Szerinted, melyik a leghatásosabb diéta?:) (tudásbázis)

Nekem is és az ismerőseimnek is sok panasz múlt el ezzel az életmóddal.

Gondolom, ha nem eszel húst, valamivel csak helyettesíted és ezek szerint jól.

Ez nem mindenkinek sikerül és megbetegszik.

? és szerinted mi az az 1?

Hallottál a lektinekről?

Úgy hallottam a vércsoport diéta azért hibádzik kicsit, mert, csak egy tulajdonság alapján szemlél!

Biztos van némi összefüggés, de ez az információ, - hogy milyen a vércsoportod - önmagában édes kevés. De akár be is jöhet!

"A szerző elismert természetgyógyász, orvos, kutató"

Vagyis sokkal többet tanult, mint egy sima orvos.

Nekem ő megfelel.

"Dr D'Adamo orvos"

Természetgyógyász, azaz kókler.

Dr D'Adamo orvos. A team-je is orvosokból áll. A vércsoport és étkezés összefüggéseit már előtte is sokan kutatták.

A "B vércsoportúak az "északiak" és "déliek" csoportjában éltek. Az egyik csoport nem fogyasztott tejet. A könyvében ez is le van írva. Tehát vannak akik nem tolerálják, hiába "B" vércsoportúak.

Nekem jók a tapasztalataim és az egészségem javult. Nem vagyok fanatikus hívő, a vércsoportok kialakulásának sorrendje pedig ebből a szempontból nem érdekel.Ezt egyszer majd talán valaha pontosan meg tudják állapítani. Vagy sem.

És én nem ugyanezt állítottam? (talán végig sem olvastad) Szembe állítottam D' Adamo érveit, és a jelenleg elfogadott kutatási eredményeket a vércsoportok kialakulásának a koráról. Csak ezerszeres tévedés a kort illetően.... Mindemellett a mezőgazdaság (gabonák evése + tejes dolgok) csak lepkefing a történeemben. Nyilván a hozzászólót az ilyesmi nem hatja meg, akkor pedig higyjen amiben csak akar. Még a fogtündérekben is hihet, az ő dolga.

(hinni a templomban, akarni a WC-n szeretni meg az ágyban kell!)

A kazein intoleranciámon nincs mit bizonyítgatni, ez tény. Pedig D' Adamo eszement ötlete alapján nekem azt bírni kellene hehe :)

A slussz poén lemaradt. A földmővelés egyes források szerint nem régebbi mint 20 000 év. Több forrás jóval korábbinak tekinti. Szerintem ez azzal magyarázható, hogy folyamatosan terjedt el. A vadászó gyűjtgető népcsoportok egymással legfeljebb nyjlhegyet cserélgettek, és ez nem a cserekereskedelemnek volt a része.

Itt van egy jó fordítás a mezőgazdaság történelméből.

[link]

vagy ez:

[link]

A „0”-s vércsoport Dr. Adamo szerinte a legrégibb, kb. 30-40 000 éves, ez a vadászok vércsoportja, ők tehát nyugodtan ehetnek sok húst.

Az „A” vércsoport a földműveléssel -a megváltozott táplálkozásra válaszként- alakult ki, tehát 15-20 000 éves

Mivel 10 000 évvel ezelőttre Európa „megtelt”, sokan vándorlásnak indultak, ők lettek a nomádok, s az ő vércsoportjuk a „B” vércsoport. Ők bírják egyedül jól a tejet.

Az „AB” vércsoport a „népek keveredéséből” alakult ki kb. 1000 éve a népvándorlás során.

Jól tudom? Kijavítanál, ha nem ezt írja a szakirodalmad?

Jelenleg a kutatások nem ezt mutatják.

