Hat dolog, amit sohasem mondanak el a fogyókúrákról (pedig nem ártana tudnunk...) (beszélgetés)

Sziasztok, 15 hónapja fogyózom -44 kg adtam le. Most 86 kg vagyok 130,2 voltam , 73 kg - ig csinálom.1200kcal diéta és mozgás.

1, pont a cikkben éhes maradsz ...

Igen az első 3-6 hét iszonyat nehéz, annyi idő kell mire az ember megtanulja 80-120g szh val elviselni a napját. Utána stabilizálódik a vércukor, ösze megy a gyomor.

2Túl sok idő:) ugyan ha valaki tartósan meg akarja változtani az életmódját az idő, egy kg testzsir 7000kcal. Tehát egy kiló fogyás ennyi energia hiányt tételez fel.Nincs tartos és gyors mód! Egyike a másikát kizárja!

3,Furcsák az izek...hát én magamra főzök, meg a családomra.... nem furcsák

4, Túl drága, nem költök egy kanyival sem többet a diétás kajámra mint amint egyébként is megennék

5,Nem birod ki , de mozgással igenis kibirható az eredmények jönnek lassan de biztosan annál jobb dopping nincs

6 úgyis vissza jön, ha a fehérje hiányában a tested felette az izmaid, akkor igen.... ha nem mozgotál a kúra alatt akkor igen... ha többet eszel mint amire szükséged van akkor hizol:)

De, minek kéne hizni lefogyni egészségesnek lenni jó, a lassú fogiy pedig egy tanfolyam... magadnak magadtól. Még egy megjegyzés, fogyis klubom nekem is van, egy kiciske közösség inegynesen segitjük egymást, lélekben és tapasztalatokkal is!

Sok sikert mindenkinek!

És még egy megjegyzés: semmiképp ne jelentkezzen a klubba olyan, aki az utolsó fillérjeit kapargatná össze rá. Van annak fontosabb helye, inkább vegyen belőle valami jófajta vitamint, különösen így tél és járványok idején.

A klubok folyamatosan indulnak, ha valaki most lemarad, az később is nyugodtan csatlakozhat, és egyre több helyszín lesz, meg online változat is.

Tényleg szeretnénk, ha segíteni tudnánk egy kicsit abban, hogy Magyarország egész lakossága egészségesebb legyen, de mivel nem áll a rendelkezésünkra a kormány vagy a multicégek eszköztára, lassabban fogunk haladni.

Emberről emberre, családról családra.

Sok sikert és jó egészséget mindenkinek!

Én a magam csendes módján, annyit szeretnék hozzátenni, hogy ha egyik nap répát, másik nap karalábét, eszem, és sokat avagy keveset sportolok mellette fogyni fogok, nem kell hozzá club tagnak lennem. Én nem akarom senki lelkesedését elvenni, nem akarok senkit lebeszélni. És mindenkinek sok sikert kívánok.

De hadd idézzem Juszt Lászlót:"Ne hagyja magát, senki átverni, megkárosítani!"

Ez különösen annak szól, aki az utolsó fillérjeit kapargatná össze rá.

Újra hangsúlyozom, ez a hozzászólás nem lebeszélés akar lenni csupán egy csekély figyelmeztetés.

Hello!! :D:D

Szép napot kívánok mindenkinek!!! :)

Puszi :D:D:D

...és ha MEGÍGÉREM, hogy a klub tényleg arról fog szólni, amit írtam? :-) Nem, nem kell venni hozzá tőlünk SEMMIT. Csak a klubtagságot kell megvenni, ha tag akarsz lenni, és sok-sok értékes infóval leszel gazdagabb.

Köszönöm, hogy elnézést kértél, de nem ezt akartam kicsikarni, csak világossá szerettem volna tenni, hogy ez nem ingyenes és nem is hírlevél. De tudom, hogy annyi infó ér manapság mindenkit, hogy felületesen, gyorsan olvasunk, ezért nem pontos, amit befogadunk. Ez van, nem a Ti hibátok, és a jelen tapasztalat szerint nem is a miénk, csak ez a helyzet...

Valószínűleg, ahogy az enyémet is, a többiek figyelmét is elkerülte a szponzorált cikk felirat, hiszen ezer és egy linken keresztül találtunk rá. Legalábbis én. És nem úgy, hogy szándékosan a szponzorált cikkeket akartuk olvasni.

