Bolti rágcsálnivaló helyett mit egyen a gyerek? (tudásbázis)

Sziasztok! Bár nekem nincs még gyerekem, de átálltam az egészséges életmódra. Hagyományos cukrot egyáltalán nem használok, de mesterséges édesítőt sem, mert az szerintem ártalmas az egészségre. A méz ugyanúgy hízlal, mint a cukor, de legalább egészséges. Amire én átálltam, az kevés barna cukor (kalóriaértéke mint a répacukornak, de egészségesebb), gyümölcscukor (kevesebb kell belőle, mint a répacukorból, és más a felszívódása is, nem kell hozzá inzulin, tehát nem lesz utána éhes az ember, és egészséges is), valamint a nullkalóriás sztevia. Ez egy közép-amerikai növény őrleménye. Egészséges, nem mesterséges, és 300-szor édesebb, mint a cukor. Érdemes utána nézni. Nem kell leszokni az édes ízről, csak mással kell édesíteni. Én például magam sütöm a nasimat, amiből tényleg csak 1-2 darabot eszek meg, mert elég. A hagyományos cukorral az a baj, hogy mikor a szervezetünk elkezdi lebontani, megugrik az inzulin-szint, majd visszaesik, ekkor pedig éhesnek érezzük magunkat. Akkor is, ha csak nemrég ettünk. Amelyik cukorfajtához nem szükséges inzulin a felszívódáshoz, azután nem leszünk hirtelen éhesek, és kevesebbet is eszünk belőle. Bár drágábbak, de lényegesen egészségesebbek is. És finomabbak. :)

Remélem tudtam segíteni egy kicsit!

Üdv: mimcsy

Nálunk a sajtos ropi a nyerő, bármikor megeszik. Nagyon egyszerű recept. 25 dkg liszt (fele lehet teljes kiörlésű), 25 dkg túró, 25 dkg Rama, 1 tk só. Összegyúrni, 1 órát pihentetni hűtőben, majd fél cm vastagra nyújtani. Tetejét tojással megkenni, reszelt sajttal és szezámmaggal megszórni, felcsíkozni és addig sütni 180 fokon, míg megpirul a teteje. Nem egy ördöngősség. Emellett nálunk is az aszalt gyümölcsök, magok mennek. De mártogatni is szeretnek.

Egy gyors fetás mártogató: [link]

S két viszonylag egészséges kekszrecept:

Aszalt gyümölcsös keksz: [link]

Mézes zabpehelykeksz:

[link]

Vagy egy egyszerű mézeskalács:

[link]

ma csináltam krumplikrokkettet.Házit.

És nagyon fini 2-3 db belefér a pici kis kezecskébe és lehet rohangállni vele.

sziasztok

a tegnapi egész jó volt etetés szempontjából:-) apával is megbeszéltük, mostantól otthon nem is lesz rágcsálnivaló, én meg kísérletezek a reform sütijeimmel:-)

Na itt rontják el! Nem mondom néha az enyémek is kapnak (chipset), de csak módjával! Édességet is csak úgy adok nekik, hogy csokidarabokat. Megbeszéljük, hogy hány kockányit kaphatnak. Sajnos az én lányaim szorulásosak, hiába szóltam anyósnak miatta. Múltkor már írtam Miri, hogy lábújjhegyen bőgve kakilt a kisebbik. Mondtam anyósnak, ha mégegyszer ezt csinálja felhívom és halgassa ő is hogy szenved a gyerek. Ez hatott, mert azóta nincs ilyen. Inkább süt valamit, úgyhogy haladunk. :)

A sok csokiból készítek csokis muffint: kis darabokra széttöröm és bele a tésztába.

és általában jönnek sógornőmék gyerek, na ott sógornőmet nem érdekli, így még nehezebb ha más gyerek tömheti magát ilyennel ő miért nem?

csak egy példa, 7 éves a kislány, és ha könyörög anyucinak az képes elmenni a boltba chipsért...

valószínűleg az anyósodat az hajtja, hogy valami finomat szeretne a gyerkőcnek adni. és ugye a tipikus dolog az a csoki...

de esetleg ha meg tudnátok beszélni hogy mit hozzon a csoki helyett, amit ugyanúgy oda tud adni, és tőle kaphatja, akkor lehet, hogy az anyós is leszoktatható lenne a csokiról:))

de megértem, hogy nem könnyű:))

Ez az, hogy hiába szól ilyenkor az ember, hogy ne csak a csokit vegyék, hanem inkább valami mást...

Anyósom megsértődött, mikor csokival tömte volna az akkor 7 hónapos lányomat és nem adtam oda neki. Erre jött a szomszédja és az is tömte volna. És még ők néztek rám rosszallóan...

Tudom jót szerettek volna, de csokit egy olyan kisgyereknek, akinek még foga is alig van.

igen, közben visszaolvastam, hogy még csak 2 éves.. még időben vagytok, hogy ne szokjon rá végleg az édességekre!:)

szerintem ha nem vesztek neki, és a vendégeknek is szóltok, hogy ne csokit hozzanak ajándékba a gyereknek, akkor egy idő után nem fogja kérni tőletek. (majd max akkor ha iskolába megy, de addigra ha jól megy minden, már megszerei a gyümölcsöket és zöldségeket is)

elhiszem, hogy nem könnyű az édességekről lebeszélni egy kisgyereket, de az ő érdekében próbáljátok meg valami mással helyettesíteni.

(néhány zöldség is van, amit egész vékonyra szeletelve el tud rágni a kisgyerek is, főleg ilyenkor tavasszal, amikor sok a zsenge növény.

lassan jönnek a fincsi friss tavaszi gyümölcsök is:))))

zöldséget. finomak, ropogósak, egészségesek.

mondjuk egy olyan gyereket, aki már rá lett kattintva a csokicukorra, elég nehéz lehet átnevelni (mert már nem is érzi az ízeket), de szerintem nem lehetetlen...