Mínusz 8 kilón túl (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Oda is figyelünk
Még 4 kilót kell leküzdenem
Menni fog mert akarom!!!!
BUÉK
Holnap tali virtuálisan?
sok sok pusz
Rendszeresen próbálok enni kb 1000-1200 kcak max.
reggeli 300
ebéd 500
vacsi 300
kb ennyi én csak update 1 vagy max 2-est eszem
most kicsit pihen a szervezetem,de még 5 kiló jó lenne ha lemenne
remélem segítettem valamit
Nekem is volt egy ilyen stádiumom,de hál istennek kirángattam magam belőle
Lecsökkentettem a kalóriabevitelt és megváltoztattam a napi elosztását,nekem használt.
Ha érdekel bővebben kifejtem:)
Nagyon aranyos vagy:)
Mindkét fórumon nagyon szivesen beszélgetek Veled és segítelek amiben tudlak:)
Sajnálattal veszem tudomásul,hogy az én klubom semerre sem halad,lehet,hogy én csináltam valamit rosszul,nem tudom.
Ha valakit mégis érdekel szivesen beszélgetek az életmódváltásomról:)
Sziasztok!
46 éves vagyok,néhány éve kezdtem a fogyókúrámat
egy bizonyos kódos módszerrel egy-két kiló le is ment,de látványos eredmény nem született belőle.
Idén májusban azonban megráztam magam,teljesen életmódot váltottam,azóta 8 kiló mínusznál tartok.
Néhány hete stagnálok és azért hozta létre ezt a fórumot,hogy segítsünk egymásnak tovább lépni!
Mindenkinek további szép napot!
Olyan jelentkezőket várok,akikkel eddigi tapasztalatainkat kicserélhetnénk,megbeszélhetnénk
hogyan tovább