2. Annyira jártas vagyok az internet marketingben, hogy az első alapszabály, az ingyenes hírlevelekben is legyen értékes tartalom. És ez az itteni szponzorált cikkekre is alapvetően jellemző. Ezért éltem az előfeltételezéssel, hogy ezekben a levelekben is lesz ilyesmi, de elnézést, ha tévedtem.

3. Az MLM értékesítők lelkesítő beszédeit, illetve azok írott anyagát leginkább az MLM értékesítők használják. Nem állítottam, hogy ezek az anyagok értéktelenek, pusztán az átlag, más területen dolgozók, ritkábban használják, illetve ajándékozzák.Ebből egyenesen következett a megállapításom, amivel nem is tévedtem, bárhogyan is szépítjük a dolgot.

4. Az önzetlen segítést nem láttuk sehol, talán tévesen asszociáltunk, ez nem a te hibád, ezért kénytelen vagyok megkövetni, és újfent elnézésedet kérni.

5. De akkor se állítsd, hogy a klub hátterében nem egy MLM-es termék áll. Konkrétan.....de ezt te is tudod. Félre ne érts, semmi bajom az MLM marketinggel, a termékeikkel sem, a klub alapjául szolgáló céget és termékét jól ismerem, vagy 14 éve tagja is voltam, de sem a termék, sem az üzlet nem váltotta be a hozzá fűzött reményeimet ( ami nem jelenti, hogy mással is így lenne) . De mivel nem az én tisztem, hogy az állapotfelmérésetekről pl. hozzászólást írjak, nyilván jönni fog a kis hölgy, aki ott volt, akkor könnyebben megítélhető a tényleges hozzáállásotok. Nem biztos, hogy pont a tiéd, azé a személyé, aki úgy reagált, ahogy....

Még egyszer a lényeg, ha nem lenne időtök végigolvasni az előző hosszú válaszomat:

Ez a cikk egy reklám. Nem ígért ingyenes segítséget soha, sehol. Ez egy fizetős klub.

Vidékieknek: Nemcsak Budapesten indul, hanem több vidéki városban is, illetve lesz internetes változata is. A levelekben erről részletesen szó lesz.

Kérdőív: majdnem 150-en töltöttétek ki eddig a kérdőívet. A választ szintén a levelekben kapja majd meg, aki feliratkozott.

Azzal, hogy feliratkozol, még nem leszel klubtag. A honlapon világosan le van írva, hogy a tájékoztató levelekre iratkozol fel.

A levelekben pedig részletesen le van írva, hogy mi történik a klubban, mikor és hol lesz és mennyibe kerül.

Elsősorban Bernadette-nek és Bévinek, de a többieknek is szeretnék válaszolni.

1. A cikk a Hoxa főoldalán, a külön erre a célra fenntartott, Szponzorált cikkek feliratú részben jelent meg. Ez azt jelenti, hogy reklám. Mivel a Hoxa szabályzata tiltja a más módon való reklámozást, így lehet valami fizetőset reklámozni itt. A félreértések elkerülése érdekében van odaírva, hogy Szponzorált cikk. Éppen azért, hogy mindenki értse, amikor elolvassa: ez nem egy ingyenes levélsorozat vagy bármi más jószívűségből átadott információ, hanem egy üzleti vállalkozás reklámja.

Ezeket írtad:

2. "Talán a leveleket azért érdemes megvárni, hátha van benne valami motiváló."

A levelekben nem lesz semmi motiváló, mert a levelek (mint ahogy az a hivatkozott weblapon világosan le van írva) arról tájékoztatnak, hogy pontosan mi fog történni a klubban, semmi másról.

3. "Arra viszont mindenki készüljön fel, hogy ebből valamilyen MLM-es értékesíts lesz. Megkaptam az első levelet, aminek az eredeti szerzőjét is feltüntették. Az ürge nagy MLM tanácsadó, emellett a mondatokból is egyértelműen kitűnik (több munkatársat szponzoráljak, legyen több fogyasztóm stb.)"

Mi a csudáról beszélsz, Bernadette kedves? Az én leveleimben semmi ilyesmiről nem volt szó!!!

