Ha ma kezdtél fogyózni csatlakoz fogyunk együtt (beszélgetés)
20. mkjudit
2010. nov. 28. 08:18
-2,2 kg :- )lassan,de biztosan
19. 379974e955 (válaszként erre: 18. - Mkjudit)
2010. nov. 19. 17:19
az az egy is nagyon jó örülj neki :)
18. mkjudit (válaszként erre: 17. - 379974e955)
2010. nov. 19. 11:39
Én csak 1-et,mindig elcsábulok...
17. 379974e955
2010. nov. 18. 19:18
na fogytam mióta indítottam ezt a fórumot 3 kg :)
16. 379974e955 (válaszként erre: 15. - Mkjudit)
2010. nov. 10. 11:05
már 40 kg lefogytam így és még a bőröm sem log sehol
15. mkjudit (válaszként erre: 12. - 379974e955)
2010. nov. 10. 10:23
Ha nem eszel 1200 kcal-t akkor raktározni fog a szervezeted ,nem megy úgy a fogyás!
14. Anzse (válaszként erre: 12. - 379974e955)
2010. nov. 10. 09:17
Szia,
ez nem nagyon kevés kalória?
Ezt a kalóriamennyiséget csak orvosi felügyelet mellett lehetne enni, szerintem.
13. Letcho
2010. nov. 10. 08:59
Sziasztok!
Csatlakozhatom?
12. 379974e955
2010. nov. 10. 08:18
sziasztok ma reggelire eszem egy főt tojás,selyem sonkával hozzá ugorkát .
ebédre paradicsom ,ubi,paprika ,feta sajt ebből salátát csinálok
vacaora 2dl tej 1,5
ez kb 500-600kcal
11. mkjudit (válaszként erre: 10. - Anzse)
2010. nov. 10. 07:55
1200 kcal
10. Anzse
2010. nov. 9. 22:09
Sziasztok!
Én is kalóriát számolok. És igazán hatásos eddig:)
Judit, mennyi a napi kalóriaérték amit eszel egy nap?
szép estét
Ivett
9. boszi00 (válaszként erre: 4. - 379974e955)
2010. nov. 9. 18:41
Szia, köszönöm a gyors választ, de egy kicsit részletesebb infót kérhetek... kcalt hogy számolod? Volt aki a 90 napos-at csinálta, de én azt nem mertem bevállalni, ezért is érdeklődök annyira...
8. 379974e955 (válaszként erre: 6. - Mkjudit)
2010. nov. 9. 18:29
igen számolom de nem sok mindent eszem és csak azoknak tudom
7. 379974e955 (válaszként erre: 6. - Mkjudit)
2010. nov. 9. 18:28
5-6kg de ez annyi mind ha 20 kg kellene nem megy semerre
6. mkjudit
2010. nov. 9. 18:22
40 kg-ot? Jesszus,nem semmi.Gratulálok,de mennyit kell még fogynod? Csak lemérem az ételeket és beszorzom a kalóriával.Egy idő után már fejből megy ,hogy minek mennyi a kalóriája,és az adag is ,hogy kb. hány dkg.De ha te is számolod,akkor biztosan tudod.
5. 379974e955 (válaszként erre: 3. - Mkjudit)
2010. nov. 9. 18:04
hogy csinálod le írod hátha tanulok egy kicsit :)
4. 379974e955 (válaszként erre: 2. - Boszi00)
2010. nov. 9. 18:04
szia én is kcalt számolok, de nem eszem fehér kenyeret és cukros termékeket
már 40 kg lefogytam de most pihiztem egy picit és most rugóm az utolsókat de nehéz nagyon
3. mkjudit
2010. nov. 9. 17:58
Nekem ma van a második napom. Kalórát számolok.
2. boszi00
2010. nov. 9. 17:56
Milyen fogyókúrát csinálsz?, érdekelne a dolog, nekem is kellene fogyni...
1. 379974e955
2010. nov. 9. 17:54
Ma van a fogyókúrám első napja
További ajánlott fórumok:
- Fogyni gyorsan kínzó éhség nélkül. . .?! Régi sikeres fórum-új köntösben. Ha szeretnéd tudni a titkot, csatlakozz, segítünk.
- Ebben az évben szeretnék babát:) Ha te is szeretnél csatlakozz!
- Augusztustól fogyni szeretnél? Csatlakozz ide, együtt könnyebb!
- Norbi Update diéta 2010. október 5-től! Csatlakozik valaki?
- 2010.01.01-től fogyókúra indul! Aki akar csatlakozzon!
- Norbi Update diéta 2010. November 1-től! Csatlakozik valaki?