Édesség utáni vágy leküzdése (beszélgetés)

Nem azt írta hogy ő mindennel megbirkózik, hanem azt, hogy mindent le lehet győzni. Van egy árnyalatnyi különbség. 😜

Viccet félretéve, kolyan. Kézzel fogható segítség ami nekem bevált: Meg kell inni 1 adag vaníliás, vagy csokis - lényeg hogy édes legyen - rizsfehérjét. Komolyan mondom, akár édeset, akár sósat kívánok, de nagyon, iszok egy adag rizsfehérjét és nyomban megszűnik a kínzó vágy minden iránt. Szépen lassan, de biztosan fogyok is, ami nagyon kell nekem. Mindeféle diéta, vagy megszorítás nélkül.

Jól csin álta. Ha finomkodva válaszol és nem szembesíti a következményekkel, talán soha nem érez késztetést változtatásra a kérdező.

Mikor engem kérdeznek, én is szeretem egyenesen megmondani a tutit. :)

Igen, elég nyers volt a válasz.

Akkor lehet, a vitaminhiány az ok.

Véletlen volt hogy mást keresvén erre a cikkre bukkantam:

[link]

Valaki az édességfüggőségével kapcsolatban kérdezett, a válasz rá rövid és velős. Ezzel kezdődik.

A cikk rettentő hosszú, más egészséggel kapcsolatos témákat is tárgyal. Nekem tetszik.

En csak abortusz elott voltam terhes. Akkoriban semmi edesseget nem szoktam enni, de es teljesen megvalzozott. Edeset akartam enni, es n birtam a kavet (a napi 4-5-6 atlag utan).

Terhesnek lenni szar. Jo, hogy nem akarok gyereket.

Ebbol nem csinalunk versenyt. Ebben biztosan ki tudunk egyezni.

De nem is kell a masikat sarba dongolni.

Most pl annyi a stratégiám, hogy semmi "rossz" nincs itthon. Hiába túrtam a szekrényt...😅

Nekem jelenleg az edzés hiányzik de nem nagyon van rá egyelőre alkalmam, remélem hamarosan jobban átlátható napirendem lesz és bele tudom csempészni.

Hát a szokásos dolgokkal tudok jönni, hogy rendszeres, kiegyensúlyozott étrend, ezzel már tele a net, egyik tipp sem olyan rossz. A keserű ízek kifejezetten csökkentik az édesség iránti vágyat, magas kakaótartalmú csoki 70% feletti, kávé (6 cukorral, persze :D), zeller, fehérrépa is tök jó!

Menstruáció előtt meg ez teljesen normális, jó, ha vissza tudod szorítani a cukrot. Nekem az a meggyőződésem, hogy a fin. kristálycukor tök egészségtelen és egyáltalán nem kellene ennünk. Viszont marhára szeretem a sütiket, lekvárokat, és vmiben meg is kell halni, és ha ez bekövetkezik nem hiszem, hogy közvetlenül a cukor számlájára írható majd, szóval én ezeket nyomatom, többnyire bűntudat nélkül. Mellé edzek, és ésszel, és jól is érzem magam, kvázi. :D

Gondolom szereted a kávé, tea ízét. Aromás dolgok.

Egy desszerttől viszont elvárod, h édes legyen. Annak nincs saját aromája.

Nehéz dolog ez...

Elhangzott egy olyan tipp is, h ha egy darabig kibírja az ember, utána már túl édesnek fogja érezni a cukrokkal mesterségesen telenyomott cuccokat. Elképzelhető.

A króm nekem pl nem segített ebben.

Például figyeld meg, hogy milyen érzések kavarognak benned, amikor édességre vágysz, milyen érzések töltenek el, amikor elfogyasztod?

Amikor az édesség utáni vágyra úgy tekintesz, mint egy ellenségre, amit "le kell küzdeni", akkor felmerülhet, hogy pszichoszomatikus tünetről van szó. Az ilyesféle sóvárgást nem lehetséges puszta akaraterővel tartósan megszüntetni.

😃

Amúgy tényleg érdekes, h mennyi minden változhat a várandóssággal vagy a szüléssel.

Sajnos érdemi tanáccsal nem tudok szolgálni, csak leírni, nálam hogy volt. Terhesség előtt sehogyan nem tudtam leküzdeni, nagyon édesszájú voltam mindig is. Elég sok édességet ettem általában. Viszont sokat sportoltam mellette, így vékony voltam, 55 kg.

2,5 hónapja szültem, azóta annyira megváltozott az ízlésem, hogy ránézni sem bírok az édességekre. Hányingerem van egy túróruditól is.