Szénhidrátszegény diéta (beszélgetős fórum)

Milyen rémálom történt veled?

Vízivásban jó módszer, ha kis poharat raksz a palack mellé, és mindig teletöltve hagyod mellette. Kisebb pohárból jobban esik, és ha rátéved a szemed a teli pohárra, meg is kívánod:) Ja, és minden szokás 21 nap alatt épül be az agyba, úgyhogy csak addig kell tudatosan figyelni rá:) Én nagyon rossz ivó voltam, aztán úgy megszoktam a 2 litert, hogy magam is csodálkozok, de mindig lecsúszik:)

Szívesen lát minden kedves fogyni vágyót a kis közösség.

sok sikert hozzá!!!

Sziasztok!

Beférek még a csapatba?

Ma kezdtem megvalósítani az újévi fogadalmamat!

Jaj ne haragudj, pedig egyszer már olvastalak, de annyian vannak itt, hogy nem tudom már észben tartani, hogy kiről mit olvastam. De az tök jó, hogy nem híztál ünnepekkor, én bezzeg mindjárt 5 kilót is.

A víz azért nagyon fontos, mert a szervezet úgy működik azzal is, mint az étellel, ha keveset kap inni, el kezdi raktározni azt is.

"Nadri nálad is az lehet, hogy itthon kevesebbet mozogsz, mintha dolgoznál. Nem?"

Tulajdonképpen 5hónapja nem melózok és még 3hétig itthon leszek... Novemberbe történt egy dolog ami minden nő rémálma........

Most kezdem előről a ch diétát ( gyógyszer és orvos felügyelete melett)

Ünnepek alatt fogyni nem sikerült, de hál'istennek hízni se híztam.

A folyadék bevitel az viszont gondot okoz, sokszor 1/2 l folyadékkal elvagyok egész nap.Ha másfél litert megiszok akkor már jó, todom h többet kellene még ettől is.....

Szép napot, harcra fel!

Sutba sok szénhidráttal:) Én készen állok, ki tart velem?

Eljött hát az ó év utolsó napja,

vedel is a város apraja nagyja,

Koccintunk hát mi is az egészségetekre,

teljesüljenek álmaitok a jövő esztendőben!

BUÉK !!!!!!!!

Ki az,aki ünnepek alatt fogyózni akar? Nem hiszem,hogy nagyon akad olyan. :))

Majd utána,de akkor aztán teljes gőzzel.

Hát csak félsiker. Délelőtt nagyon megkívántam a csokit, hála az előző napoknak.

De aztán már a délután jobban ment, elég későn ebédeltem 3 körül és utána már semmit sem ettem.

Láttam neked nem sok volt a mai kaja, ügyes voltál :)

Köszönöm és én is viszont kívánom:

Boldog Karácsonyt!!!

Nem is kell olyan sokat fogynod - még ha lassan megy is, hamar eléred majd a célod.

Én nem igazán CH-diétát csinálok, csak délután nem eszem már CH-t. Reggel tk.kenyér, ebédre valami visszafogottabb kajcsi, vacsorára fehérje és zöldség. Ha szigorítok, akkor reggelre gyümit, a többi ugyanaz. Az is működött, amikor vigyáztam, hogy 100 CH-nál ne egyek többet, csak macerás volt számolgatni.

:-( szomorú vagyok mert nem fogyok, de legalább nem is hízok......80kg-ról kellene lefelé mozdulnom kb 70-72-ig.

Ki milyen CH diétát csinál?Miből mennyit eszik, mit hagy ki az étrendjéből?

Kellemes ünnepeket mindenkinek

Szia, várunk szeretettel és kívánom, hogy sikerüljenek jól a vizsgák.

Nem könnyű tanulás közben még azzal is foglalkozni, hogy ne egyek ezt, ne egyek azt.

Én is most inkább arra törekszem, hogy az elért eredményemet megtartsam, mert ez az ünnep körüli hercehurca nagyon bezavar a fogyókúrába.