Pánik. Én jól tudom, mi ez. De rossz nagyon. (beszélgetős fórum)
Borzalmasan hangzik.
Próbálj meg rákeresni a neten (a youtube-on pl) nyugtató videókra. De igazából most meg is tettem neked: 'pánikbetegség meditáció". Ezt Írd be és feljön egy csomó. Ha teljesen nem is oldja meg a problémát, remélhetőleg segÍt. :)
Én köszönöm a cikkeket.
Igazából szerencsére a mellkasi nyomás és fájdalom nem volt jellemző, úgyhogy amiatt nem volt plusz félelmem.
Nem mondom, hogy nem próbálom többször, csak sajnos nem hozott megfelelő, azonnali megoldást.
Még nem adom fel ezt a lehetőséget.
A dokim, aki az alapbetegséget kezeli, ő mondta, hogy pánik.
Elvileg meg is értettem, de aztán jön a félelem, hogy mi van, ha mégsem.
Mivel csak olyan kb. másfél hónapja jött elő, és pontosan tudom, mi az oka, szeretném megúszni gyógyszer nélkül.
Sajnos az oka nem megszüntethető, az egy élethosszig tartó betegség.
Az agyam tudja, az eszem nem, hogy nem szabadna rosszul lennem.
Éjjel elébredtem es jött, elkezdtem a légzéstechnikát, egy ideig jobb volt, de aztán visszajött. Mintha azt mondta volna, hogy mára nem végeztem még veled.
Nem értelek! Tapasztalatból írtam,hogy szakember kell,aki bizony gyógyszert fog felírni a problémádra.
Nem írtam hogy hazudsz,viszont a hozzá állásod érdekes...
Egyszerűen meg kell tanulnod elengedni a félelmet"
A fenti mondatod, tanácsod tipikus pszichó szöveg
A sok pszichiáter meg évekig tanul hogy segiteni tudjon
A fenti mondatod, tanácsod tipikus pszichó szöveg
Neked is válaszoltam, korábban.
Tényleg azt hiszed, hiszitek, hogy szórakozom?
Nem akarok gyógyszert, és nem akarok betegállományt.
Megoldást akarok.
Igen, nagy hibám, hogy minél hamarabb.
Mondjuk elég érdekes hozzáállás, hogy aki kiír valamit, az hazudik, vagy szórakozik.
Ha nem értek egyet, akkor szórakozom?
Fura vagy, Margit.
Igen, egyszer csak elkezd szétesni a kép.
Persze változó, volt, hogy sikerült, máskor meg nem.
Még mielőtt rád törne a pánik-roham, kezdj el hosszan, mélyen lélegezni, és csak arra koncentrálni, hogy lassan, hosszan is fújd ki!
Orron keresztül mély levegőt venni, minél inkább legyen tele a tüdő, és szájon át lassan kifújni.
Tessék gyakorolni roham nélkül is, hogy amikor szükséges, már tuti legyél benne.
Miért vonna ki? Nem kell elfogadnod egy kórházi ellátást
Amúgy, a munkatársak nem hagynak szarban, dolgoztatnak miközben tudják hogy ócskán vagy?
Egy bizonyos szintig tényleg jó a munka, figyelemelvonás okán, másfelöl szakember kell
Hogy lehet ettől megszabadulni?"
Véletlenül!
Nagyon jól ismerem miröl beszélsz, több évtizede bennem van ez a nyavalyakórság
Egyszer kaptam egy szógyszert, ami akkor már a shzázadik fajra lehetett és kihozott a pánikból. Najó ez túlzás hogy kihozott, de élhetőbb az életem. Lehet hogy nem is az hatott,mert nagyon régen volt és nincs olyan gyógyszer aminek évtizedes lenne a hatása
Ha nagy gáz van akkor Xanaxot/Frontint nyomok be 2-3x0,5mg
Juss el pszichiáterhez és próbálj ki többféle gyógyszert, mert erre nincs egzakt bogyó
Nyugi!
Kiír betegállományba.
Viszont munka közben legalább másra figyelek.
Igaz,nem nekem írtad,de kérdésem hogy akkor mi a fontosabb? A munkatársak vagy a te életed?
Az mi,hogy: kivonna a forgalomból?
Te tudod akkor mit szeretnél...
Nem akarok, mert kivonna a forgalomból.
Úgy érzem, szarban hagyom a munkatársaimat.
Szia! Ettől jóval komolyabb tüneteim voltak,infarktusom is volt amit a szorongásos betegségeim váltottak ki. Én Édesapámat ápoltam,tüdőrákban a kezemben hunyt el :(
Ez már nem pánik,hanem pszichés betegség,amihez orvosi segítségre van szükség!
Mielőbb keress fel és kérj időpontot,mert komoly bajod lehet!
Mikor eljön az este, és minden lecsendesül, és befekszem az ágyba, hogy nyugovóra térjek, akkor egyszercsak azt érzem, hogy gombóc van a torkomban, elkezd hevesen verni a szívem, elönt a forróság,
szorít a fejemben, a homlokomban, az arcomban valami. Nem tudok fókuszálni, szétesik a kép, úgy érzem, megőrülök, hogy menekülni kell.
De nem tudok.
És akkor igyekszem figyelni a légzése, de nem sikerül.
És attól félek, hogy ennyi volt. Béke poraimra.
Aztán lassan, de elmúlik.
De most egesz nap ilyen nyugtalan vagyok.
Elegem van ebből a világból, ebből az állapotból, hogy ilyen selejtes vagyok.
Ha jönne Morpheusz, hogy válasszak kapszulát, mindkettőt bevenném.
Megtudtam, hogy ez pánik, de nem segített.
Hogy lehet ettől megszabadulni?
További ajánlott fórumok:
- Tud valaki valamit nagyon rossz kedvre és csalódásra?
- Mitől lehet, hogy egy 1 hete húzott fog még mindig nagyon fáj, és egyre csak rosszabb?
- Hogyan lehet megnevelni egy nagyon rossz kutyát?
- Nagyon rossz egyedűl :(
- Nagyon erős hypochondria és pánikbetegség. Kérlek titeket beszélgessünk!
- Nem tudom, mi ez az érzés, de nagyon rossz