90 napos ápr. 12-től (beszélgetés)
A mindmegette.hu segítségével is jól lehet 90naposozni!
Én erre a diétára esküszöm! Már másodjára csinálom, no nem azért mert visszajött, hanem mert állapotos lettem. Hát járt némi plusz kilóval... :)
Ajánlom mindenkinek!
köszönöm!próbálta már ezt a 90napos fogyit?
Szia ezen a honlapon sok leírást receptet tanácsot találsz:
[link] sziasztok!
Nekem 4 hete stagnál :(
vki avasson be ebbe a 90napos fogyiba!!!érdekelne!
Sziasztok!
Beköszönök már, de rossz nagyon, h nincs netem.
Nálam most intenzív fogyás van, az utóbbi 3 hétben 5kg, de nagyon gyanakszom,h nem csak a diéta miatt, mert mostanában csak 90 %-ban tudom betartani, hanem mert egyszerűen nincs időm enni, meg a nagy melegben nem is kell :) És új lakhelyem 3. emeletére gyalog járok fel, majdnem sport...:)
Nálatok megállt a fogyás? Nálam igen!!! :(
Akármit csinálok, nem mozdul. Ajajj!
Én is itt vagyok! Remélem nem adták fel a többiek! :)
Ma bűnhődöm víznappal, mert a hosszú hétvégén bűnöznöm kellett :( De mostmár fáj a gyomrom, lehet, hogy eszem egy gyümölcsöt. Holnap meg gyüminapot tartok,ha kibírom! Remélem hatásos lesz ez a két nap! 3 hét alatt fogytam 3 kilót, még 4-5 kilót kell leadnom.
Kitartás mindenkinek!
Sok sikert! Hátha most jobban sikerül! Majd segítünk. ;)
Sziasztok! Tudom, már rééég elkezdtétek, de én is csatlakoznék... :) Eddig 2x kezdtem el. Az a gond, hogy nekem nem lenne szabad 90 naposoznom, a hormonproblémák miatt. De ha csak ez segít, akkor mit csináljak? Szal mától kezdve én is 90 naposozok. Már megint :)
De. Csak lehet megállt a fogyás. :)
mi van ezzel a fórummal?itt nincs már senki?
megéri a viznap én egy viznap alatt 1kg-t adtam le. ma is jól telik éhes csak kicsit vagyok de az agyam? amikor ilyen finom gondolataim támadnak valamivel lekötöm magam csak hogy ne gondoljak a finomabbnál finomabb kajákra.na persze ezt nekem is ugy tanálcsolták a tapasztaltabbak,én meg megfogadtam a tanácsot és bevállt.ha mégis nagyon éhes lennék egy kis salátát megengedek magamnak de csak a legvégsö esetben
Köszi! Tegnapi gyüminap után -1kg közeli a 90! Még 10 a célig!!
Ez már a vérnyomás miatt is megéri. Igazán szép teljesítmény!
Úristen! 2 víznap egymás után??? Nem semmi!
Én holnap tartom az 1.-t. Jajj!
szerintem kávét és teát is lehet inni szigoruan cukor és tej nélkül. de gyümölcslevet meg különbözö üditöket tilos. én ásványvizet kávét és zöldteát szoktam inni. valaki tudna nekem ajánlani olyan zöldteát ami finom is?ugyanis amit most vettem egyenesen szörnyü. ma viznapot tartottam és holnapis az lesz. most bünhödöm a vétkeimért. jó éjt mindenkinek
sziasztok. Én 0421-én kezdetem a diétát, 98kg-ról indultam, most 91-91 között vagyok. Olvastam a hozzászólásokat, hogy rettegtek a víznaptól meg a gyüminaptól. Én víznapon gyógyteát, anti-adiposis teát meg egy csomó ávizet ittam, és jól bírtam. Rántott dolgokat felejtsétek el!! Minden formában! A diéta előtt szinte minden nap fájt a fejem, három hete viszont azt sem tudom, mi az! A vérnyomásom 160/100 körül volt, most 120-130/70-80! Szóval kitartás, erő és menni fog!
Valaki tartott már víznapot? Csak vizet lehet inni, vagy esetleg valamilyen teát is?
sziasztok.sajnos a hétvégén nem tudtam irni, ma se nincs idöm,de holnap visszaolvasom amiket irtatok.holnap gyüminap.tudna nekem valaki segiteni abban hogy hogyan kell sült almát csinálni? elöre is köszi
Én kb. 2 és fél kilót fogytam, de rajtam legalább látszik. Bár többre gondoltam 3 hét alatt.
Jövő héten tartok egy víznapot, hátha változik valami.
De addig is jól viselkedj!
Mostantól hét közben nem lesz netem, úgyh eltűnök, és majd hétvégente benézek :)
Köszi! Kicsit elvesztem ÁÁÁÁ, a rizs még ok is volt, de a rántott sajt...úgyh ma kiemelkedően szigorú gyümölcsnap lesz...
Nekem ma fehérjenap van! Pirított májat csináltam. Két hét alatt fogytam 66,7-ről 64-re. Nem nagyon látszik... Többiek, hogy álltok?
Ó jajjjjj, ma ballagás...:(
Na, tegnap megvolt a majálisi bűnözésem. 5 szelet piskóta :(
Borsópörkölt krumplival, esetleg tepsisburgonya, vagy paprikáskrumpli.
További ajánlott fórumok: