Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
En is cigizek,de rendesen!!!Tudom ,hogy nagyon le kene hagyni,azt is tudom ,hogy az egesz akaratero kerdese-ami nincs eleg.
Remelem, hamarosan, vagy legalabbis a kozeljovoben sikerul mindkettonknek es mindenkinek aki le akarja hagyni a dohanyzast ,egyszeruen csak NEM RAGYUJTANI.
nekem ez már a 23. napom cigi nélkül :-))
néha már fél nap is eltelik anélkül, hogy eszembe jutna...
semmi nikotinhiány, csak a mozdulat hiányzik néha, főleg a kávé mellől...
ne gyújts rá többet! :-)
okosabb ötletem télleg nincs...
Tudom, hogy le kell szokjak a dohányzásról, de tudom, h nem akarom igazán és ez annyira bosszant!
Bármivel próbálkozok, mindig "jaj, még ma nem, majd holnap" szöveg jön elő. Tiszta lelki harcot vívok magammal!
Szia!
Én már másfél éve nem dohányzom,szerencsére sikerült tartósan távol tartanom magam a cigitől! Na,hát szóval nagy elhatározás az mindenképpen kell hozzá! Amúgy én egy mágneses kezelésen voltam Pesten,ami akkor 5000 ft volt! Nekem elég volt az egy alkalom!Tehát bevált,ha kell a cím,meg tudom adni priviben! Sok sikert! Rita
Sziasztok. Kinek hogy, s mivel sikerűlt letenni a cigit?
Szotyi? Répa? Rágó? Minden tanácsra számítok:))
Nem tudom, lehet, hogy mazoista vagyok, de a fogyim mellé beiktattam mától, a dohányzásrl való leszokást. Ebben kérek segítséget. Tapasztalatokat várok, meg partnereket, akik velem tartanak:))))
Sok sikert mindenkinek!!!
Köszönöm a segítséget előre is
Én is akkor szoktam le, mikor megtudtam, hogy terhes vagyok!
Akkor még elszívtam 1 szálat, mert akkor nagyon kellett!
De utána nem....igaz mostanában néha elszívok egy szálat, ha ideges vagyok!!!
De nem vagyok függő!!!
Én egyik napról a másikra szoktam le a férjem miatt (akkor ismerkedtünk meg, s én azt "hazudtam" neki, hogy MÁR nem dohányzom). Kénytelen voltam önmegvalósító próféciaként kezelni a dolgot, mert ugye igazán hazudni nem akartam neki, persze cigizni meg imádtam, többszörös visszaeső voltam. Úgyhogy még pár napig stikában munkahelyen 1-1 szál, és amikor elfogyott az utolsó darab is, nem vettem többet. Nem mondom, hogy néha nem kapartam a falat kínomnak, ekkor értettem meg, milyen komoly narkó a cigi, vagyis a nikotin.
Én egyébként úgy oldottam meg a nehéz heteket, hogy szünet nélkül almát és mandarint zabáltam. De annyit, hogy más jószerivel nem is nagyon fért belém, így alig néhány hónap alatt leadtam 6-8 kg-ot, amitől külön boldog voltam (mivel még így is maradt rajtam legalább ennyi). Aztán úgy fél év után, amikor már teljesen "tiszta" voltam, elszabadult a pokol. Már nem kívántam a cigit, viszont undorodtam az almától. Leálltam mindennel. Cigit nem kívántam, de pár hét után azt vettem észre magamon, hogy hol egy kis sósmogyoró, hol egy kis csokika, és a -8 kg úgy visszajött, mint a huzat, ráadásul áfástól, sőt, a végén ráduplázott, és a -8-ról +8-ra, összesen 16 kg-t sikerült felhíznom bő egy év alatt. Nem vagyok magamra büszke, főként, hogy nem is nagyon ment le utána ez a súly, aztán jött a gyerek, az is rápakolt valamennyit, még most sem ment vissza mind.