Hétfőn léböjtkúrába kezdek. Szeretne valaki csatlakozni? (beszélgetős fórum)

Egyenlőre csak a futás és a gyorsgyaloglás teszi ki a napi 30 perc mozgásomat.

De még csak a héten kedztem, ezért az idő szeretném majd kitolni...idővel. :D

:)))

Gondolom mozogsz is?! Én próbálom rávenni magam a rendszeres futásra, de mérsékelt sikerrel. Kevés idő, rohangálás a gyerekek és a munka között stb. Ha van valami tuti torna stb ötleted, akkor írd meg! Hátha kedvet kapok valamihez.

Valójában nekem az lenne ideális, ha rendszeresen le tudnék járni egy konditerembe, de egyelőre ez megvalósíthatatlan.

:)

Én most 55-54 között ingázom.

Én is szeretnék 50 kg lenni!

Utoljára 12 évesen voltam annyi! :D

Okés, várom a beszámolót! :)

Jó lesz, hogy itt leszel nekem támogatásnak. Reméletem, hogy csatlakozik valaki, de jelenleg inkább én csatlakozom hozzád.

Venni fogom őket, mert itthon nem tudnám őket kipréselni...

És mondjuk fogytál is vele?

Bár a kilók engem már nem érdekelnek, inkább csak a problémásabb részeimet szeretném probléma mentesnek látni! :D

az első öt napban csak saját maga facsart zöldség/gyümölcs leveket ittam, meghatározott sorrendben (zöldbúzafű, vegyes zöldség, grapefruit, cékla, sárgarépa). + sok zöld és gyógytea és VÍZ.

a második öt napban annyit könnyitettem, hogy az éppen aktuális zöldségből délután csináltam egy nyers salátát. Azért változtattam, hogy több rostot egyek.

A köztes "két napokban" salátákat és zöldségkrémleveseket ettem.

A hétfőn kezdődő öt napban visszatérek a klasszikus léböjthöz, amit az első héten csináltam.

Az első 2-3 napot leszámítva éhes egyáltalán nem vagyok, viszont rettentő fázos lettem. Gyengének nem érzem magam, de bevallom, hogy kevesebb indítatást érzek a mozgáshoz, mint egyébként :)

1 hetes léböjtkúra.

Tehát csak levek. Ha nagyon elakadok akkor esetleg egy kis leves, de mindenféle szilárd dolog nélkül - csak a lé.

Vagy egy kis kanálnyi méz. :)

Nagyon ügyes vagy és szívesen veszem ha csatlakozol hozzám. :)

Én azt tervezem, hogy egy teljes hétig csak folyadékot viszek be a szervezetembe:

vizet, gyógyteákat, zöldség és gyümölcsleveket. Természetes cukor menteseket. :)

Emellett pedig azért elvégezném a napi minimum 30 perces testmozgásomat is.

Milyen tapasztalataid vannak az elmúlt 2 héttel kapcsolatban?

Én makk egészséges vagyok, ezért is írtam, hogy amíg jól érzem magam.

Olvastam már olyat, hogy volt aki hetekig bírta.

Én egy hétnek is örülnék! :D

Én szívesen csatlakozom. Két hete kezdtem el a léböjtöt. Öt napig csinálom a Steinberger féle kúrát, utána két napig (hétvégente) eszem "normálisan", de húsmentesen.

Hétfőn kezdem a harmadik 5 napomat.

ÁÁ, én abba belehalnék. Csak folyadék???? Nem semmi. Az a baj, hogy nekem sokszor fáj a gyomrom, ha nem eszem, és így biztosan gyomorfekélyt kapnék....

Azért sok sikert Neked!!!

Sziasztok!

Már egy egy ideje érzem, hogy valami nincs rendben a szervezetemben, (leginkább az emésztésemre gondolok) ezért úgy döntöttem, hogy itt az ideje egy jó kis tisztító-méregtelenítő léböjtnek. :)

Minden évben szoktam tartani, de tavaly sajnos kimaradt amit nagyon is érzek!

Nem kötök ki magamnak időpontot, igazból úgy gondolom amíg nem érzem éhezésnek addig fogom csinálni. (Pár nap.)

Várok minden kedves csatlakozni vágyót. :)