Lefogynál velem? (beszélgetés)

:D megy igen ez sokkal jobb, délbe ettem ,meg reggel és nem is vagyok éhes meg is volt a 800 kalória:)

kerestem neked neten amit küldtem hol tudnád letölteni de csak Ncore-on van fenn=/ Ha van akkor onnan töltsd le:)

igen, már én is mindent elgondoltam holnaptól-ra :D

amit küldtél képzeld nem tudom meghallatni. próbáltam letölteni, de szerintem valamit nem jól csináltam, mert nem találom sehol a progit.

Nyugi már..nem vagy egyedül:(

eldöntöttem hogy holnaptól 8-900 kalóriát fogok naponta enni és mozogni, így nem törnek rám a falási rohamok.Lehet hogy neked is ezt kellene tenned:)

sziasztok csajok.

Tegnap este lecsúszott egy kiflis szenya 4 macisajtal egy paprikával és egy főtt tojással, deszert tejbedara. Isteni fini volt. De elötte ittam két teáskanálnyi keserüsót két decibe.

Ugyhogy ma reggelre ugyan annyi vagyok, mint tegnap reggel 69,5 kg :) ami nagyon jó így zaba után, nagyon örülök neki.

Ma már persze ismét vissza diéta (paradicsom, ubi, esetleg áfonya, ezt tervezem mára)

mivel ma jön unokahugi és megyünk mozizni, nem tudom tudok e tornázni, de holnap már nekem is kötelező lesz, hogy meglegyen a 65 hó végére :)

Üdvözöllek Lino999!Örülök,hogy te is itt vagy!

A fogyókúrát kb ugyanúgy csinálom mint te.

A tornát ma kezdtem,ami fél óra volt,legalább 4-szer egy héten szeretnék tornázni.

Sok sikert neked is!!:)))

Hány kilótól szeretnél megszabadulni?

ma hallgatom meg , mert tegnap este értem haza és már nem gépeztem, de már várom milyen lesz :D

remélem rögötn fogyok is vele 10 kg-t :D csak vicceltem.

Huh hát a keserüsót én szerdán este 6 felé ittam meg és csütörtökön délután 2 től de legjobban 4 kor jött rám a f-ás :D nagyon jó volt, de emlékszem korábban megivás után 2 órával már hatott is, szóval tök változó, szerintem attól isfügg mennyi kaja van a pocidba. szóval ne ijedj meg ha nem hat azonnal. A pocikád nem fog fájni tőle de viszont nagyon hatásos az eredmény. méregtelenítésnél ajánlják, de nme szabad minden nap használni. én még max 2-3 szor szeretnék inni belőle a hónapba mikor majd megáll a fogyásom.

Reggelre amúgy 69,5 voltam ami sztem ennek köszönhető.

És én diétás édesítőszeres üccsibe rajtam, úgy is pocsék, de végülis így már iható, amúgy natúr vízben nem tudnám meginni, mert nagyon öklendezek tőle, undorító íze van. ill van még a bolero porok, na még az is jól elnyomja az ízét ajánlom.

Én két deci vízbe (kb) raktam olyan két teáskanálnyit, csak a vége megborult ugyh egy picit több ment bele.

és a gyógysezrtárba vettem most nálunk 145 ft volt 100 g-ami jó sokáig elég.

Amúgy mire jó az a keserűsó?Ki akarom én is próbálni:D

Hol lehet olyat kapni, és mennyit kell bevenni belőle?Gondolom vízbe kell feloldani?Írd már le nekem légyszike az arányokat, meg h hideg víz vagy milyen.:):)

nagyon szívesen:)

na hogy tetszett, volt rád valami hatással?=))

Sziasztok

Én is csatlakoznék ha nem baj:) szerintem nekem a léjböjt bocsi ha nem jól írtam nem jönne be.Tegnap volt egy nagyon nagy kiborulásom,ki is írtam egy fórumot persze kaptam hideget meleget de se baj jó nagy most az elhatározásom:) Én azt döntöttem el,hogy napi 3x vagy 5x fogok enni.Reggelire teljes kiörlésű kenyeret ilyesmit,tízóraira gyümölcs de ma nem volt mert nincs pénzem venni:), ebédre amit főzök de kevesebbet,uzsira kellene vmi szerintem gyümölcs itt a nyár jó sok van belőle vacsira meg valami hús és fehérje,most akarom majd be szerezni szoba bicajt szerintem jövőhéten veszek is egyet és teresa nézése közben tekerek:) legalább nem nevet ki senki:) egedül nehéz lenne,ezért jövök én is hozzátok:) sok sikert nektek is:)

Sziasztok Csajok!!!!

Ma mérlegeltem 1 hét alatt -1,5kg.:))

Szuper,örülök,mert heti-1 kilót számolok.

Szép napot nektek,és kitartást!!:))

Gratulálok,ügyes vagy!

Holnaptól én is szeretnék tornázni,remélem lesz energiám.

de jó kösssszike :D

vtimi14@freemail.hu

te is már azzal fogyizol? na nem mintha tudnám mi az :D

Na gratula :))

küldeni akarok neked vmit ami segít nagyban a fogyásban, dobsz nekem egy email címet amire át tom küldeni??:)

72 ről ma reggelre 70,5 lettem, ez jó

nem volt teljes léböjt, mert ettem tegnap egy almát és egy knor levest + kávé + meggy este (ezeket 400 kalóriára számoltam) Nem rossz, pláne az előző három zabanaphoz képest :) de torna nem volt, azt ma már kéne csinálni + ittam keserüsót, de nem használt :(

Ügyik legyetek csajok ma

Remélem bírtad a mai napot,ha már a léböjt mellett döntöttél...ügyes vagy.(én tuti nem bírnám)

én ma vacsorára egy nagy tányér karalábé levest ettem tészta nélkül.:)

Szia!Na mi újság mit hozott a mai nap?

Mit tervezel miket eszel?

Én kőrözöttet reggeliztem,sovány felvágottal.

Ebéd valami könnyű lesz...

Hát én 85kg-ról indulok sajna:(

70 kg-nak(legalább)) nagyon örülnék ha addig le tudnék menni.

szülés után jöttek rám a kilók...bár előtte sem voltam nádszál:)

De jó neked,nem sokat kell leadnod,az én 15 kilómhoz képest.

Ezt a 4 kilót 1-je óta adtad le?