le vele. Úgyhogy : Hajrá!
11. vigike (válaszként erre: 8. - Pegasus0629)
2011. júl. 28. 20:17

Szia!

Na ez engem is érdekelne!

Én nem vagyok duci, de -10 kg-tól szeretnék megszabadulni. Ha csak 20-40 percet edzek rá akkor is hatásos? Mondjuk nem minden nap, mert van hogy nem Rékára tornázom, de az is mozgás...

2011. júl. 28. 20:17
sziasztok! engem is érdekelne, én főként a combom akarom fogyasztani sok centivel, de izmosodni nem szeretnék még mert attól csak vastagodnék, előbb a zsírnak el kell tünnie:D szerintetek erre jók a tornái vagy inkább csak később kezdjek rá tornázni, mikor már úgy ahogy lefogyasztottam a combom? mert most még elég vaskos:(
9. vigike (válaszként erre: 6. - Visinka.ildiko)
2011. júl. 28. 20:15

De szupi!

Én 64 kg-ról indultam múlt héten és a célom 54 kg. Én is figyelek az Update-ra, de inkább csak mankó nekem. Réka pedig csúcs!

2011. júl. 28. 20:14
Szia! Én minden nap tornázom rá, ma pl. a 90 perces alakreformot csináltam meg a utolsó dvd-ről. Valamikor csak 40 percet csinálok, mondjuk 20 perc comb és 20 perc popsi, másnap meg 30 perc kar. Én tutira mondom neked, hogy akinek van hája azt lefaragja nagyon szépen. Én látom magamon a változást tőle napról napra és nagyon jó a közérzetem tőle. A centik csökkennek egyfolytában. Mondjuk én duci vagyok és ismerek pár duci lányt aki úgy fogyott le pár hónap alatt, hogy egy héten kétszer eljárt Réka 90 perces edzésére. Ha érdekel tudok róluk előtte-utána fotót mutatni, hogy mit csinált velük ez a torna.
7. vigike (válaszként erre: 5. - Petruss88)
2011. júl. 28. 20:14

Szia!

Én is második hete kezdtem az életmódváltást és sokat tornázok Rékára. Kemény csaj az biztos! De nagyon szeretem! Mondjuk én is kíváncsi lennék, hogy csak izmosít vagy mellette fogyaszt is.

2011. júl. 28. 20:13
Csak hajrá!Terhességem előtt,alatt is után is arra tornáztam.75kg-val mentem szülni,67-tel jöttem ki a kórházból,a lányom 10 hónapos és 53kg vagyok.Mindezt updattel és heti 5x min.20 perc,max. 90perc tornával.
2011. júl. 28. 20:11
:)))Diétázgatomo mellete, remélem jó lesz, most fogom kezdeni:)
4. Lacry (válaszként erre: 3. - Petruss88)
2011. júl. 28. 20:07
Hatásos igen, nagyon is.
2011. júl. 28. 20:05
Köszi, igen azt hallotam hogy kemény, de hatásos?.?. Köszi a választ:)
2011. júl. 28. 20:03
Segítenek, tapasztalat, csak kitartás kell hozzájuk.
2011. júl. 28. 20:02
A Rubint Ráka tornák segítenek a fogyásban, vagy csak izmosítanak? Akik tornáznak rá légyszí írjanak tapasztalatokat!:)köszi:)

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook