Metropolitan diéta

Maria Callas is ezt csinálta

A Metropolitan diéta híres (főleg amerikai) szinésznők diétája volt a hatvanas években, ma már inkább csak a múlt idő jellemzi. Sok más egykor divatos fogyókúrával együkk feledésbe merült.

Naponta azonos étrend:

Reggeli

1 csésze kávé mézzel és tejjel, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér nagyon kevés vajjal, egy grillezett gyümölcs (alma, körte).

Ebéd

Az alábbiak közül választhatunk:

- 125 g sovány hús

- 250 g főtt hal

- 1 tojás zöldsalátával

- 250 g rántás nélküli főzelék

Vacsora

Az alábbiak közül választhatunk:

- 125 g grillezett belsőség (velő, szív, vese, vagy máj), fél csésze száraz rizs

- 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, olaj nélkül készült saláta, 1 gyümölcs

Havonta egy alkalommal tarthatunk ilyen tipusú diétát.

Fogyás 2 kg.