Mennyit árt a diétának, egy 'normális" szombati v. vasárnapi ebéd? (tudásbázis)

Ennyi kell....

Én hétközbe fogyóztam hétvégén meg normálisan ettem és szerintem nem ártottam vele egész jól sikerült leadnom a kilóimat :)

100%kosan egyetertek.

Kell a szervezetnek ez a vasarnapi ebed/unneples, kcisit be kell csapni, hogy kap o enni es akkor enged nekunk hetkoznap, hogy fogyjunk, nem tartalekol ezerrel

Néha belefér. Sőt, néha kell is. Miattad, hogy ne érezd azt, hogy mindenből kimaradsz.

Sőt, a testednek is. Ilyenkor kicsit becsapod, hogy újra bőséges napok következnek, nem kell raktározni. És utána picit jobban beindul a fogyás is.

Arra persze érdemes odafigyelni, hogy túlzásokba ne ess!

(Én ilyenkor sem igazán szoktam krumplit enni a húshoz. Inkább valami salátát. Ha más nincs, akkor uborkasalátát vagy csak valami más savanyúságot.)

Én is ünnepeltem ma:)) ..de mindjárt tornázom egy nagyot!!

..ha megnyugtat, én nem csak tortát ettem, hanem 4db pogácsát is:))

..és még jól is esett:D

Ne,ne ostorozd magad!

Ez belefér egy ebédbe,így ma már nem eszel csak valami extra könnyű valamit.

Ha vacsorára etted volna ezt akkor nem 3 órát hanem 3 napot kellene edzened:-))))))/csak vicc/

Ettem húslevest, kicsi krumplit, egy szelet rántott húst... meg egy vékony meggyes tortát.. Utóbbit nem akartam, de nem akartam megsérteni az ünnepeltet..

Most meg azon gondolkodom, hogy mindjárt nekifogok egy 3 órás tornának, hogy leugráljam:S

Arra gondolok, hogy diétázom- és tornázom ezerrel.

Ma meg holnap viszont családi összejövetel lesz.. Jó kis hétvégi kajákkal.

Annyira lelkifurdim van..

Ma is próbáltam normálisan enni, összeválogatni a kaját, de mégsem diétás kaja volt:S