A helyes testtartás kismamáknak (beszélgetés)

A hátfájás végigkísérheti az egész várandóságot, de azért most kell rá a legjobban számítania(30. hét után). Ha a kismama hasizma nem elég erős ahhoz, hogy megtartsa a megnövekedett súlyt, a hátizmokra hárul a feladat, hogy tartsák a gerincet, ami igencsak igénybe veszi őket. Nem árt, ha megtanulja, illetve újratanulja, hogyan álljon, üljön, feküdjön helyesen.

Ugrás a teljes írásra: A helyes testtartás kismamáknak