Főoldal » Írások » Szépség & Egészség témák » Kellemetlen lehellet..

Kellemetlen lehellet..


A kellemetlen lehellet sokszor hiányos szájhigiéna következménye. Persze, okozhatja pl. fokhagyma is, vagy alkoholfogyasztás. Néha romló fog, máskor gyomorproblémák, például a nem megfelelően záródó gyomorszáj.. Ebben a cikkben ötleteket találhatunk eme kellemetlen "szituáció" kezelésére..

Első ok: fokhagyma, alkohol, kávé


Fokhagyma és a hagyma, csakúgy mint sör, bor és pálinkafogyasztás után mindig hátramarad egy jellegzetes szag, mely érződik a leheleten. Amiről azonban a kávé szerelmesei mit sem tudnak: a kávé is okozhat szájszagot, ha sokat iszunk belőle.


Ellenszer:


A cukormentes mentol, eukaliptusz vagy citromízű pasztillák átmenetileg elnyomják a szagot, de a mentolos rágógumi is jó megoldás.


Második ok: hiányos szájhigiénia


Aki nem mos rendszeresen és rendesen fogat, annál nemcsak a szuvasodás és a fogínysorvadás, hanem a rossz lehelet veszélye is fennáll. A fogak között, illetve a protézisen megtapadt ételmaradék ugyanis idővel elbomlik és kellemetlen szagot áraszt. A hiányos szájápolás miatt keletkezett gyulladás vagy szuvasodó fog is okozhat rossz leheletet.


Ellenszer:


Legjobb, ha minden étkezés után fogat mosunk, de legalább naponta kétszer.

Fogselyemmel a fogak közti, baktériumokat tartalmazó lepedék is eltávolítható.

A fogzuhany szintén hatásos módszer az ételmaradék és a lepedék eltávolítására. Használhatunk továbbá speciális szájöblítőt is, mely leoldja a műfogsorra tapadt szennyeződést.


Harmadik ok: szájkiszáradás


A baktériumok könnyebben megtelepszenek és elszaporodnak a száraz nyálkahártyán. Anyagcseretermékeik gyulladást okoznak, ami rossz leheletet eredményez.

A száj főként olyankor szárad ki, ha valaki nem tud az orrán át lélegezni, nyitott szájjal alszik vagy dohányzik.

A dohányfüst különösen kellemetlenné teszi a leheletet.


Ellenszer:


A bőséges folyadékfogyasztás nedvesen tartja a nyálkahártyát.

A szopogatótabletták vagy a rágógumi segít a friss lehelet megőrzésében.


Negyedik ok: böjtölés (éhezés..)


A böjtölés következtében megváltozik az anyagcsere, ezért a lehelet szaga is más lesz. Aki nem eszik, tehát keveset rág, annál a nyáltermelődés is csökken, ami szintén szájszaghoz vezet.

A rágás szabályozza a szájüreg egyenletes nyálellátottságát.


Ellenszer:


Az erőteljes rágógumirágás fokozza a nyáltermelődést, és a rágógumi frissítő ízesítőanyaga javítja a lehelet minőségét.


Ötödik ok: megfázás


A nyálkahártya, a torok és a mandulagyulladás sokszor már a szájból áradó kellemetlen szag alapján felismerhető.

Ezt a kórokozók anyagcseréjének melléktermékei okozzák.


Ellenszer:


Torokgyulladásnál jó szolgálatot tesznek a szopogatópasztillák, melyek helyileg csökkentik a gyulladást és antibakteriális hatást fejtenek ki. Nyálkahártya és fogínygyulladás esetén használjunk baktériumellenes gargarizáló oldatot. Huzamosabb időn keresztül fennálló panaszok, levertség vagy láz esetén tanácsos orvoshoz fordulni.



Hatodik ok: emésztési zavarok


Az emésztőrendszer valamilyen zavara pl. ideges eredetű gyomorpanaszok, gyomornyálkahártya gyulladás vagy fekély is okozhat rossz leheletet.

Közvetett módon az enzimhiány is járhat ilyen tünetekkel.


Ellenszer:


Rövid távon megoldást jelent a szopogatótabletta. Tartósabb eredményt hozhat az étrend átállítása: fogyasszunk több szénhidrátot és kevesebb fehérjét, valamint zsiradékot.

Az emésztőrendszer zavaraival és az abban keletkező gyulladásos megbetegedésekkel kapcsolatban azonban az orvos tanácsát kell kikérni...




Írta: LoLiNa, 2007. október 21. 06:03
Fórumozz a témáról: Kellemetlen lehellet.. fórum (eddig 3 hozzászólás)

Ha tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook