75 kg-ról a cél 63-65 kg. Sorstársak kerestetnek:) (beszélgetés)
Nem egyszeru kirangatni. meg setalni is konyorogni kell neki. Valami gond van a szivevel. szed ra valami gyogyszert, es termeszetesen erre hivatkozva semmit nem bir amit nem szeretne.
szeretem, elfogadom hogy olyan amilyen. vagy megsem? mar nem is tudom.
Hétvégi kirándulások?
Most jön a tavasz.
Amúgy szerintem az étkezésen lehetne ill. kellene változtatni - ha beszélni sem akarsz vele.
Kevesebb tészta (abból is inkább durum), több leves, sütikékre nincs szükség (ha esetleg csinál), sovány husok, zöldségek, stb.
Amikről már biztosan sokat hallottál.
Egyébként azért sértődik meg, mert tudja, hogy igazad van és rosszul esik neki. Ezzel mindenki így van.
Addig, amíg otthon tornázgat igazi motiváció nélkül, mindig abba fogja hagyni.
Elmehetnétek akár bringázni is hétvégente az egyik nap.
Segítesz neki házimunkákban és rögtön több ideje lesz neki is.
Vegyél reform konyhás szakácskönyvet - gondolom hagyományosan főz.
Jobb ötleteim most nincsenek, mert nehéz úgy tippeket adni, hogy az érintett személyt nem ismeri az ember.
Fenykepeken termeszetesen latja magat, de inkabb beletorodik, pedig a kislannyal prszor elkezdtek mar tornazni, de hamar abbahadja. a vicc hogy a tesoja szinte ennyit adott le az elmult par evben (1 evvel fiatalabb)
Nagyon szoba sem akarom hozni mert sertodes a vege,
de nem tudom milyen segitseget ajanlhatnek ami hatasos lehet. En bringazom,a munkam is olyan hogy folyamatosan jovok megyek, de o egesz nap ul az irodaban, es szinte semmit nem mozog.
Falipapír,
Nem próbáltál még vele beszélni erről?
Hogy félted, mert látod, hogy rosszat tesz ezzel magának, stb.
Ott lesznek az unokák, akiknek nagymamára is szükségük lesz, stb.
Fényképeket szoktatok csinálni? Hátha meglátja magát rajta és ez is ad egy "löketet" (nálam bevált :-D )
Amúgy neked milyen a testalkatod?
Vékony vagy?
Csak azért, mert ha te sem vagy ideális súlyban, akkor nincs mit a szemére vetned...ez persze abból amit leírtál nem derül ki.
Sziasztok. 5 eve a parom 60-65 kilo volt, most kb 20-al tobb. Szerintem ugy feluton volt idealis alakja.
Szerinte a korral jar, hogy egy 40-es no felszed par kilot. Szerintem ez mar tobb par kilonal, de nem tudom mit tehetnek hogy ne hizzon el meg jobban, de azt sem bannam ha leadna egy tizest.
Szerintetek?
Sajnos én nagyon nem állok jól:(
Tegnap este is kimozdultunk és kajáltunk:(
72,5 volt a mai mérés...csodálkozom hogyan. Lehet, hogy a következő napokban ugrik vissza.
Szinte teljesen egyformák a paramétereink:)
Az simerőseim szerint én is jó vagyok így, igaz, hogy megvan hozzá a magasságom is.
Megint nem sikerült, amit már régóta szeretnék, hogy 70 alá menjek. Egyszerűen 72.0 alá nem tudok menni. Már majdnem sikerült év végén, de jöttek az ünnepek. De szerencsére január 1-jétől megint tartom, és visszament már 3 kiló.
Hidd el, hogy jó az update.
Tegnap például vacsira és mai ebédre egy nagyon finomságot csináltam.
Azt hiszem, hogy csatlakozom én is.
73,6 vagyok. 72 volt az átlagtömegem, karácsony előtt 70 kg voltam:).
Január elsejétől "fogyizom"= talán egy picivel kevesebbet eszem, viszont ma voltam szaladni és fitnesz gépeken is dolgoztam picit (összesen 50 perc volt az egész:)
Én is egyszer 72,5-ról lefogytam 63-kgra, azóta visszajött mind:)...tudom, hogy ez a testalkatom, sokak szerint messze nem vagyok kövér, de engem sokszor zavar és ezért akarok lefogyni.
Hajrá mindenkinek. Meg kell nézzem én is az update-et:)
:D
Érdekes lenne! Hiányzik a perem azaz a szélesebb csípő, ahhoz képest vékonyabb derék. Meg fel kellene venni a ritmust, ami szintén nem megy.
Nem sokra mész vele! :D
Ahogyan elkezdtem volna pörgetni, abban a pillanatban leesett. Túl menően azon, hogy a derekamnál a legnagyobb az átmérő (120-130-120 durva becslés!) ehhez kifinomult mozgás is szükségeltetne ami szintén nincs meg.
Köszi :)
Kitartás, sikerülni fog :)
Szia kriszta, neharagudj de nem volt idöm írni. Nem jó az ecetes víz, meg nem jó az egyoldalu étkezés. Én párolt zöldséget, gyümit,
alma, grànátalma, narancs stb: meg sétálok , ha van idöm elmegyek túràzni!