Tornázzunk otthon!! Ki tart velem? Együtt könnyebb. (beszélgetés)

Sziasztok!

Nálam a tornát felváltja a kerti munka. Azért néha benézek.

Sziasztok

Na sikerült nekem is szavazni a manora Medina.

Nagyon helyes, jó a sapi..

Vettem az auchenbe taposot. Twistereset.

Na most akkor én is adok neki. Hátha kimükszik.

Jó éjszakát mindenkinek..

Én ma egész nap kertészkedtem! Asszem a mozgás megvan. Na de nekem ez nem jelent gondot, sőőőőt. Nagyon szeretem csinálni.

Taposás, aerobik mostanában kilőve!

Sziasztok!

Én ma valószínüleg megyek egy kicsit biciklizni. Olyan szép idő van. Gondolom most ezt mindenki kihasználja és kint csinál valamit.

Kérlek szavazzatok a kisfiamra:

[link]

Szofrán Attila István

Köszi

Sziaztok!Én csak ámulok és bámulok rajtatok!Én egyszer csináltam meg réka 1. gyakorlatát, 1 hétig volt minden bajom.Jajgatva ültem le, a lépcsőzés pedig maga a rémálom volt!Ennyire gyenge lennék!

Ti nagyon ügyesek vagytok!!

Én majdnem minden nap tornázok,dvd-re és végig is csinálom,ha már elkezdem.

Mindegyik a bemelegítéssel kezdi,végül a nyújtással fejeződik be.

Ezért fontos,ha már elkezdjük azt,végig is csináljuk!

Szia!

HÁt én bevallom őszintén, hogy a héten még nem tornáztam. Kisfiamat megszállta az angyal és kb 9-ig alszik mindig. Eddig, mikor korán kelt, mindenben sokkal fittebb voltam. :S Na majd holnap már lehet hogy leporolom a taposómat.

Valószínüleg, valami tavaszi fáradtság lehet rajtam. Már nagyon várom a jó időt, hogy többet sétálhassak, esetleg futhassak.

Fogyni nem szeretnék, csak egy kicsit erősíteni. Has, fenék, comb.

Én 170 cm magas vagyok, szerintem ez a súly elég...

Majd du-n még én is taposok egy kicsit, ha kincsem jól lesz...

Én is tapostam ma reggel 30 percet!

Én meg már elértem a célomat. -10 kiló 4 hónap alatt! :) Már csak meg kell tartanom valahogy, ami szintén nem könnyű.

Mennyit akarsz még fogyni? Mert a 64,5 elég jónak tűnik. Én most vagyok 60 a 163 centimhez.

Újból tornáztam!!!!

Az ideg levitt egy pár centit mindenhonnan. Most 64,5 kg vagyok...

Nagyon jól esett, de azért ki vagyok!

Tévedés! Csak kézi súlyzok vannak hozzá! Gondolom azért, hogy taposás közben a felső test is dolgozzon. De van húzóköteles is. Szerintem az se rossz. A twister derékra van, bár kissé unalmas csinálni. Ha neked ott van több felesleg, akkor érdemes olyat venni.

Rubint Réka: Én is már csak heti 3x csinálom, de nem azért mert erősít, hanem mert elértem már a célomat és ez csak megtartás miatt van. Engem nem erősített, pedig keményen csináltam. De biztos mindenkinek másképp reagál a szervezete rá.

Szia Ibuska

Én is igy kezdtem de szerintem erősit.

És nem véletlenül mondja a Réka sem hogy elég hetente 3 X-or tornázni...

De tornászgas és majd úgy is fogod látni...

Na és ha úgy van akkor ritkitasz a heti számon.

Egyik pillanatrol a másikra nem lesz 2X-er olyan vastag a combod.

Na hali.

Aha.Googlben rákerestem. Kidobott egy csomót köztüka cardio twistert is. Nagyon tetszik de nem tudom hogy olyan hatásos-e mint amilyenek látszik.

Ilyesmi árban van az is.

Most probálok forumokon utána érdeklödni...

Kezd mostmár kirajzolodni mit szeretnék. Twistereset Én is.De viszont a súlyzok? nem erösitenek?

Szia

Pár éve vettem egy szobabiciklit. Azt mondta az eladó ez a TUTTI. Megvettük...

Egy hónap és leszakadt róla a gumi ami a lábat tartja..

Aztán a szalagfék szakadt el.

Mostmár kereg, kattog meg minden baja van.

Inkább veszek kicsit drágábban de birja a gyürödést.

És ezért kérdeztem a véleményed mert sok helyen minden szarra rábeszélik az eladók az embert...

Utána néztam most nagyon agyalok egy cardio twisteren...

És most figyelgetek mi a vélemény róla...

Szia Medina

Figyusz nem akarlak őrűletbe kergetni a tapossóval , de tegnap végre voltam egy csomó áruházban és néztem öket...

Az auchenbe volt jobb áron. de nem tudom jo-e?

Ami neked van az milyen tipus és mennyiért vetted, és ajánlod?

Nagyon köszönöm igy elöre is...