Amiről Te írsz, az az egyik letölthető ajándékban van, ami Tom "Big Al" Schreiter MLM-tanácsadónak a CÉLOK ELÉRÉSÉRŐL SZÓLÓ ANYAGA, semmi köze ahhoz, hogy a klubban mi fog történni. Arról szól, ami a címe: hogy hogyan érhetjük el a célt, amit kitűztünk maga elé! Bármilyen célt! PÉLDÁUL ha fogyni akarunk! Mivel ő MLM-tanácsadó, ezért használ ilyen kifejezéseket, de ezt az anyagot azért adtuk ajándékba, hogy segítsen a FOGYÁSBAN!

A klub pontosan arról szól, amit a honlap ígér. Egy rendszert ad az egészséges táplálkozáshoz, ehhez tippeket, megvalósítható ötleteket, heti találkozókat és négyhetente egy összetett mérést. ENNYI!

3. "Sajnálom. Valahogy nálunk minden önzetlennek tűnő segítésből üzlet lesz. Vagyis már eleve annak is indul."

Ne haragudj, de hol láttál Te egyetlen utalást arra, hogy ez "önzetlen segítés"? Rengeteget tanultunk, dolgoztunk és fizettünk azért, hogy ez a klubrendszer összeálljon, miért lenne kötelességünk ingyen adni?

Igen, ez üzlet. Igen, értéket adunk, és igen, joggal várunk el cserébe pénzt érte. 13.000 Ft-ot egy 13 hetes tanfolyamért és 4 mérésért cserébe. Nem kötelező részt venni, de nem kell acsarkodni sem ellene...

Már leiratkoztam,mert az első levélben mindjárt a klubtagságot ajánlották,és közölték,mi mibe kerül.

Pedig látható,hogy nem vagyok budapesti.

Valószínű igaz ez a mondatod:"Valahogy nálunk minden önzetlennek tűnő segítésből üzlet lesz. Vagyis már eleve annak is indul. "

De azért köszönöm a kedvességedet.

Köszönöm,nagyon kedves vagy. Valójában nekem egy nagyon jó "vázra" lenne szükségem,amire felépíthetem a napi "diétát".

Vagyis mit, mivel és hogyan lehet enni,hányszor naponta....

És tudom,a mozgás. Sajnos,a sportot én már nem bírom,de egész nap talpon vagyok,mozgok.

Próbáltam a szobakerékpárt,de nem sokat használt,szinte semmit.

Na most több választ írok egybe :-).

Bévi: Talán a leveleket azért érdemes megvárni, hátha van benne valami motiváló. Arra iszont mindenki készüljön fel, hogy ebből valamilyen MLM-es értékesíts lesz. Megkaptam az első levelet, aminek az eredeti szerzőjét is feltüntették. Az ürge nagy MLM tanácsadó, emellett a mondatokból is egyértelműen kitűnik ( több munkatársat szponzoráljak, legyen több fogyasztóm stb. Sajnálom. Valahogy nálunk minden önzetlennek tűnő segítésből üzlet lesz. Vagyis már eleve annak is indul.

Viszont azoknak, akik pontosan tudják, -mint én is :-)-, hogy stressz evők, és nem a reggeli-ebéd-vacsorától híznak, hanem a mellé elrágcsált kalóriáktól, tudok ajánlani egy könyvet. Szerintem most is be lehet szerezni könyvesboltokban. Újra elő fogom venni. Sőt, azt vettem észre, ha esténként akár századszor is előveszem akár ezt, vagy csak egy Norbis könyvet ezek picit visszatérítenek a célomhoz és leteszem a rágcsát. Úgy hívják a nőcit, hogy Dr. Doreen Virtue: A yoyo diéta szindróma. Egy pszichiáter doki, aki egy kicsit elvont. Ne lepődjetek meg, a könyv némileg spirituális, némi vallásos, angyalos beütéssel, ezzel együtt valós problémákat tár fel, a hízás hátterében lévő okokat, és megoldásokat, trükköket a siker érdekében. Persze nem Szentírás, és ettől még neked kell megvalósítnod a dolgokat, de jó támpont. PL. ha rádtör az evés, gyorsan menj, moss fogat mentolos fogkrémmel. Bevált. Persze a nehezebbik dolog, hogy a fogkefe, és ne a csoki után nyúlj :-)

