Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ
FőoldalDiéta & FitnessBabák & MamákSzex & PszichéSzépség & EgészségHobbi & OtthonEgyéb témák
CikkekNaplókFórumokTudásbázisSzavazásokKépgalériaApróhirdetések
KépeslapokReceptekKlubokJátékokFórum játékokBannereinkFacebook
Belépés | Regisztráció | Elfelejtett jelszó
 

Tudásbázis - Mikortól nem szabad enni: 16 vagy18 óra után? (étkezési szokások)

Kategória: Összes fórumtéma » Diéta & fitness » Egyéb diétás témák


A hozzászóláshoz be kell jelentkezned!

Amennyiben még nem regisztráltál nálunk, itt megteheted, ha pedig már van azonosítód, lépj be itt!

1 2 3 4

115. Guruljka2017-06-19 15:44
Az ki. :D

Én nem csinálok ilyet a saját becses gyomrommal. :D
(válasz Hanami 114. hozzászólására)

114. Hanami2017-06-19 13:46
Köszi és viszont.

Igen, belefér,de pont az ellenkezőjet érzem.Mindent ehetek,amit megkívánok,(értsd jól) csak meghatározott időintervallumban.
Most egy 3 napos böjtöt tervezek.Az már kihívás.
(válasz Guruljka 112. hozzászólására)


113. Guruljka2017-06-16 17:00
Mondjuk nálam bonyolultabb lenne, mert nem rendszeres az életvitelem. Ma pl. 12 körül ébredtem. :D
és megint hajnalig fogok dolgozni a gép előtt.

112. Guruljka2017-06-16 16:42
Neked is.

Ha ez belefér a napjaid alakulásába, és ha szereted önmagad sanyargatását kihívásnak érezni, akkor tedd.
(válasz Hanami 110. hozzászólására)

111. Hanami2017-06-16 15:49
Könnyebb az önmegtartóztatás! :D
(válasz emagdi 109. hozzászólására)

110. Hanami2017-06-16 15:49
Én most ezt követem, majd beszámolok az eredményekről.
Legyen szép napod Gurulyka! :)
(válasz Guruljka 108. hozzászólására)

109. emagdi2017-06-16 15:45
ja, de azért azon a vidéken ez főleg azért alakult ki, mert nem nagyon van mit enni :D
(válasz Hanami 107. hozzászólására)

108. Guruljka2017-06-15 17:21
Hogy ezt kövessük, a többi tényező is kellene: azok az ételek, az a stresszmentes környezet, az a munkavégzés, az a levegő, az a napirend... azaz buddhista szerzetesnek kellene lenni.

Egy-egy szempontot kiragadni egy életformából nincs értelme.
(válasz Hanami 107. hozzászólására)

107. Hanami2017-06-14 08:28
12 óra után, ahogy a buddhista szerzetesek is teszik.

106. hópihe142017-06-13 10:44
Így mondva, csinálva helyes, hogy: lefekvés előtt 3 órával már ne együnk!
DE: kivétel erősíti a szabályt!
Amikor ezt a szabályt, vagy ajánlást megfogalmazták, akkor még nem voltak ilyen-olyan összekavart munkaidők.
Marad a következő szabály:
"Meg kell adni a testnek, amit megkíván!"

Ha enni kíván, akkor együnk, amikor aludni kíván, akkor aludjunk, a többit pedig majd elintézi a szervezetünk! Tudja ő azt jól, hogy mit, hogyan!
(válasz ildi992 105. hozzászólására)

105. ildi9922017-06-13 10:16
12 óra gyári munka után, bizony éhesen megyek haza, eszek és alszok. Persze van szünet 3 óra után 20 perc, másik 3 óra után 20 perc, és ma maradék 6 órát ki kell bírni 10 perces szünettel, ami szinte csak a wc-re elég. Még egy óra haza utazás, persz, hogy éhes vagyok. Sajnos meg is látszik rajtam. Nem tehetem meg, hogy 3 órával lefekvés előtt nem eszek. Ez ti hogyan oldanátok meg?

104. loch ness2017-06-12 08:21
Lefekvés előtt 3 órával utoljára enni, akkor se sokat vagy nehezet.

Nekem ez a nyerő. De amikor megpróbáltam a konkrétan este 6 után nem evést, az is jó volt, jó eredménnyel járt a súlyomra és a közérzetemre nézve.

És én is hiába próbáltam a napi ötször evést, nekem nem jött be, maradtam a háromnál. A sok-sok folyadék viszont nagyon fontos, mert az ember sokszor azt hiszi, éhes, közben meg csak szomjas. Egy idő után már meg lehet különböztetni a két érzést, ha jól odafigyelünk.

103. Guruljka2017-06-09 22:45
Aki nekem azt mondaná, hogy nem ehetek ennyi vagy annyi óra után, nem sokáig nézne ki jól. :D

Mi van, ha délig alszom, és eleve nem szokásom reggelizni? Na???

Mi ez a marhaság mindig.
Lefekvés előtt nem kell bezabálni. Különben meg minek tenne az ember kényszert saját magán?

