Miért támadják azokat a szülőket, akik vegetáriánus módon étkeztetik a gyermekeiket? (beszélgetős fórum)
Ugyan már.... ;)
Nagyon sok vegetáriánus és vegán sportoló van, aki napi szinten komoly fizikai erőkifejtést végez - ők, hogy képesek rá? :) Kilométereket lefutni, súlyokat felemelni, órákat edzeni?
Energiád nem attól lesz, hogy húst eszel, hnem attól, hogy beviszed a szükséges anyagokat a szervezetedbe. A vegák/vegánok nem csak salátaleveleket esznek.
Ezz most nagyon divatos szólam lett, hogy "rohad a bélben".
Pedig ha csak kicsit is gondolkodunk, tudjuk, hogy semmiféle rohadásról nincs szó, mert a gyomorsav és a különféle emésztő enzimek lebontják fehérjére, zsirokra, stb. a táplálékot.
Apukám sváb és ők nagyon ritkán ettek húst,a szalonna sem úgy volt, hogy hú, szalonna a levesbe. Inkább csak belemártották a dédiék a szalonnát, ami ott lógott a tűzhely mellett.
Szóval ugyanezt mondta, gondolom, területfüggő is volt, ott nagyrészt főzelékeken nőttek fel (zöldség, hüvelyes), feltét nuku, és mèg volt puliszka, idényzøldség,idènygyümölcs.
De most komolyan, ha valaki malacot tartott titokban, azt fel is jelentették, nagyim szerint, én nem hiszem, hogy sokan tobzódtak a húsban.
Pedig el lehet készíteni.
Meg lehet pl reggelire enni egy kefirt 2 kiskanál zabkorpával, vagy uzsonnára (vagy mindkettő😊)
Nem éppen. Több vega van a világon mint húsevő, nett különbség van a húsevőknél a vastagbélrák gyakoriságában, olyannyira, hogy a vörös húsokat már a cigivel egy csoportba tették a rákkeltő anyagokat tartalmazó dolgok közé.
A világ nagy része éhezik is, meg ugye ezekben az országokban azért sem esznek húst, mert egyáltalán nem lenne higiénikus, nincs hűtőjük (mert nincs áram sem), ezért azt sem tudják, hogy hol tárolják,amit meg a szabad levegőn tartanak, egyből tojást rak bele minden légy, bogarak, stb. Szóval a piacon inkább másból válogatnak. Anyagi okok is, mert a hús drágább is, vallási okok is bejátszanak, de hidd el, hogy több az, aki nem eszi a húst, mint az, aki igen.
A másik meg az, hogy ennél direktebb összefüggések is vannak, pl ne csak nagy földrajzi távolságokra alapozzunk, hanem valami közelebbi legyen, jogos. Ez alapján pedig a második vilâgháború előtt heti egyszer, kéthetente egyszer ettek az emberek húst, de nem sokat mert szegénység volt, hanem olyan egy szeletet kb.
Ahogy a háború után fokozatosan 10×esére emelkedett a hús fogyasztása, úgy növekedett arányosan a vastagbélrák előfordulása is. Ezt még alátámasztják a páciensek étkezési szokásai is. Vagyis nem lett volna èrtelme kijelenteni ilyesmit, ha nem kèrdezték volna meg a beteget is, hogy ugyan miket eszik,mit csinál, hányszor megy vécére.
Természetesen, ahogy lèteznek nénik, akik 50 éve bagôznak és nem tüdőrákosok, a kivétel erősíti a szabâlyt, eszünkbe sem jutna azt mondani, hogy akkor ha van 100-ból egy ilyen, a cigi nem rákkeltő.
Ugyanígy, van, aki eszik húst,sokat is, és nem vastagbélrákos, sajnos a többiek meg azok lehetnek nagyobb eséllyel.
Rostok. Valaki írta a rostokat. Átlag rost fogyasztása az embereknek 10(!!!)g. Még a kívánatos alsó határ 30g sincs meg. Nem is lesz, mert ha nem esznek főzelékeket, sok zöldséget, gyümölcsöt, bizony a teljes kiőrlésű péksütikben is kevéske van.