Évike: a zsírraktáraink elhelyezkedése sajnos genetikailag kódolt. Már sok szakmai cikkben olvastam, hogy legelőször onnan megy le a zsír, ahová utoljára jött fel. Aki alapból, vékonyan is cicis, annak mázlija van. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a mell az egyik legnagyobb zsírszövet a nőkön. És sajnos helyi zsírégetés nincs. Ha súlyzós, erősítő gyakorlatokat végzel a mellizomra, de tényleg erősítőt, és nem fél kilós vizesüveggel 200 tárogatást, az némileg segíthet a formálásban, hiszen, erősebb, feszesebb lesz a mellizom, a bőr.

Magic: ebben van valami, mármint az adagokban, de senki sem tart pisztolyt a fejünkhöz, hogy azt mind meg kell enni :-). Tudom, de olyan finom :-). De a férjemnek is rossz gyerekkori beidegződés, hogy ami a tányéron van, azt minde meg kell enni. Nem baj, ha fel sem tud állni az asztaltól. pl. ebben a könyvben a túl nagy adagokra is van pár megoldás. Elő is venném, ha a nagy magammal hurcolásban nem tettem volna el valahová, de majd előkerítem :-). Anyukád pedig a legrosszabbat teszii magával. Azuram is ettől olyan szép nagydarab :-) Egész nap nem eszik, aztán közli, hogy nem vacsorázik, csak valami jelképeset, aztán elszabadul a pokol, mert azt látom, hogy még éjfélkor is fedőt emelget, vagy hűtőajtót nyitogat. És az ilyen koplalásokkal olyan szinten csökkenti le az alapanyagcseréjét, hogy utána 3 kabátgombtól is hízni fog, mert annyi lesz az alapigénye. Bár ezeket szerintem te jól tudod, csak nehéz szembeszállni anyával :-)

Szerintem nem fontos hogy igazi klubtag legyen valaki, ha elolvasod azokat amiket küldenek akkor ugyanúgy segítségedre lehetnek, én pl nem is kértem még a telefonosat sem, számomra ha Pesten élnék sem szeretnék ilyen elkötelezettséget, csak azt akartam hogy elolvasgathassam a leveleket és magam hasznára fordítsam.

Most ezt nem értem, akik lemondanak erről a klubtagságról azok nem is kapják a levelet? Mert most én lehet klubtag vagyok, nem akarok az lenni viszont szeretnék benne itthonról részt venni :)

Ma én is visszaléptem,mert a levél alapján,amit küldtek világossá vált,hogy csak Budapesten élők részére lehetséges ez az egész dolog,klubtagság kell hozzá.

Engem 200 km választ el ettől.

Majd a magam módján igyekszem megoldani a problémámat.

Hello mindenki! :)

Jól összejöttünk :D A pasik tényleg hozzájárulnak a hízáshoz...Velem is ez volt...jöttek a közös vacsik, az esti nagy nassolások, fagyi csokival, ja meg a pizza, és azon kaptam magam, hogy nem jön rám a nadrágom.

Az én családom sem az az "éljünk egészségesen" típus. Nekem is csak azért megy olyan könnyen, hogy pulykamellet egyek zöldséggel, mert mikor hazajövök nem vár anya milánói makarónija sütivel.

De amikor hétvégén hazamegyünk a barátommal vidékre, akkor jön a rántotthusi meg a sültkrumpli. :D Na akkor kell erősnek lenni!

Szép napot mindenkinek!

Én még csak 20 éves vagyok.

De 3 éve kb. 7 kilót lefogytam, és akkor tetszettem magamnak.De amióta komoly kapcsolatban élek, (2,5 éve)azóta folyamatosan hízok.semmi gondom nincs a tornázással, meg azzal hogy megáljam az édesség evését.Viszont a melleim fogynak legelőször, és így lógósak lesznek.Most szépek viszont már kicsit soknak tartom a felesleget, de ha fogyok megint eltűnnek a melleim, és szerintem egy nőnek eléggé fontosak.tanácsot kérnék tőletek, önöktől hogy mit is tegyek.minden tippet szivesen fogadok:)