Január 12-től életmódváltás (beszélgetős fórum)
Jó kikapcsolódást és pihenést kívánok neked, na persze időnként egy kis tornával fűszerezve! :)
Mínuszokkal térj vissza! :)
Puszi :)
Sziasztok! Holnap délutántól szabadságon leszek, egyrészt nemigen fogok szerintem gép elé ülni, másrészt drukkoljatok, hogy kibírjam komolyabb súlygyarapodás nélkül :)
Előre is jó hétvégét nektek, vasárnapig tuti nem jövök, max naplót írni.
Pusszantás!
Okés. :) Szemesnek áll a világ. :D
Jó éjt neked is! Szia! :)
Na a TV megmaradt,Norbival végeztem, jó éjszakát neked, megyek még szöszmötölök a fürdőben egy csöppet aztán szunnya, reggel 5kor kelés.Szia:DD
Novemberre én is szeretnék azért..:))
Vigyázz, le ne rúgd a TV-t! :DD
Kellemes tornát! :)
:DD Szeptemberre már régen le leszek fogyva/főleg ha igy haladok/na megyek mert vár a barátom norbi és a kick box:DD
Én novemberben. :) Emberesek vagyunk. :)
Én is csak szeptemberben leszek 34:)
Igen, igaz. :) De még nem töltöttem be a 34-et, mint ahogy itt olvasható az infóknál. :) Majd csak év végén.
Így hogy mondod az én apukám is 08.08-án született
hát ő sem 66-ban, már nem mai gyerek, de már mi sem vagyunk azok, 75-ös vagy te is igaz?:)
Ez tök érdekes. :) Nálam faterom 06.06-os. Na persze nem 1966. Érdekes is lenne..:D
Tök jó észre se vettem hogy 666,sátáni.
Képzeld el az én sógornőm 1966.06.06-án született,a lánya 1987.07.07-én ez a tuti számmisztika:)
Vica, a "sátáni" :) 666-os hozzászólásom neked is szól, ha tanácstalan lennél és segítség kellene. :)
Igazán nincs mit! :) Rendes csajszi, mindenkinek segít! Biztosan beindul majd a fogyás. :) Örülök, hogy máris jobb lett a kedved. :)
Hát nekem is kb. 3 hete nem mozdul, de most fog megbeszéltem magammal, hogy nem adom fel és csinálom tovább:)
Köszi az ötletet már irtam is neki és válszolt is most vesézgetjük majd hogy mit meg hogy kell ennem,hogy látványosabb legyen a fogyásom:)hátha összejönne:DD egyből jobb kedvem van:))
Nyugi, nekem három hétig alig mozdult a mérleg, most indultam be én is. Kitartás, általában az ilyen stagnálások miatt szokta mindenki feladni (tettem én is egy éve). Szóval nyugi, biztos megindul nemsokára ;)
Köszi a tanácsot lehet hogy ezt fogom tenni, bár ma reggelre ráállva fogytam majdnem 1kg-ot múlt hét keddhez képest,hátha majd most beindulna!!:D
Én heti -1kg-al már nagyon meg lennék elégedve:)
Ne tedd! Ne add fel! Nézz be időnként a "Norbi Update programja" nevezetű fórumba is. Sok-sok receptet és tanácsot olvashatsz ott a többiektől. Illetve van ott egy csajszi, akitől mindenfélét lehet kérdezni, ugyanis személyi edző és táplálkozási tanácsadó. De azért egy heti kajálásodat és mozgásodat naplózhatnád, abból jobban fogja ő is tudni, hogy mitől stagnálhatsz.
Nem nagyon van rá időm sajnos,az a baj ,hogy már néha kezdem feladni:(annyi tart vissza,hogy mióta "updatezem"jobb a közérzetem sokkal+nem fáj a gyomrom meg nincs savam sem:)
Így nem tudom megítélni, hogy mit csinálhatsz rosszul, avagy sem. Talán ha te is vezetnél naplót, akkor könnyebben tudnánk segíteni. Nem mintha én vezetnék..:)
Eszem ,de szerintem jóval kevesebbet mint eddig, kerülöm a lisztet,cukrot és zsirt ,próbálok update szerint, már amennyire tudom, mert be- becsúszik 1-1 rossz dolog,/édes fehérbor volt tegnap+2 meggyes rétes/.Kickbox-duci tréning,-bicikli felváltva, mindennap valami,múlt héten 2 nap maradt csak ki a hétből.És olyan baromi változást nem látok .2 hónap alatt -5-6kg-on állok, olyan jól indult az elején most meg csak állok egy helyben:(
Szia! :) A titokra még én sem jöttem rá. :D Különben szívesen megosztanám. Az a helyzet, hogy az elmúlt 7en jó, ha 2x mozogtam és emlékszel még töltött kápit is ettem 2x. :D Úgyhogy fogalmam sincs. Lehet, hogy a mérlegem sz@r? :D
Ok, ettél...és mozogtál is?
Szia!Megnéztem a mérlegelődet 68,9az már jóval 70alatt van:)Nagyon ügyes vagy:)Elmondod nekem a titkodat hogy csinálod:D?
Én most sem várok nagyobb csodát, tegnap ettem nem is gyengén:(
:DDD Az előbb az előző hsz-t egy könyves fórumba nyomtam be... Hát, csak ennyire örülök, hogy közben megőrülök. :DD
Szép délutánt!
Na, megkönnyebbültem. . . Szerencsére a hétvége ellenére is maradtam 70 kg alatt. Jupijééé! :D
További ajánlott fórumok: