EXTRÉM túlsúlytól megszabadulni vágyók (beszélgetős fórum)
Akkor jó!
Az alacsony T-s értékek akadályozhatják a fogyást.
Akkor ne add fel! Ez jó kezdet!
Én is!
Csak nekem a tizede is elegendő 1 napra!
Mármint a lábaimnak!
Szép és hasznos is!
Én is szeretek sokat gyalogolni.
Nincs hasmenésed a gyógyszertől?
Én is kérnék mégegy labort a helyedben.
Most megyek endokrinológushoz, sajnos a súly is makacsul ragaszkodik, csigalassan megy le, pedig jól eszem, mostmár rendszeresen tornázom is, mégsem megy lejjebb, plusz tökszarul vagyok állandóan.
(mármint fáradtság,hipózás, emg amit korábban írtam.)
Vicces az egész, mert lelkileg meg szerintem most kezelem a legjobban ezt a fogyás, testkép dolgot, és nem esem kétségbe ha 2 nap latt nem fogyok 20 kilót, sőt igyekszem így is jól érezni magam a bőrömbe, de hogy február közepe óta összesen 2 kilót fogytam normál, egészséges étrend és mozgás mellett azt azért kicsit túlzásnak találom.
Vissza számoltam:
- 1 év alatt (= 52 hét): 5800 km
- 1 hét alatt 111 km
- 1 nap (átlag!) 15-16 km!!! Szép teljesítmény!
Meg kellene nézetni a többi értéket is.
Ez gondolom TSH, de ez önmagában nem elég, jó lenne tudni a T3 és T43 értékeket is.
Szia!
Ügyes vagy!
És mennyi és milyenm gyógyszert szedsz?
Nekem sem dagad annyira a lábam, amióta szedem a gyógyszert.:)
Ügyes vagy, jó, hogy kiváltottad, remélem segít-én most tervezem, hogy elmegyek egy 3 pontos IR vizsgálatra, mert gyakran hipózom, és több ir gyanús tünetem is van.
A pajzsmirigyem határértéken van 3,8 körül, de erre még nem feltétlen szeretnék gyógyszert szedni.
Hogy bírod a káposztaleves kúrát?
Szerintem ezzel a víz mgy le elsősorban, aztán lehet fokozatosan menni a szilárd, egészséges kaja felé.
A derékfájdalmakra nekem a kímélő torna is sokat segít.
Nem akarlak elkeseríteni, de az ilyen kúrák nem érnek semmit és még egészségtelenek is.
Jobb lenne, ha nem ennek a végén kezdenél egészségesen étkezni, hanem már most. Ha nagyon éhes vagy, akkor nem jó a diétád....
Sziasztok, még mindig majdnem 106 kiló vagyok. Két napja elkezdtem a káposzta leeves kúrát, a célom vele az,hogy elérjem a 99,9 kilót. akkor átváltok egészséges életmódra. Nem könnyű számomra ez a kúra ma van a harmadik napom és baromira éhes vagyok. Az viszont tök jó,hogy baromi sok vizet veszítettem, a bokámon nagyon látszik, pedig tömöm magamba vizet és a gyógyteákat,hogy pótoljam,amit a káposzta kihajt.
Mai menü a leves, és gyümölcs, meg zöldség. A gyümölcsöt délelőttre teszem azokon a napokon,amikor megengedi. Szerencsére ma eperdzsem befőzést tervezek,így legalább ehetek az eperből.
Nem tudom, hogy hova tűntek a többiek, én itt vagyok:D
Most megint lement az, ami feljött. Jó lenne már, ha még lejjebb menne a súlyom, de annyit stresszelek mostanában...
Gondolom ezért nehezebb....
Utolsó mohikánként én továbbra is várom azokat, akik jelentős súlyfeleslegtől szeretnének megszabadulni.
:)
Írjatok.
Nem, nem kapok, max tünetileg szedek puffadásgátlót, hasfogót stb. jövő hét szerdán emgyek gasztroenterológushoz.
Ezt IR-es doki mondta, vagy háziorvos?
Én nem vagyok IR-es csak azt tudom, hogy minden ismerősömnek ezt az étkezést javasolták...amúgy centibe méred magad, mert lehet inkább az a mérvadó, mint a kiló, pláne, hogy sokat mozogsz az izom nehezebb, mint a zsír.
:)
Ez a bélprobléma nem túl jó. Erre valóban oda kell figyelni! Gyógyszert kapsz rá?
Még kb. 3-5 kg-ot.
Sajnos képtelen vagyok 5x enni naponta. A 3 is sok. Egyébként a dokim azt mondta, hogy elég egyszer enni naponta.....
Nem, 10 éve vannak bélgyulladáshoz hasonló tüneteim, sok mindent próbáltam tünetileg, de semmi sem használt, igazából moat rúgtam seggbe magamat, hogy komolyabban foglalkozzak vele, ha nem akarok komolyabb, vagy vmi végletes bajt magamnak.
Hány kilót szeretnél még fogyni?
Szerintem a stagnálásban nagy szerepe lehet az IR-ednek-azok az IR-esek akiket én ismerek úgy tudtak csak fogyni gyógyszer meleltt is, ha nagyon komolyna betartották a napi 5x étkezést a lassú és gyors felszívódású cH-k arányát...
Milyen gyomor bajaid vannak? Valami vírus?
Én hiába mozgok rendszeresen és nem keveset, meg alapból is elég pörgős vagyok. A súlyom egy helyben toporog.
Már nincs ötletem, hogy mit csináljak....
30 km az igen-én 5-nek is örltem a múltkor.
:)
Találtma most egy térd kímélő tornát, délutn azt nyomom le.
Itt van, hátha másnak is megtetszik:
Hát én itt vagyok:D
Stagnálok még mindig. Remélem most a bicaj szezon megint beindítja a fogyimat.
68 kg vagyok.
Ma már voltunk tekerni úgy 30 km-t és még megyünk ugyan ennyire:D
További ajánlott fórumok:
- 2013 nyarára jó pár kilótól megszabadulok
- Május 16: Kezdjük a fogyit! Akik megszabadulnának pár kg-tól!
- NAGY túlsúlytól megszabadulni vágyók
- Elpirulástól való félelem, eritrofóbia. Megszabadulnék tőle, de hogyan?
- Egy óvodai problémától, a fejtetűtől hogyan lehet megszabadulni hatásosan?
- Nyáron csak extrém hidegben vagyok hajlandó zárt cipőt...