Otthoni arcmasszázs
Mi a legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a ráncoktól? Előzzük meg a kialakulásukat!
Sok olyan dolog van, amit megtehetünk önmagunkért - ilyen például az arcmasszázs.
Egy ilyen masszázs nem csak kellemes, de segít megelőzni a ráncok kialakulását. A rendszeres arcmasszázs ellazítja az izmokat és serkentik a vérellátást. Együttesen ezek segítik megelőzni az új feszültség-vonalak és ráncok megjelenését.
Nem mindenki tud wellness szalonokba járni egy professzionális masszázsért, ezért megosztom veletek az alapokat, hogy otthon, magatokon gyakorolhassátok a pihentető, szépítő arcmasszázst:
1. Kezdetnek mosd meg az arcod alaposan, finom bőrradír segítségével.
2. Öblítsd le a bőrt hideg vízzel, töröld szárazra.
3. Simítgasd végig az egész arcod, a nyakadtől kezdve.
4. Felfelé haladva gyengéden dörzsölje körkörösen végig a bőrét.
5. Enyhe nyomást alkalmazz a halántékoson és dörzsöld 2-3 percig.
6. Fordítsd az ujjaid külső oldalukkal az arcod felé és görgesd végig őket alaposan az orca részen.
7. Ugyanezt tedd meg az állad alatt is, segít megelőzni a toka kialakulását.
8. Gyakorolj enyhe nyomást a homlokodra és arcüreged területein, használd a mutató és a középső ujjbegyeket.
9. Ismétld a mozdulatokat, míg végighaladsz a szemed alatt és az orrodon, haladj egészen a homlok közepéig.
10. Végezd el az arcmasszázst hetente kétszer,
10-15 perc hosszan, így érheted el a legjobb eredményeket.
Írta: pi, 2010. szeptember 24. 16:08
Fórumozz a témáról: Otthoni arcmasszázs fórum (eddig 4 hozzászólás)