102. Heny2012-11-03 19:44
Semmi alapja annak,hogy 12-ig csak gyümit egyen valaki.A reggeli valóban fontos,a kávéra annyi tippem lenne,amire én is használom a koffeint:én edzés előtt adok belőle egy löketet,mert a zsír mobilizálásban közreműködik,illetve azért jó edzés előtt,mert a vérből valahogy el is illik azt tüntetni,a mozgás ebben segít.Ebédre én normálisan eszem.:)Este 6 után elég nem ennie annak,aki fogyókúrázik.Legkedvencebb dokinénim mondása:"A-menü:levegő,B-menü:víz".:)
(válasz 991217 1. hozzászólására)


101. Maggie W.T.2012-05-02 19:28
Óvatosan a savas gyümölcsökkel,mert szétrohasztanak belülről!
(válasz cherry coke 100. hozzászólására)

100. cherry coke2012-05-02 19:22
ananászt
(válasz havasigyopár 99. hozzászólására)

99. havasigyopár2012-05-02 19:20
Jaj,de jó a görögdinye,de ha most nincs akkor mit helyette?

98. Dummuzz2011-08-01 10:37
Sziasztok én minden reggel és este 5 db szabályos fekvő támaszt csinálok és most veszek egy 5kg egy kezes sulyzot.De közbe fogyozok is egy nap 3 szor eszek kb reggelt 8-9 utána 11-12 és 5-6 de 6 után nem eszek és vacsorára is inkább rengeteg görög dinyét eszem.Nem tom hogy jól csinálom e a fogyot és erre várom a válaszotokat:)))Vagy újabb tanácsot:)))

97. adri252011-05-18 14:24
este 6-után

96. b.lucia2009-09-06 22:40
Jajjj ezt nem hiszem el valaki azt írja h lehet enni 6 után valaki azt h nem...:SSS
Nem tudok napi 6-szor enni...nincs rá se anyagi se semmilyen lehetőségem!
Szóval nem eszem 6 után mostanában...és bírom is!És a visszajelzések szerint egyre jobban nézek ki!Lehet h nekem főleg azért hat ez a 6 után nem evés mert régen mindig este meg éjjel nassoltam...meg ettem amit találtam!Pár éve a sportot is abbahagytam ezért is jöttek fel a kilók...most elkezdtem tornázni...és este 6 után nem enni!Ha ennek nem lesz nyárra nagyon szép eredménye akkor nincs több ötletem!:S:S Most 65 kg vagyok kb. de nagyon nem érzem jól magam a bőrömbe...egy 10 kg-tól minimum szeretnék megszabadulni...de ez majd a külsőm alapján dől el úgyis!!!Remélem sikerül a kitartásom megvan!:)

95. Levander2007-11-28 14:55
Szabad enni 18 után is, de javasolt csak fehérjét... Gyümölcs, joghurt, tojás, csirke, virsli

94. Pirosalma2007-11-15 20:40
Szia!
Értem.
Ha esetleg mégis tudnék segíteni, írj!
(válasz freddy01 93. hozzászólására)

93. freddy012007-11-15 19:41
Szia. Bocs, de nem publikus, és remélem elmúlik...:)
Tesznek róla erősen....

92. Pirosalma2007-11-14 18:42
Szia, Freddy!

Minek a hiánya? Honnan tudod?
(válasz freddy01 91. hozzászólására)

91. freddy012007-11-14 13:42
Nekem is hiánybetegségem van...

90. lányom2007-10-27 02:18
Pirosalma 60. hozászólását én is elfogadom, mert az én tudásom szerint is ez a helyes .
Nagyon sok probléma adódhat abból ha létfontosságú tápanyagok felszívódását gátoljuk, márpedig az élemirost fokozott napi bevitele egyértelműen ehez vezet. Ez pedig súlyos létszükségletű tápanyagok hiányához vezethez, aminek úgynevezettí.: táplákozási létszükséglet hiányosságából fennálló betegségeket diagnosztálhatnak,amit nem olyan könnyen lehet ám korrigálni. Nagyon csinján kell bánni ezekkel atanácsokkal, mert súlyos következményei lehetnek egy két félreértésnek. / hiánybetegségek az összefoglaló nevük, amit okozhatunk önmagunknak/
(válasz Pirosalma 81. hozzászólására)


89. 105.752007-10-15 20:03
Köszi a biztatást,aha "Herbafun"ez jó!ha-ha-ha!
(válasz stingy 88. hozzászólására)

88. stingy2007-10-15 19:23
Néztem a mérlegelődet: csak így tovább!!! Nem az a fontos, hogy mit mutat a mérleg, hanem a centik! Főleg férfiembernél.
(válasz 105.75 86. hozzászólására)

87. stingy2007-10-15 19:19
Szia Herbafun:)))

[link]

de van az oldalon még sok edzéssel, étkezéssel kapcsolatos anyag. Fórum is, bár a stílus kicsit más, mint az itt megszokott:)))
(válasz 105.75 86. hozzászólására)

86. 105.752007-10-15 19:13
Szia, és ezt köszi, esetleg megirnád,hogy hol találtad,amit idéztél?
(válasz stingy 59. hozzászólására)

1 2 3 4