A valóság az, hogy az „A” és „B” vércsoport 6-8 millió éve alakult ki az emberszabásúaknál, és amikor az ember és a csimpánz fejlődése szétvált, akkor az előember első vércsoportja az „A” vércsoport volt. A „B” vércsoport az „A”-ból alakult ki kb. 3.5 millió évvel ezelőtt. Az „A”-ból kb. 2.5 millió éve alakult ki a 0-ás vércsoport egy altípusa, az „O01” (van vagy kilenc). (Calafell és mtsi., 2008). A különféle vércsoportok tehát nem pár tízezer éve, hanem évmilliókkal ezelőtt alakultak ki, nem a „0”-s volt az „ős”, hanem az „A”, majd ezt követte a „B” majd csak ezután jött az „0”. És természetesen nem a táplálkozás módosulásához „igazodott” a vércsoport, és a változásához és elterjedéséhez évmilliók kellettek. A „pár száz éves” „AB” vércsoporthoz csak annyit, hogy az „AB” vércsoport olyan ősi, hogy a gibbonoknál, makákóknál, orángutánnál egyaránt előfordul (Saitou és Yamamoto, 1997).

A vércsoprtok inkább a járványok elleni védekezés stratégiája volt.

Valóban igazad van, mindenki abban hisz amiben akar. Ez valóban hit kérdése. Ha Téged nem zavar, hogy ennyi logikai bukfenc található benne, ettől még hihetsz benne.

Persze az, hogy kihagysz bizonyos ételeket, attól alapból javulhat az egészséged, amennyiben épp olyat hagytál ki, ami enyhén szólva nem emberi gogyasztásra való.

Én speciel B vércsoportú vagyok, látványos kazein intoleranciával. Minden tejes szarságtól kirügyezik az orrom, mellkasom, ha túlzásba viszem, még a csípőmön is jönnek gennyes kinyomhatatlan bőr alatti kelések. (csak kiszúrni lehet). Tehát itt vagyok 1 élő ellenérv a vércsoport diétád ELLEN!

Én speciel ezt a módszert már sok éve használom. Igaz, nem fogyókúra miatt, hanem egészségmegőrzés és elsősorban a visszaszerzése miatt.

Nagyon jól bevált. A családban és az ismerőseim között is sokan alkalmazzák sikerrel. Én nem jókedvemben kezdtem el, muszáj volt. Dr D'Adamo és orvosi csapata pedig éppen elég sok emberen segített ezzel a módszerrel, több évtizeden át. Mind a 2 itthon eddig megjelent könyvét alaposan áttanulmányoztam és nagyon hasznosnak találom. Te pedig azt gondolsz, amit akarsz. Sok ember és a saját jó tapasztalat nekem elég.

Ja! Mondjuk én mértékkel eszem, ami nem a vödör.

A vércsoport szerinti étrendet választottam, amit nagyjából tartok be.

Gondolom fogyókúrára gondolsz.

Sok mozgás és kevés kaja.

Szerintem ami diéta, az már kapásból nem jó...

Amivel nekem sikerült lefogynom: sok folyadék egész nap, este 6 után nem eszem. Ezek a legfontosabbak. Napközben kevesebbet eszem, mint régebben,(hamar átállt erre a szervezetem), kevesebb cukrosat-zsírosat, és igyekszem a fehérje-szénhidrát szétválasztás szerint enni (testkontroll szerint), bár ez elég gyakran nem sikerül. Ami még plusz segítséget adott, az a Weight Watchers, ami nem diéta, hanem a napi tápanyagbevitel figyelése. Mindenkinek tudom ajánlani. Ezek összhatásaként lement rólam hét kiló - lehet, hogy ennyi elég is, most jön a maradék zsírpárnák lefaragása a Callanetics-szel.

Ha úgy vesszük, a Weight Watchers a kalóriaszámlálás egyszerűsített módja.

Ha-ha-ha

Szerintem nem voltál vicces.

Örülj, hogy nincs súlyproblémád, és ne szívass másokat, akiknek nem vicc, hanem valódi segítség kell.

Norbi update étkezéssel én tudtam 10 hét alatt 8 kg-ot fogyni torna mellett.

Sok sikert minden fogyizónak!