Hogyan lehet almaecettel fogyni - tapasztalatok? (beszélgetős fórum)
Sziasztok.Kellemes ünnepeket kívánok!
Ki hol tart?Főleg karácsony napján? :-D
Nálam az a helyzet,hogy hónapok óta áll a súlyom,66kg vagyok.De megmondom őszíntén,nekem ez megfelel,az 1,68 cm magasságomhoz.De nem csak ezért.Hanem mert 72kg-ról 66kg-ra lefogyni..szóval az arcomon is látszik nagyon,és nem tetszik a látvány..
Olyan szempontból jó,hogy könnyebben mozgok.Amúgy már régóta nem iszom az almaecetet.Mozogni szoktam,amennyit csak lehet,a futás nagyon jót tesz.Jó a fenekem tőle :-D ...és újabban 15-16óra között eszek utoljára.Ha este későn megéhezek,csak egy-két falatot kapok be,és ennyi.Édességet továbbra sem kívánom.Csak nagy ritkán..de akkor bele adok mindent :-D
Hát talán így ennyi.. ha valakinek segíthetek bármiben,írjon nyugodtan..
szia
nos kb egy hónapja iszom napi háromszor, bár az elmúlt hét inkább fél hétnek számít mert nyaraltunk és nem tudtam úgy meginni mint szoktam.
én nem nagyon veszem magamon észre hogy fogynék, talán a gyomromat rendben tartja, nincs azóta többnyire székrekedésem ami addig folyamatosan volt. s a másik volt hogy nem ittam meg egy decit egy nap mármint folyadékot most a napi liter megvan meg néha több is.
az tény hogy nem ötször eszem hanem többnyire csak háromszor, és általában öt után van hogy eszem mert akkor érek haza a kicsivel a játszótérről.
nem tudom hogy miért nem indult be még a fogyásom hiszen lassan négy hete iszom. édességet szinte nem is ettem ebben a négy hétben talán ha annak mondható néha egy-két joghurt volt, vagy rudi.
félek hogy az akadályozza meg hogy hormonzavarom van ezügyben akarnék menni hamarosan orvoshoz is mert ez a hízás nem állapot nálam.
nos én akkor valamit nem jól csinálhatok ugyanis nagyon el vagyok szomorodva.
felpróbáltam ma a tavasszal még viszonylag kényelmes nadrágom és ma már inkább szűkebb mint kényelmes, ugyanakkor 3 hete iszom minden étkezés előtt 3 dl-ben. lehet nekem is növelni kellene mondjuk 2 kanállal innom egy ilyen pohárban?
Igen heti 2-3 kiló ment le!Igaz nem volt nagy étvágyam se mert nagyon meleg volt!De az igazság az, hogy most két hete áll a fogyás!De szerintem itt
kell vigyázni, mert az ember ilyenkor szokta feladni!Már erősen érzem, hogy nincs kedvem az egészhez!De ez a fajta fogyókúra tényleg nem nehéz!Érdemes lenne tovább mennem van rajtam még bőven plusz kiló!És külön köszönöm a bíztatást remélem segít!Ezt most neked írom Rubin 17:Én azt vettem észre, hogy az nem mindegy, hogy mennyi almaecetet iszol én kb. napi kicsit több mint fél decit keverek vízzel!Azért az elég sok nem?Amíg kevesebbet fogyasztottam, addig meg sem moccant a súlyom!
ez igazán szép eredmény.
én mondjuk magam nem mértem de én nem igazán látom a változást, bár megfogadtam egy hónap után fogom csak lemérni magam mert az elvenné a kedvem.
s rögtön kilóban láttátok a változást vagy hogyan?
Őszíntén gratulálok neked!Akkor te pont úgy vagy mint én.Én is úgy jellemezném a dolgot,hogy szépen másznak le a kilók,bár én megpróbálom lassítani a dolgot,tehát lassan akarok fogyni,mert nem akarok vissza hízni!Sokan nem hiszik el,hogy hatásos az almaecet,pedig az.És én is eszek ugyanúgy mindent,csak annyi,hogy az édességet elhagytam,de azt azóta nem kívánom mióta újra iszom az almaecetet.
De azért néha lecsúszik ám egy kis édesség:-)
Sziasztok!
Hol lehet almaecetet kapni?
Nem tudom mióta iszom,de már évek óta.De nem mindennap.Van mikor elfelejtem:-)
Elveszi az étvágyat,és az édesség utáni vágyat.Nem mondhatnám,hogy diétázok.Megeszem amit megkívánok.Az édességet elhagytam,csak a kávémba használok cukrot,és rájöttem,hogy nekem ez bőven elég:-)
Előtte csokiztam,sütiztem,stb.De már hidegen hagynak.
Délután 16:00kor eszek utoljára,utánna már semmit.
Tornázok legalább 3szor egy héten 1órát.
És zöld teát iszok mindennap 1szer.
Szerintem,ha ezeket be tartod,biztos,hogy fogyni fogsz.