Stresszoldás, relaxáció, kikapcsolódás: milyen módszer vált be legjobban? (tudásbázis)
27. tökvirág
2012. febr. 17. 14:35
Sport
26. 342402de6d
2012. febr. 17. 14:19
...szauna,ceragem ágy,séta,zene,alvás....de a legjobb a szex lenne!
25. loch ness
2012. febr. 17. 12:54
Alvás, olvasás, semmittevés (néha nagyon jól tud esni), strandolás vízparton, nyelvtanulás.
2008. jún. 5. 11:18
én olvasni vagy tévézni szoktam de már az is nagyonjo ha elmegyek sétálni.
23. Inesse (válaszként erre: 21. - Almakompót)
2008. jún. 3. 11:22
Autogén tréning: Erről még nem hallottam. Miben van a lényege? Hogy kell csinálni?
22. Inesse (válaszként erre: 18. - 447230ace0)
2008. jún. 3. 11:20
Én is így vagyok vele. Max magától elmúlik, de tudatosan még sosem sikerült megszabadulnom a stressztől. :(
21. almakompót
2008. jún. 3. 08:03
Az autogén tréning naponta kétszer nagyon jót tett velem:) Mintha kicseréltek volna!
Kiegyensúlyozottabb vagyok mint bármikor korábban!
Ja és a Titok c. könyv olvasgatása is nagyon jót tesz a hangulatomnak:)
20. diagonalt
2008. jún. 3. 06:30
Nekem a zenehallgatás.Kikapcsolni minden külzajt és csak a zene meg én.
Meg amikor még dohányoztam,akkor imádtam nézni a cigarettából gomolygó füstöt.Valamiért az is megnyugtatott.
Volt,amikor elmentem futni,és addig hajtottam magam,amíg menni tudtam.Ez is egy jó müdszer volt,és a fenekemnek is jót tett:)
Sírás,ha nagyon összecsapnak a fejem fölött a hullámok.
Most más nem jut eszembe,de biztos van még vagy ezer módszerem.Minden esetben mást és mást alkalmazok.
19. esztella100
2008. jún. 3. 06:30
Tanultam egy klassz relexációs gyakorlatot,de abbahagytam sajnos!Ez jó pár éve volt,pedig jót tett!
18. 447230ace0
2008. jún. 3. 05:57
Nekem nem sikerül semmilyen modszerrel.
17. zsuzsci
2008. jún. 3. 04:59
Úszás és futás
16. o.andi
2008. jún. 2. 22:36
kikapcsolodás....szerintem
15. e.e.
2008. jún. 2. 21:50
kivitte el a "kalapácsomat, létrámat" ? apa-fia mindennapi harcot mivel lehet kipapcsolni?
14. favali
2008. jún. 2. 21:43
agykontroll, meditáció
13. Helga82
2008. jún. 2. 21:38
SZIESZTÁZÁS
12. McKenzi
2008. jún. 2. 21:29
régebben sakk egy kávézóban, vagy biliárd sör mellett - ma már ha el tudok jutni, akkor spinningezek, ha nem akkor egy sorozattal terelem el a figyelmemet (pl. helyszínelők) - aztán alvás.
11. vereskati
2008. jún. 2. 21:23
Aromaterápia
10. kiandi
2008. jún. 2. 21:09
Relaxációval. Pánik beteg voltam (kilábaló félben vagyok) és a pszichológusom tanított meg ellazulni, relaxálni.
9. psycheee
2008. jún. 2. 20:59
jógával
8. genlips
2008. jún. 2. 20:54
autogén tréninggel
7. 26c9a8950c
2008. jún. 2. 20:46
Agykontroll, tanfolyamon tanultam.
6. 7004ca251b
2008. jún. 2. 20:37
kialszom magam,és tánc,tánc,tánc,elvégre az életem:)
5. 1366d1807f
2008. jún. 2. 20:33
Én zenét hallgatok nagy hangerővel. Persze a kedveceimet!
Az agykontrollt könyv alapján tanultad vagy foglalkozáson?
3. Inesse
2008. jún. 2. 20:31
Sziasztok!
Ti hogyan vezetitek le a hét alatt felgyűlt feszültséget?
2. ejmi
2008. jún. 2. 20:31
Úszás, agykontroll.
1. Inesse
2008. jún. 2. 20:30
Stresszoldás, relaxáció, kikapcsolódás: milyen módszer vált be legjobban?
További ajánlott fórumok:
- Mi bántja most a lelked a legjobban és miért?
- Melyik az a házimunka, amit a legjobban utálsz? Amit szívesen kihagynál az életedből? Melyiket szereted a legjobban?
- Milyen pénzzel megvehető dologra vágysz legjobban?
- Miért aggódsz, vagy izgulsz ma a legjobban?
- Nőknek: Mi fog meg a legjobban egy férfin?
- Kire haragszol most a legjobban?