Van köztetek női edző? Aki ezzel foglalkozik! (beszélgetés)
Kedves Kék Irisz!
Nekem vannak súlyproblémáim is, de azzal talán megküzdök, viszont elég ronda lottyadt a testem, különösen a hasam, combom - igaz, most múltam 56 éves. De szeretném rendbehozni a testemet amennyire lehet, mit tanácsolnál?
Bármelyik jó. A lényeg a rendszeresség.
A pilatest azért ajánlom, mert rövid és hamar látszik az eredmény.
De bármelyik Rubint Réka, Czanik Balázs, stb. jó.
Oszd be, hogy x napokon megcsinálod és az legyen is úgy.
Én ha nem járok el szervezett tornára, akkor pilatesezni szoktam. Most hetente 3x1 órában női kondicionáló tornára járok.
Szerintem nem kell ehhez edző.
Előveszel egy torna DVD vagy letöltesz valamit és megcsinálod hetente 3x.
Mivel kevés az időd ezért azt javasolnám, hogy kezdj egy kezdő pilates-el. Ez 35 perc. Ezt naponta kellene csinálnod és nagyon hamar látszik az eredménye (kb. 2 hónap). Szépen formál és csak akkor fogysz tőle, ha van mit leadnod.
Ha nem kell fogynod, akkor a torna mellé lehet kicsit többet kellene enned, hogy tényleg ne fogyj.
További ajánlott fórumok:
- Van köztetek aki nyúllal foglalkozik?
- Van köztetek olyan, aki ingatlan közvetítéssel foglalkozik?
- Van köztetek olyan aki, komolyabban foglalkozik álmomfejtéssel?
- Van köztetek olyan, akinek a foglalkozása pártfogó felügyelő?
- Van köztetek olyan aki autó finanszírozással foglalkozik, esetleg Erste bankos?
- Van köztetek Pécsi aki használtruha eladásával foglalkozik?