3 hónapos kihívás, kalóriadeficittel és mozgással (beszélgetős fórum)
Az bizony meglehet. :-) A kerekeit kímélendő ácsorog most a feje tetején. Megint nem lesz beiktatva a bringázás, hétvégén nem leszek itthon.
Majd hétfőn.
ha megforditod lehet ugy konnyebb lesz😊 mostanaban eleg rendesen fujt a szel igy a kerekparozas kimaradt ma lehet megprobalom
az etkezes alakulgat ma ha minden jol megy egesz jo lesz
Szia!
Na már mindenki bringázik, csak én nem. Állandóan valami mást kell csinálnom. Most belevéltetvesedett minden, még a barackfák is, hihetetlen. Azt létráról kellett permetezni.
A magaságy nem tart sehol. Tegnap paradicsomokat palántáztam, kaptam otthonról még egy nagy köteggel. Elkezdtem tűző napon felásni a helyüket, kettőt beraktam, aztán viszketett a hátam. Meg a szemembe folyt az izzadság. A többit már este csináltam.
Legalább felfordítom már a fejen álló bicajomat. :-)
Én szeretem. Van egy kis sajátos íze, épphogy érezni lehet, hogy nem vizes morzsát eszik az ember.
Jók a beltartalmi értékei, rizs helyett használható, de kalóriaszegényebb, mert a főzés során úgy háromszoros vizet vesz fel, vagy akár többet is.
Én is így vagyok ezzel! Jobb a köles, zöldségesen.
Szerencsére az indukciós főzőlap időkapcsolós, nem ég oda..
Hát azért közös programot nem csinálok Erikával.
Kutyákat kivinni??? Itt???
A komondorral például?
Nm szokás kutyát sétáltatni. Egy kicsi pumikát egy időben vittem magammal vásárolni. Lelopták róla a jó bőr pórázt és az új nyakörvet, a kiskutyát meg talán megijesztették, mert csak órákkal később került elő.
Az tényleg nagyon kellemetlen. Fájdalmas, nem tudsz menni, de nem is igen akarsz.
Van helyben barátnőd, ott lakik szemben. Csinálhatnátok közösen valami sétálgatást, kivihetnéd indoklásképp a kutyákat. Igen, megtérül az az idő.
Ügyes gyereked van. Lekardozta az ellent. :-) A műanyag kígyóval nem tudom, mit lehetett volna kivédeni, Ádám mindenesetre mindenhova hurcolta magával. Rengeteg állata volt. Falhoz ragadós izék, különféle forma és méretű dinók, de persze fénykardja is volt. Kerepelős géppuskája, természetesen. Annak villogott az eleje, azt mindig berakta a szájába, és a tükörben boldogan nézte, hogy világít az arca.
Én is küzdök ezzel. Pár napig sikerül, aztán megint több zsír jön össze.
Pár éve még annyira könnyű volt. Igaz, akkor a fiam kolis volt, és gyakorlatilag egyedül voltam. Nem is minden hétvégére jött haza.
Erősen ellenzem az érszűkületet. :D
Viszont tényleg mozgáshiányos vagyok. És hisztis ez ügyben. Azon kellene dolgoznom, hogy ne legyen bennem ez az elutasítás ezzel a faluval szemben. Vagy gyakrabban kellene eljárnom itthonról, de az meg időigényes... habár az idő részben visszatérül a nagyobb munkabíráson.
Lényegében a 75 kilós időszak óta érzem az alsó lábszárban azt a nehéz érzést, ami néha, ha mégis sietnék, erős húzódásba vált.
Tény, hogy ha többet gyalogolnék, ez csökkenne, de a frász se gyalogol. Arra időm sincs.
További ajánlott fórumok:
- Fogyjunk együtt mozgással és helyes táplálkozással!
- Fél év alatt 20 kg minusz! Lehetséges diétával és mozgással?
- Zsírbontó keménymag - 90 nap mozgással és diétával július 18-tól. Ki akar velem tartani?
- Küzd velem valaki mától? Mozgással és odafigyeléssel együtt menni fog! :)
- Szerintetek 3 hónap alatt napi 2 órás mozgással és 500 kalóriás diétával mennyit lehet lefogyni?
- Egészséges fogyás, mozgással