Van esetleg valaki aki tudna nekem személyreszabott edzéstervet írni és mellé egy pár étkezési tanácsot adni?:) (tudásbázis)
4. *NIKCSO*
2011. febr. 23. 21:00
köszi:)) igen nekem is ezt ajánlották, de elég drága 3000ft, majdnem annyi mint egy 10alkalmas bérlet.:/ ezért gondoltam h itt esetleg tud valaki segiteni, mindent megirok részletesen üzenetben.:D de persze tudom,h a teremben lévő edző lenne a legjobb megoldás..
3. zsófyc
2011. febr. 23. 20:56
Szia!
Minden teremben található egy szakképzett edző, aki segít h mit-miért hogyan. Így látatlanban nem lehet, hiszen az is fontos, hogy milyen a teherbírásod, stb.
Mindenképp kérd ki a segítségét, hiszen akár árthatsz is magadnak, ha nem szakszerűen alkalmazod a gépeket.
Általában ezt tartalmazza a bérlet, nem kell érte külön fizetned. Ha mégis, akkor sem kerül sokba.
Jó edzést:)
2. *NIKCSO*
2011. febr. 23. 20:54
üzenetben megadnám az adataimat és mindenféle tanácsot nagy naagy örömmel várok.:) most kezdtem el kondi teremben edzeni, nem tudom mi mire jó, mit kéne nekem használni, kb 10kg szeretnék leadni és persze edzésbe hozni magam.!
1. *NIKCSO*
2011. febr. 23. 20:53
Van esetleg valaki aki tudna nekem személyreszabott edzéstervet írni és mellé egy pár étkezési tanácsot adni?:)
További ajánlott fórumok:
- Hogyan fussunk le 5 km-t?! Hathetes edzésterv kezdőknek. Fogyjatok velem május 2-től!!
- 30 000 Ft rezsi reális 2 személyre?
- Fogyás személyreszabottan
- Változatos, személyre szabható diéta
- Szerintetek, ha meg van keresztelve egy gyermek, lehet mód arra, hogy a keresztszüleit átírják más személyre?
- Nyíregyháza-Sóstón keresek olcsó jó szállást 4 személyre és étkezési lehetőséget. Mit tudtok ajánlani?