Egyszerű és gyors glutén- és cukormentes édesség vagy sós (beszélgetés)

Ez ebből a szempontból mindegy:)

Én gyümölcstortát csináltam a múltkor rizslisztből és nyírfacukorral, nagyon népszerű lett.:) Gyümölcsöt valamennyit a cukros is ehet.

Szia,

cukorbetegeket nem tudom, de glutenmentes edesseg temajaban pl. nincs jobb a gyumolcsoknel :) Hajlamosak vagyunk tulbonyolitani a dolgokat, feleslegesen.

Sos "nasinak" ott vannak a magvak, zoldsegek, salatat is pillanatok alatt ossze lehet dobni, vagy egy kis sult krumplit.

Madártej? Mondjuk édesítő kellene bele.

Esetleg túró kis tejföllel hígítva, gyümölccsel?

Sziasztok!

Tudnátok írni egyszerű, gyors cukor és gluténmentes édességeket vagy sósságokat amiket cukorbeteg és gluténérzékeny is ehet? Néztem a neten de szinte mind bonyolult és mindenféle drága hozzávaló kell hozzá. Tudom a cukrot nehéz helyesttesíteni és most édesítőt már nincs időm venni, gondoltam valaki tudna valami egyszerű módszert amitől mégis finom lesz cukor és glutén nélkül is az étel. Vagy valami finom sós dolog amibe nem kell cukor és liszt de jó ízű és azok is megeszik akik hozzá vannak szokva a liszthez és cukorhoz.

Köszi előre is!!