És a 30g az még az alsó határ, mert ugye aki rosszul táplálkozik annak 30g sem lesz elég mert teljesen eldeformálódott alakot vettek fel az évek során a belei és több is kell, ellenben a vegánok többsége napi 60g rostot fogyaszt általában, ez pedig nagyon sok mérgező gázt lefoglal a belekben, azon kívül, hogy garantáltan gyorsabb a bélműködés is (ha van folyadékbevitel is). Nincs mi rohadjon a belekben mert a növények csak max erjednek, az erjedési folyamat pedig nem jelent veszélyt. De azt is csak rövid ideig, mert gyakoribb a széklet.
Azok a húsevők, akik nem fogyasztanak elég rostot, és a szigmában pang napokig a széklet.
Azért az nem elhanyagolható szempont.
Viszont régen a Liga állati zsírt is tartalmazott.
Én ha sütök, akkor az olcsó kockamargarint veszem. Zsírsavakban nem nagy az eltérés a Rama-hoz képest.
Az viszont baj, hogy a laktóztartalom pontosan nem szerepel rajtuk, még akkor is, ha nagyon kevés.
Remelhetoleg lesz meg hus- es kenyerjegy.
Hogy ne hizzon el a jonep.
Nem veletlenul mondjak ra, hogy koolajszarmazek.
Egy biztos: a hangyaknak nem kell, ellentetben a vajjal. Azt megeszik.
Mert sokkal többen vannak, mint a vegák, vegetáriániusok:-))
Összetettebb dolog ez annál, semmint csak úgy ki lehetne jelenteni, hogy a húsevés okozza a bélrákot.
A mennyiség is fontos tényező, meg az is, hogy mivel etetik a "húst", szóval lehet, hogy nem maga a hús a bűnös...
A mogyoró glikémiás indexe 15.
A dióé 20.
A manduláé is 20.
A glikémiás index értékeit az orvosok számolják ki, nem én, és ezek az értékek mind az alacsony tartományba esnek, kifejezetten javasolják is őket cukorbetegeknek.
Elárulod, hogy írják, hogy cukorbetegek nem fogyaszthatják?
Persze. 20 szemben található:
ENERGIA
113 kcal
FEHÉRJE
5.2 gramm
ZSÍR
9.8 gramm
SZÉNHIDRÁT
3.2 gramm
ROST
1.8 gramm
Vagy dkg-ban 5 dekára számítva
ENERGIA
284 kcal
FEHÉRJE
12.9 gramm
ZSÍR
24.6 gramm
SZÉNHIDRÁT
8.1 gramm
ROST
4.4 gram
tegnap éppen ezen morogtam itthon!
annyira felháborított, hogy ilyen blődségek hangzanak el egy reklámban
Szerintem már elkanyarodtunk, egész másról van szó.
Jó éjszakát! :)
A B12-t régen úgy vitték be az emberek, akik vegetáriánus társadalomban élnek, hogy a talaj nagyon sokat tartalmaz belőle és ugyebár nem volt szokás megmosni a zöldségeket annyira semmiképpen, mint most.
Az ipari termesztés óta nem megoldható ez a fajta bevitel, egyrészt mert kiürülnek a földek az irdatlan termelés miatt, másrészt mert tisztítják a zödségeket.
B12-ből egyébként nagyon minimális kell a szervezetnek, és 3-5-7 évig képes tárolni a máj, szóval nem is kell folyamatosan b12-t szedni.
További ajánlott fórumok:
- Gyerekszáj - gyermekeink aranyköpései
- Negatív tapasztalatok a vegetáriánus vagy a paleolit étrenddel
- Ti támogatjátok anyagilag a gyermekeitek életkezdését? Ha nem, akkor miért nem?
- Meditáció az iskolákban? Mire nevelik a gyermekeinket?
- Tudsz venni ajándékot a gyermekeidnek Karácsonyra?
- Nem a gyermekeidért élsz